Ugroženost mentalnog zdravlja tokom "Korona virus perioda"

Dragi ljudi, vi koji patite od depresije, anksioznosti i ostalih mentalnih poremećaja, koji u porodici imate nekoga ko pati ili poznajete nekoga ko pati, molim Vas da ovo pročitate. Vi koji ste zdravi pokušajte nekako pomoći onima koji nisu i koji sada vode duplu bitku za opstanak, jer se njihovo stanje sada može vidno pogoršati. 

Održavanje emocionalnog i psihičkog zdravlja ljudi kroz ovu krizu je presudno, ali niko to ne spominje, jer je to u ovakvim okolnostima gotovo pa nemoguće. Da bi čovjek bio psihički zdrav (a to sa sobom povlači i fizičko zdravlje), potrebni su mu normalni životni uslovi. Kada će se naši životni uslovi vratiti u normalu? Koliko dugo će trajati nametnute mjere, izolacije, karantini i niz ostalih mjera koje nam s nameću iz dana u dan? Da li će nam potpuno uskratiti slobodu kretenja zastrašujući nas kaznama i hapšenjima? Koje će se još dodatne mjere uvoditi? Ovo su samo neka od pitanja koja se stalno postavljaju...

Čovjek kome se uskraćuju osnovna ljudska prava ne može ostati dugo zdrav, ni mentalno ni fizički.

Uslijed novonastale situacije zbog Korona virusa, uvođenja svih vrsta restrikcija koja uključuju i uskraćivanja osnovnih ljudskih prava diljem svijeta, kod osoba koje su patile od depresije, anksioznosti, psihoza (a i svih ostalih psihičkih tegoba tipa granični poremećaj ili bipolarni poremećaj), ili koje još uvijek pate od pomenutog, situacija se  može drastično pogoršati. 

Sve je jasno, jasno je da određene mjere moraju biti uvedene da bi se spriječilo širenje zaraze, ali cjelokupna situacija i drakonske mjere koje se sprovode i koje će očigledno nastaviti da se sprovode još "drakonskije" mogu krajnje negativno, zapravo fatalno uticati na ljude sa depresijom, anksioznošću i psihozama. Vidite, i takvim ljudima se radi o životima, ali za njih niko ne brine, niko ih ne pita i nikoga nije briga za to što se stopa samoubistava u ovom periodu može povećati. Mediji i novine neće pisati o tome, bilježiće se samo smrtni slučajevi Korona virusa.

​Ljudi sa depresijom i anksioznošću su ljudi koji prolaze kroz pakao i kada je sasvim normalna situacija i normalne životne okolnosti, ali ti ljudi su sada natjerani da prolaze kroz dupli pakao, što, nažalost, za većinu njih može biti nemoguće.

Niko se ne bavi pitanjem pružanja psihološke pomoći sada, jer to smatraju od "drugostepene važnosti", iako je i ovakvim ljudima trenutno život ugrožen jednako kao i onima koji mogu biti izloženi aktuelnom Korona virusu.

​Nivo anksioznosti raste, a psihoze postaju još gore kada se ljudi razdvajaju, važno je zaštititi se od depresije - ali kako da to uradimo sada pod ovakvim okolnostima? Skoro da je nemoguće.

Socijalno distanciranje zaustavlja širenja Korona virusa, ali će pojačati depresiju, anksioznost i psihoze.

Zatvaranjem škola, kafea, restorana, igraonica i svih ostalih mjesta okupljanja, ljudi se razdvajaju, povećavajući osjećaj usamljenosti i izolacije. U ovom slučaju usamljenost i izolacija nam je nametnuta, a polako nam se uskraćuju i sva ostala ljudska prava, poput slobode kretanja. 

"Potrebni su nam odnosi, kontakti  i kretanje kako bismo održali pozitivno psihološko zdravlje pa bismo trebali uložiti vrijeme da to shvatimo, čak i u trenutnoj klimi", rekao je profesor psihologije sa Sveučilišta Rutgers, Philadelphia (USA)  Andrew Abeyta.
​Abeyta kaže da je u kriznoj situaciji posebno važno da ljudi ostanu povezani. Ali kako da ostanu povezani? Ovih dana se zabranjuje svaki vid normalne socijalizacije, zabranjuju se normalno kretanje i funkcionisanje, a ljudi sa anksioznošću su u stalnom iščekivanju novih "drakonlija". Šta je sljedeće: ukidanje društvenih mreža, tj. ukidanje svakog vida socijalizacije? Ma kako zvučalo suludo, i ovo čemu trenutno svjedočimo je zvučalo suludo prije samo mjesec dana.

"Socijalna i psihološka podrška zaista je važna u pomaganju u upravljanju stresom i anksioznošću“,  kaže Abeyta, ali o tome trenutno niko ne brine.
 
Studije su pokazale da usamljenost može biti štetna po zdravlje kao i pušenje 15 cigareta dnevno.
Osjećaji izolacije i usamljenosti takođe mogu povećati rizik od depresije i kod onih koji je prije nisu imali, može dalje povećati rizik od visokog krvnog tlaka, hroničnih upala i smanjiti odbrambenost imunološkog sistema. Možda nećemo dobiti Koronu, ali se zasigurno razbolijevati od drugih infekcija.

Kod ljudi koji pate od depresije, anksioznosti, bipolarnog poremećaja, graničnog poremećaja i svih ostalih vrsta psihičkih smetnji, situacija i okolnosti kojima trenutno svjedočimo mogu povećati rizik od samoubistva, jer nam se trenutno nameću psihički teške okolnosti, tj. okolnosti koje pogoršavaju mentalno zdravlje čak i zdrave osobe. 

Ako nas ne ubije Korona virus, što je malo vjerovatno za fizički zdravog čovjeka bez težih hroničnih bolesti, lako nas može ubiti depresija, neka druga bolest izazvana pojačanim stresom, srčani udar, ili moždani udar uslijed anksioznosti koju je trenutno jako teško kontrolisati.

NAPOMENA: Tokom trenutnih okolnosti, kod ljudi koji pate od psihičkih tegoba će doći do pojačane konzumacije ljekova, alkohola, hrane, cigareta, jer će tražiti načine da olakšaju sebi. 

PS Ne znam iz koje države čitate ovaj post, ali ako u vašoj državi postoji bilo kakva SOS linija za pružanje psihološke pomoći i podrške koju možete pozvati u slučaju da vam treba razgovor i pomoć stručnog lica, ili da imate suicidalne tendencije, ne oklijevajte, pozovite dok još možete.

​(izvor nekih podataka:  ​philadelphia.cbslocal.com)