Stres i anksioznost negativno utiču na vašu kožu. U ovom članku ćemo razmotriti neke od načina na koje se to manifestira.
Biti stalno u nervoznom, anksioznom i stresnom stanju je loše za vaše tijelo i zdravlje u cjelini. Međutim, najvidljiviji znakovi stresa su na vašoj koži. Vaša koža je prva odbrambena barijera vašeg tijela. Tu je i estetika u igri. Unatoč činjenici da su mentalni poremećaji sada sve manje stigmatizirani, oni još uvijek ne dobijaju potrebnu pažnju društva.
To dovodi mnoge ljude (posebno one koji nemaju resurse za pristup privatnom mentalnom zdravlju) da traže načine da sami riješe ove probleme. Vaša koža je jedan od najosjetljivijih organa vašeg tijela. Iz tog razloga, za očekivati da će to biti jedan od prvih pogođenih kada redovno doživljavate stres. Zaista, vaša koža će pokazati sve znakove da nivoi kortizola počinju da utiču na vaše telo.
Uticaj stresa na vašu kožu Vjerovatno ste primijetili da se vaš izgled pogoršava kada ste pod stresom. Ne radi se samo o tome da imate spušten izraz lica ili tamne krugove ispod očiju zbog neispavanosti, već se i akne pojavljuju brže i rane se sporije zacjeljuju. To je zbog hemijskih mehanizama koje regulišu hormoni u vašoj krvi. Oni reaguju na stanje psihološke budnosti u vama koje traje predugo. Pogledajmo najčešće simptome uticaja stresa na vašu kožu. 1. Akne Pokazalo se da psihološki stres pogoršava akne. Kako se nivo kortizola u vašoj krvi povećava, vaša koža luči više masti, tako da se pojava mitesera i bubuljica povećava. 2. Atopijski dermatitis Vaša koža postaje osjetljivija u trenucima stresa. Ovo je zapravo korisno, jer su sva vaša čula pojačana u vrijeme opasnosti. Međutim, to nije od velike pomoći kada se događa kontinuirano. U stvari, začarani krug između svrbeža i češanja na kraju komplikuje stanje vaše kože, uzrokujući pojavu atopijskog dermatitisa. Ovo stanje se ispoljava izbočinama, ekcemom ili osipom. 3. Seboreični dermatitis Kortizol povećava proizvodnju sebuma u vašoj koži. Seboroični dermatitis je uzrokovan ovim fenomenom. Kao i kod atopijskog dermatitisa, u ovom stanju na koži se pojavljuju lezije koje se pogoršavaju stalnim češanjem. 4. Pojava psorijaze Psorijaza je hronična bolest koju karakteriše ubrzanje životnog ciklusa ćelija kože, koje prerano umiru. Međutim, poznato je da stres uzrokuje češće epizode nego što bi to bio slučaj da ga nema. 5. Starenja kože Kada vaša koža detektuje vanjske stresne događaje, kao što su temperatura ili pritisak, ona šalje signale osovini hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda. Ovo pokreće oslobađanje kortizola i drugih hormona koji se luče kako bi riješili navodni problem. Ovaj odbrambeni mehanizam, kada je hronično aktiviran, utiče na dotok krvi u vašu kožu. U stvari, preusmjerava se na vaše mišiće i organe odgovorne za pokretanje odgovora "bori se - bježi - zamrzni se".
Najupečatljiviji efekti stresa na vašu kožu u ovim slučajevima su: bore, opuštenost, tačke na koži, beživotna koža i gubitak elastičnosti.
6. Infekcije i problemi sa zarastanjem rana Stres takođe slabi vaš imuni sistem. Stoga je velika vjerovatnoća da ćete, osim što ćete češće oboljevati, primijetiti da vam rane sporije zarastaju i veća je vjerovatnoća da će se inficirati. Ovo je posebno rasprostranjeno u slučaju akni. Šta učiniti da izbjegnete efekte stresa na kožu Budući da je korijen problema hronični stres, ovo je prva stvar koju trebate pokušati riješiti. Međutim, lakše je govoriti o tome nego zaista preduzeti nešto, što vjerovatno dobro znate ako vam je ikada bilo rečeno: „Pokušaj da ne brineš toliko“. Teško je prestati brinuti, zar ne? No, ne bi trebalo potcijeniti pomoć psihologa. Jer suočavanje sa životnim problemima kada ste u stalnom stanju straha i anksioznosti nije lako. U stvari, možda čak ni ne znate odakle da počnete. Stoga, ublažavanje ovog stresa ne samo da će poboljšati zdravlje vaše kože već i vaš život općenito. U međuvremenu, možete se boriti protiv posljedica stresa na vašoj koži tretmanom koji poboljšava njen izgled i zdravlje. Za to se možete konsultovati sa svojim ljekarom ili kozmetičkom klinikom od poverenja. REFERENCE: 1. Cheng, Yi., Lyga, John. Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/ 2. Chiu, A., Chon, S. Y., & Kimball, A. B. (2003). The response of skin disease to stress: changes in the severity of acne vulgaris as affected by examination stress. Archives of dermatology, 139(7), 897-900.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|
KATEGORIJE
All
ANKSIOZNOST
DEPRESIJA
Emocije
EMOTIVNE TRAUME
FOBIJE
GRANIČNI POREMEĆAJ LIČNOSTI
Hemija Organizma I Psiha
INTELIGENCIJA
JUNGOV SISTEM
LIČNOST
NARCISTIČKI POREMEĆAJ LIČNOSTI
NEURONAUKA
Poremećaji Ličnosti
POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA
PSIHOPATIJA
PSIHOZA
RODITELJSTVO/DJEČIJA PSIHOLOGIJA
SINDROMI
SPAVANJE I SNOVI
STRES
Arhiva
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
August 2019
June 2019
May 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017