Šta izaziva gubitak interesovanja?

Često gubite interesovanje za poslove, ljude i veze. Međutim, ovo nije uvijek normalan i nepovratan proces. Možete preduzeti akciju.

​Nesumnjivo ste u određenom trenutku iskusili gubitak interesa za neko određeno područje vašeg života. Kada se to dogodi, shvatite da posao, prijateljstvo ili romantična veza koja je u vama izazivala euforiju i osjećaj velikog zadovoljstva prestaje da vas zanima.

Međutim, šta se dogodilo? Jeste li uopće donijeli pogrešnu odluku? Da li ste prenaglasili pozitivne kvalitete osobe ili situacije, a zanemarili mane? Ili bi moglo biti nešto drugo?
Kada izgubite interesovanje za nešto ili nekoga, mogli biste se osjećati krivim, frustriranim i nesigurnim kako biste se trebali ponašati. Ako ste u ovoj poziciji, morate  otkriti porijeklo svoje nezainteresovanosti kako biste mogli preduzeti odgovarajuće mjere.
Šta uzrokuje gubitak interesovanja?Postoji nekoliko razloga zbog kojih može doći do gubitka interesovanja. Najčešći su sljedeći:

Navika
Navika je jedan od najprimitivnijih i najčešćih procesa učenja koji postoje. Sastoji se od smanjenja odgovora na stimulans koji se ponavlja. Drugim riječima, to je proces kojim prestajete reagirati na nešto što vam više nije novost.

​Brojni su primjeri ovog fenomena u svakodnevnom životu. Na primjer, buka električnog uređaja prestaje da vas plaši kada je čujete svakodnevno. Ili, na putu do posla ne primjećujete reklame uz put. Na isti način, dijete prestaje da sluša roditelja koji mu uvijek govori isto.
Kada se naviknete na stimulans, on gubi moć da izazove odgovor u vama. Stoga njegov efekat na vas blijedi iz dana u dan. Nadalje, počinjete pronalaziti hiljadu i jedan nedostatak u tom entitetu za koji ste prvobitno smatrali da je gotovo savršen.
Što se tiče romantičnih veza, nivoi različitih neurotransmitera se vremenom stabilizuju. Zapravo, zaljubljivanje ustupa mjesto dugotrajnoj partnerskoj ljubavi u kojoj je početna euforija zamijenjena višim nivoima intimnosti i predanosti.

​Pretjerano samopouzdanje
U drugim slučajevima možete izgubiti interesovanje jer uzimate ono što imate zdravo za gotovo. Zaista, kada je nešto izazovno, krenete da radite za to. Imati cilj vas tjera da mobilizirate svoje resurse i vještine. Štaviše, vaše zadovoljstvo u postizanju je visoko.
S druge strane, kada je to nešto već vaše, uobičajeno je da se opustite i usvojite rutinu. U stvari, vaša sreća u vezi sa onim što ste dobili gubi svoj intenzitet. Na primjer, kada imate stalan posao ili kada vam ljudi pokažu pretjeranu pažnju, osjećate da više nema potrebe da se trudite. Element izazova nestaje.
Ono što je zajedničko u oba ova slučaja je da, na ovaj ili onaj način, prestajete cijeniti situacije ili ljude oko sebe. Štaviše, bilo iz navike ili iz pretjeranog samopouzdanja, ne vjerujete da ćete ikada zaista izgubiti ono što imate.
Šteta koju ova situacija može prouzrokovati je jasna. Vaš učinak će se smanjiti, vaši društveni odnosi će izgubiti kvalitet jer se ne brinete o njima, a vaš partner može otići od vas jer se više ne osjeća cijenjenim.

​Gubitak interesovanja se može izbjeći
Mnogi ljudi misle da je gubitak interesovanja neizbježan, da je sve to dio normalnog životnog procesa. Na taj način usvajaju pasivan stav i upadaju u situacije koje ih više ne čine istinski sretnima. Ili, naprotiv, skaču iz jedne situacije u drugu, nadajući se da iduće prilike neće postati toliko nezainteresovani.

Trebali biste znati da se interesovanje održava vašim svakodnevnim aktivnostima. U stvari, ako osjećate apatiju za sve oko sebe, to je vjerovatno zato što ste to prestali cijeniti. Ovo dolazi iz načina na koji razmišljate. Vjerovatno imate naviku da previdite dobre stvari koje čine vaš život, pa se tako lišavate mogućnosti da uživate.

​Stoga, treba da steknete naviku da svaki dan budete svjesni svega što imate i da u potpunosti osjećate sreću koju to donosi. Radite na svojoj zahvalnosti i naučite svoj um da ništa ne uzima zdravo za gotovo. Sjetite se koliko ste čeznuli za onim što sada posjedujete i aktivno se posvetite uživanju u njegovom prisustvu u svom životu.
Ako imate zahvalan i pozitivno fokusiran um, doživjećete mnogo više razine sreće i zadovoljstva. Osim toga, pobrinućete se za svoje odnose i okolnosti, dajući najbolje od sebe u svakoj od njih. Zaista, ponašajte se na ovaj način i možete biti sigurni da više nećete doživjeti gubitak interesa za svoj život.

Anhedonija: klinički izraz za gubitak interesa
Na kraju, treba napomenuti da gubitak interesovanja može biti karakterističan simptom kod različitih psihičkih poremećaja. Na primjer, depresija ili šizofrenija.
U ovim slučajevima, klinički izraz koji se koristi za opisivanje ovog stava je anhedonija. To se odnosi na nemogućnost doživljavanja zadovoljstva, kao i na nedostatak interesovanja ili zadovoljstva u gotovo svim aspektima života. Međutim, može se manifestirati i u određenim elementima. Na primjer, hrana, intimnost ili slobodne aktivnosti u kojima se prije uživalo.

​Važno je biti pažljiv na ove vrste manifestacija. Ako se gubitak interesa nastavi s vremenom, najbolje je zatražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Zaista, uz terapiju se mogu identificirati uzroci anhedonije i kako ih liječiti.