Većina nas je doživjela razočaranje ili izdaju u nekom odnosu ili odnosima (prijateljskim, ljubavnim) u nekom trenutku u životu. I većina nas zna koliko je teško ponovo vjerovati onome u koga smo se razočarali. Izgraditi povjerenje nije lako, ali ako patite od pistantrofobije, to može biti gotovo nemoguće.
Povjerenje se ne gradi i ne dobija odmah, ili ste ga uspjeli izgraditi ili niste, nema «između». Ono raste iz mjeseca u mjesec, i tokom godina zajedničkih odnosa i iskustava.
Potrebno je dugo vremena da ga izgradimo, ali vrlo malo da ga izgubimo. Šta je pistantrofobija?
Pistantrofobiju karakteriše iracionalan strah od izgradnje intimnog i bliskog odnosa sa drugima: strah od vjerovanja ljudima zasnovan na lošim iskustvima.
Nepovjerenje u odnosima
"Zašto mi se ovo opet događa?" "Nikada neću biti srećan." "Uvijek ću biti sam." To su neke od misli koje im se stalno vrte u glavi. Oni žele da pruže ljubav i povjerenje, ali osjećaju da ne mogu. Uz ekstremno nepovjerenje osjećaju i razočaranje, frustracije, tugu, bijes, krivicu ili sram. Ponašanje pistantrofoba
Nedostatak samopouzdanja Poteškoće sa povjerenjem u druge počinju sa nepovjerenjem u sebe. Ovo nepovjerenje direktno utiče na intuiciju ili šesto čulo koje upućuje na to da li je osoba pouzdana ili ne. Ljudima koji pate od pistantrofobije intuicija ne nedostaje, ali oni joj jednostavno ne vjeruju. Iako ljudi bez pistantrofobije takođe ponekad ne vjeruju svojoj intuiciji, oni ne paniče kada nisu sigurni. Oni tada vjeruju svom prosuđivanju, ma kakvo ono bilo, jer nemaju ništa drugo na šta bi se oslonili. Ovaj nedostatak povjerenja u našu intuiciju često smanjuje naše povjerenje u druge vještine, kao što je, na primjer, sposobnost da se branimo ako nas neko napadne. S obzirom da mislimo da smo bespomoćni, postajemo još nepovjerljiviji. Na ovaj način, fobija postaje ciklus u koji je uključeno više problema. U tom kontekstu, izgradnja odnosa postaje veoma težak zadatak. To je kao da osoba koja pati od ove fobije pokušava da se popne na visoku planinu, a ima vrtoglavicu. Strah od padanja se povećava sa svakim korakom koji se preduzima, dok ne osjeti da više uopšte ni ne kreće. Zato mnogi ljudi sa pistantrofobijom naglo prekidaju odnose. Oni ne mogu nastaviti «uspinjanje», tj. produbljivanje odnosa.
Terapija: najbolji korak koji se može preduzeti
Povjerenje se ne može povratiti preko noći. Zbog toga je za prevazilaženje pistantrofobije važno potražiti pomoć. Psiholozi nam mogu pomoći da se oporavimo od emocionalnih tegoba. Pronalaskom uzroka i tretiranjem istog, problem se može riješiti. Osoba mora proći kroz tugu, prihvatiti je, a ne «bježati od nje», što za rezultat ima «bježanje od drugih». Ovo je od vitalnog značaja. Ne treba ni da zanemarujemo problem ili da ga posmatramo na drugi način. Potrebno je vrijeme i odmor. Vaše emocije moraju da se stabilizuju.
Svakodnevno treba praktikovati vještine snalaženja u situacijama koje iziskuju naše povjerenje. Na primjer, povjerite neke stvari svom partneru kako bi se vaše povjerenje postepeno povećavalo. Radite neke stvari zajedno, kako bi cijeli proces tekao prirodnije.
Povjerenje u drugu osobu nije samo izazov, već je i vitalna nužnost. Ono nam donosi više koristi. Ono povećava našu sreću, sigurnost i samopouzdanje, što nam omogućava da se bolje i sa manje stresa suočimo sa našim problemima.
0 Comments
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017