Svijet visoko osjetljivih osoba, ljudi koji najbolje razumiju jezik emocija

Autor slike: Benjamin Lacombe "Portrait of Ondine"

Osjetljiva osoba ima svoj jezik: jezik osjećanja. To je vrlo intimni perceptivni jezik, u kojem je srce uvijek ranjivo. Ipak, osjetljive (senzitivne, ili visoko senzitive osobe) treba da shvate da je njihova osjetljivost izuzetan dar, ako ga pravilno koriste. To je kao mentalni mišić pun snage, ali i opasnosti. Da bi se smanjio rizik od opasnosti, na raspolaganju je jedno moćno sredstvo: emocionalna inteligencija.

Osetljive osobe su uvijek tu, sa nama, ili oko nas, skrivena i umiješana u ljudski pejzaž. Istovremeno, svi znamo da nije lako živjeti u svijetu koji zahtijeva od nas jednako ponašanje, jednake reakcije i jednake poglede na svijet. Ne govorimo svi istim emocionalnim jezikom, i čovjekova duša se ne može ugurati u šablon.
Visoko osjetljivi ljudi osjećaju sve mnogo intenzivnije nego obični ljudi. Njima mnogo toga može bit jako uzbudljivo, ali i jako bolno. Ovo može biti čudno nekome ko nije upoznat sa ovom vrstom osjetljivosti. Ono sa čime se jako često srijeću su nesvjesni i nedovoljno obavije[teni ljudi koji ne razmišljaju puno kada izgovaraju ono famozno:” “ti sve shvataš preozbiljno, moraš biti čvršći, moraš ojačati”. To ne ide tako.

Prema određenim tekstovima, kao što je tekst doktora Teda Zefa u njegovoj knjizi “Vodič za preživljavanje za visoko osjetljive osobe”, osetljivi ljudi imaju preosjetljiv nervni sistem. Neke oblasti njihovog mozga takođe funksionišu sa više intenziteta. Konkretno, insula i drugi regioni mozga koji su povezani sa empatijom i emocionalnom reaktivnošću.

Nije moguće "biti jači" kada imate mozak koji je  povezan sa okolnim svijetom kroz posebnu i drugačiju frekvenciju. Ne možete postati nešto što niste, niti možemo “smanjiti” emocije, kada postanu intenzivne i kada nas potpuno preplave. Kod visoko osjetljivih ljudi to ide tako lako.

Osetljiva osoba i okruženje
Mnogi od nas su upoznali ovakve ljude (porodica, prijatelji, partneri, saradnici), ili smo i sami jedni od njih. Ono što se može primijetiti je istančan osjećaj i ukus za sve. Osjetljive osobe niisu samo one koje lako preplavljuju emocije, već i one koje su osjetljive na raznorazne ukuse, mirise i zvuke. Njihovu pažnju sve zaokuplja. Nije rijetko da pate od brojnih alergijskih reakcija.

Autor slike: Beatriz Martin Vidal

Ponekad, jednostavan zvuk koji je malo jači od uobičajenog ili normalnog izaziva intenzivan bol. Vrlo osetljivi ljudi su oni koji ne vole veća društvena okpljanja, nego radije ide negdje sami ili ostaju kući.Prema psihijatru i autorki “Emocionalne Slobode” Džudit Orlof, prag senzorne percepcije se razlikuje kod visoko osetljivih osoba. U stvari, svi stimulansi koje osjetljiva osoba prima su 50 puta jači. Ovo, međutim, ne znači da je sve bolno. Ovaj delikatni perceptivni i emocionalni prag im takođe daje sposobnost da na intenzivan način dožive i sve ljepote života. Većina ljudo potpuno propušta ovu vrstu ljepote, nisu sposobni da je osjete.

Dakle, može se takođe reći da visoka osjetljivost nije “emocionalna greška”, već izuzetan dar. Međutim, tačno je da ovakvi ljudi moraju biti u mogućnosti (tj.naučiti) da upravljaju i adekvatno filtriraju podsticaje koje upijaju iz okruženja. Kada postanu sposobni da pravilno koriste “štit” kako bi očuvali samopoštovanje i emocionalni integritet, mogu dostići izuzetan nivo senzitivne zrelosti.

Visoko osjetljivi ljudi su oni koji primjećuju jedinstvenost svakog detalja, koji nalaze ispunjenje u tišini i sopstvenom društvu, kojima samoća ne smeta. U tim momentima dragocjene tišine bilo koja aktivnost, posebno umjetnička i kreativna dolaze do izražaja. Dešava se da su nevjerovatno produktivni i da neizmjerno uživaju. Ovo je teško objasniti nekome ko ne spada u onih 20% populacije koju čine visoko osjetljive osobe.

VISOKO OSJETLJIVA OSOBA U SVOM SVIJETU TIŠINE
Uzmimo sljedeći primjer: Tomas je ostao sa sestrom posle posla na kafi. Rekao joj je da ima loš osjećaj u stomaku i da se osjeća potpuno iscrpljen. Njegov šef je dao neke primjedbe na njegov rad toga dana, manje kritike koje Tomas ne prihvata lako. U stvari, one su na njega toliko uticale da su mu se njegovi saradnici smijali cijeli dan. Što je još gore, on zna da će ga nazivati “kraljem drame”.

​"Ne omalovažavajte osjetljivost neke osobe. U toj osetljivost leži njena genijalnost."
- Šarl Bodler-

Ovaj jednostavan primjer pruža uvid u stvarnosti svake osjetljive osobe. Visoka osjetljivost nije rezervisana samo za žene. Polovinu veoma osetljive populacije čine muškarci, a upravo trpe veliki pritisak zbog društva koje još uvijek ne prihvata lako osjetljivog čovjeka. Naša kultura odbacuje ideju o čovjeku koji živi sa emocijam koje jedva drži pod kontrolom, koje su bolne, koje mu zadaju patnju i tjeraju na plač. 
​Uprkos činjenici da se o visokoj osjetljivosti danas dosta zna, još uvijek ima ljudi koji se kriju u sjenci. Oni se povlače kako ne bi bili povrijeđeni.  Svi znamo da nije lako preživjeti u vijetu prepunom trnja.  Međutim, poštovanje i princip "živi i pusti druge da žive" bi trebali biti važan u svačijem životu.

​