Zaštitite se od traumatskog vezivanja za narcisa

Šta je traumatsko vezivanje? To je vezanost, odnosno, ovisnost o toksičnoj osobi koja se ne može lako prekinuti zbog mnogih faktora.

Nekoliko važnih biohemijskih "sastojaka" koji doprinose nečijoj "ovisnosti" o nasilniku su oksitocin (vezivanje), endogeni opioidi (zadovoljstvo, bol, povlačenje, ovisnost), kortikotropin-oslobađajući hormon (povlačenje, stres) i dopamin (žudnja, traženje, želja).

Uz tako jaku neurohemiju u nereguliranim stanjima, biće izuzetno teško upravljati emocijama ili donose logične odluke.

Iskustvo narcisoidnog ciklusa zlostavljanja:  idealizacije, devaluacije, odbacivanja i huveringa, na mozak djeluje vrlo slično ovisnosti. Traumatsko vezivanje se često dešava zaslepljujuće velikom brzinom, mnogi ljudi koji ulaze u ovako toksične veze i bivaju traumatski vezani će to opisati kao nevjerovatnu ''ljubav njihovog života", ljubav koja se dešava jednom u životu'', ''moja srodna duša!!'' 

​Ključno je da identificirate potencijalno traumatsko vezivanje ako izlazite ili ste trenutno u vezi. Jednom kada počnete shvaćati da ste potencijalno izmanipulirani i zlostavljani, konačno možete vidjeti koliko je ta osoba zaista štetna po vas. Sa ovom svjesnošću shvatićete zašto je imperativ da odete kako biste se spasili i počeli liječiti.

​Kako spriječiti traumatsko vezivanje

1. Odvojite vremena za posmatranje osobe
Bombardovanje ljubavlju/idealizacija: Kada prvi put sretnete nekoga, možete biti potpuno očarani njima, može vam biti jako zabavno i uzbudljivo. Kada vas neko obasipa ljubavlju i divljenjem, posebno je uzbudljivo kada ste u početnim fazama te nove veze.

Bombardovanje ljubavlju je, međutim, druga priča. To se dešava kada vas neko preplavljuje ljubaznim riječima, postupcima i ponašanjem kao tehnikom manipulacije.

Dobro je zapitati se zašto neko želi da se poveže tako brzo sa vama i zašto se neko toliko trudi da vas toliko impresionira. Bombardovanje ljubavlju je, barem na podsvjesnom nivou, nešto što narcisi rade namjerno. Oni to rade da bi vas "navukli na sebe" što prije i da biste pomislili da su oni nešto najbolje što vam se dogodilo.

​2. Ponašaju se kao heroj/srodna duša prema vama
Ne dozvolite da vam vaše emocije pomute vaše racionalne misli.
Ovo bi moglo zvučati grubo, ali ako vam je potrebno spašavanje od strane nekog "heroja", moraćete postati sopstveni heroj, što znaći da ćete morati provesti neko vrijeme radeći na sebi i sopstvenom liječenju.
Zdrav odnos između dvoje ljudi ne znači da vas oni spašavaju ili da vas oni 'čine srećnima'. Zdravo partnerstvo je prijateljstvo i rast oba pojedinca.

Ako osoba s kojom izlazite govori kao da je "izašla iz filma", pazite se: Holivud je odličan za zabavu, ali prava ljubav i veze ne izgledaju kao u filmovima.

Još neke stvari koje bi vam mogli govoriti:

• “Rođeni smo da budemo zajedno.”
• “Sudbina je htjela da se sretnemo.”
• “Razumiješ me više od bilo koga.”
• “Mi smo srodne duše.”

Ako dotična osoba iznenada uleti u vaš život i predstavlja se kao "spasilac", to bi mogao biti jedan od znakova bombardovanja ljubavlju, a ne čudesnog heroja ili srodne duše koju želite.

​3.Signali za uzbunu
Nemojte ignorisati "crvene zastavice" ili njihovo loše ponašanje. Biće samo gore kako vrijeme ide. Zapamtite, na početku veze, svi se ponašamo najbolje što možemo. Ako nakon bombardovanja ljubavlju vidite neke aspekte koji nisu nimalo dopadljivi, to je "crvena zastavica", odnosno signal za uzbunu.

​4. Granice
Da li se osjećate kao da vas "guraju" i tjeraju da pružite što više informacija o sebi? Ovo je uobičajen način na koji narcisi pronalaze materijal za kasnije kada vas počnu zlostavljati. To je takođe način da vas što više vežu za sebe u što kraćem vremenskom periodu. 
Na kraju krajeva, skloni smo da se osjećamo bliži ljudima sa kojima dijelimo svoje tajne. No, ne radite to, ne otkrivajte sebe. Ovo je jedna od vaših granica i treba je poštovati.

6. Čitajte između redova
Poklapaju li se njihove riječi sa njihovim djelima? Djela uvijek više govore od riječi. Mnogi ljudi koji manipulišu takođe imaju tendenciju da pokazuju druge signale za uzbunu koji se pojavljuju prilično rano – najčešće je to povlačenje kada ukažete na komentar ili neko njihovo ponašanje.
Pripazite na ovakvo ponašanje, jer originalna izjava koju su dali vjerovatno pokazuje kakvi su oni zaista.

7. Obasipa vas poklonima
Dobar pokazatelj da li je u pitanju ljubavno bombardovanje ili stvarna ljubav je koliko vas obasipaju poklonima i pažnjom vrlo rano tokom veze. Ako se osjećate preplavljeni gomilom poklona, ​​često do te mjere da se gotovo osjećate kao da ste im „dužni“, onda je to vjerovatno ljubavno bombardovanje.
Narcisi i drugi zlostavljači će to često činiti kako bi vas "zadužili", učinili da se osjećate dužni prema njima i stoga vas zadržali u blizini.

8. "Ja sam tako dobra osoba"
Po pravilu, istinski dobra, ljubazna, inteligentna ili velikodušna osoba to ne mora da kaže, ona je jednostavno takva. Ako moraju da vam govore da su 'nevjerovatni' to je verovatno taktika manipulacije. Prvenstveno zato što vam pokušavaju staviti do znanja kako su “jako dobri prema vama”. Ovo je taktika koju ljudi koriste da manipulišu drugima da ostanu u lošim vezama ili da vas navedu da radite stvari koje nisu nužno zdrave za vas.
Signali za uzbunu su i kada govore o tome da su drugi u njihovim životima 'ludi' ili imaju puno dramatičnih priča o bivšim vezama. ​