Zaborav je težak za onoga ko ima srce

Ako pokušate staviti svoje srce i um u ravnotežu, uvijek će postojati neravnoteža kada su u pitanju vaša sjećanja, jer usprkos protoku vremena, neki ljudi su ostavili svoj trag na našim srcima i natjeraju ga da brže kuca ako vam se javi neka slika iz prošlosti ili sjećanja.

Vaš um zahtijeva da budete racionalni, da zaboravite tu osobu koja vas je povrijedila ili napustila ili sa kojom više niste, ali vaše srce ne zaboravlja,  stalno vas podsjeća kako ste se osjećali sa tom osobom, kakav je bio svijet u tom trenutku itd., sjećanja jednostavno naviru.

"Ponekad bi mu se u tišini noći sva sjećanja vraćala u obliku pjesme iz djetinjstva. U usamljenosti niko ne bježi od uspomena."
Antoine de Saint-Exupéry

Vječna borba: um i srce
Kada prolazimo kroz razdvajanje ili raskid, stvarnost nam govori da nas ta osoba koju volimo, više ne voli, više nas ne traži, ne zove, ne ljubi, više joj nije stalo do nas. Srce, u svojoj vječnoj borbi nepopravljivog romantičara, podsjeća nas na dan kada smo se prvi put poljubili ili zavoljeli. Ta bitka između stvarnosti i sjećanja sprječava nas da zaboravimo.

Što su sjećanja intenzivnija, češće se vraćaju i duže ostaju u vašim mislima. Za to postoji znanstveno objašnjenje jer su hipokampus (sa zadatkom pamćenja stvari poput datuma, mjesta ili lica) i amigdala (odgovorna za emocionalno pamćenje) povezani, a vaša sjećanja nisu samo slike, već i mirisi, dodiri, riječi, ukusa.

„Sjećanje je lako za onoga ko ima uspomene. Zavorav je težak za onoga ko ima srce. "
(Gabriel García Márquez)

Ljekoviti učinak vremena
Kako obično kažu: Vrijeme liječi sve rane. To je zato što se s prolaskom dana, mjeseci i godina stare veze hipokampusa i amigdale sve manje koriste za pohranu novih podataka, novih sjećanja. Odnosno, puštamo ljude i sjećanja na njih, da bi i drugi ljudi ušli u naš život (pa s tim i u naš mozak).
Kraj veze prati razdoblje boli, koje može biti u rasponu od šest mjeseci do godine, ovisno o tome kako se trudimo nastaviti svoj život i prevladati razočaranje.

3 savjeta za brži zaborav
Važno je da ne ostanemo zaglavljeni u prošlosti, jer život ide dalje i čeka da ga živimo. Zato bismo trebali dati sve od sebe da zaboravimo. Zaboravljanje je moguće, samo su potrebnu moć volje i ideja za budućnost. Imate srce i zaboraviti vam je teško. Ali nije nemoguće. Evo nekoliko prijedloga kako da lakše zaboravite i krenete dalje:

Prihvatite ono što se dogodilo
Ponekad pokušavamo svim silama tražiti ili dati tisuću objašnjenja, ali možda ona uopšte nisu potrebna. Nema sve objašnjenje i nema potrebe produbljivati ​​ono što se dogodilo i štetiti sebi. Ovo je vrlo teško prihvatiti jer zahtijeva puno osjećaja za stvarnost. Budite snažni i prihvatite da ljudi koje volite jednostavno nekad odlaze od nas.

Živite život i uživajte u svojim osjećajima
Moguće je da osjećate jaku potrebu da plačete na početku razdoblja kada vam je srce slomljeno, a to bi i trebalo učiniti kako biste izbacili bol. Ali isto tako treba ohrabriti sebe da izađete, prošetate, odete u kino i upoznate druge ljude.
Ponovno živite svoj život i zapitajte se, u čemu to uživate? Sa kim se zabavljate? Tako ćete izgraditi nova sjećanja zbog kojih ćete zaboraviti stara. Stvorite mjesto u svom srcu za nove emocije i nova iskustva. Zatvorite ta jedna vrata, kako biste otvorili druga.

Vrijeme nije sve
Vrijeme nam pomaže da zaboravimo, i sasvim je sigurno da sa vremenom bol polako prestaje dok ne nestane u potpunosti, ali nije riječ samo o čekanju, već i o glumi. Ne pomaže samo ostati kod kuće i čekati dane i tjedna da bol nestane.
Otvorite svoj um i upišite kurs fotografije, na primjer, ili usuidte se prići osobi koja vam se sviđa i pitajte je za broj telefona. Bavite se sportom, popiti džin i tonik, ponovo pročitati svoju omiljenu knjigu ili kupiti novu. Radite ono što volite - glavno je živjeti.

"Srce ima dimenziju zatvorene šake i oblik kruške sa stablom prema dolje. Srce je simbolički organ za ljubav i prati ritam emocija. Za odraslu osobu ono obično otkuca šezdeset ili sedamdeset puta u minuti, a puno češće za zaljubljenu osobu. Ponekad dobijete stotinu otkucaja, a da ni ne primijetite. Srce je posljednje koje prestaje osjećati bol, ono nastavlja kucati, čak i ako vas osoba koju volite napusti ili ako ne želite nastaviti patiti; niste vi taj koji odlučuje, već ono. Kad zavolite, kad vaše srce dodatno kuca zbog druge osobe, tada to više niste vi, tada ono kontrolira. "
(Manule d'amore)

​
izvor:
gedankenwelt.com