Zašto prekidanje kontakta sa narcisom toliko boli?

Ukoliko pokušavate izaći iz veze sa narcisom, nulti konkakt će biti odluka koju sami morate donijeti, o kojoj ćete puno razmišljati i prije nego je donesete i nakon što je donesete, jer to neće biti nimalo laka odluka.

Gotovo sve žrtve narcističkog zlostavljanja će vam potvrditi koliko im je bilo teško da donesu ovakvu odluku i da joj ostanu dosljedni.

Za ovu odluku će biti potrebno mnogo hrabrosti, odlučnosti i upornosti. I nakon što je konačno sprovedete, iskusićete periode velikog bola, svakakvih emocija i periode malih, srednjih i velikih kriza.
Prvo što morate shvatiti je da vas je narcis vezao za sebe traumom. Veze sa narcisima nisu normalne veze, ne počinju normalno, ne teku normalno, i ne završavaju se normalno, zato su toliko bolne, protivrječne i zbunjujuće. Svaki raskid boli, no raskid sa narcisom boli mnogo više i boli na drugačiji način i potreban je duži oporavak. 

Mnogi od vas će potvrditi da ste se toliko isplakali, da nikada toliko suza nite prolili, da danima niste mogli ustati iz krevete, da ste opsjednuti narcsiom, da ih ne možete izbaciti iz glave, da bukvalno prolazite pakao i da se plašite da to nikada neće prestati. Ovo svi prolaze nakon što odluče da izađu iz veze sa narcisom, i ti periodi će se još neko vrijeme ponavljati u zavisnosti od toga koliko dugo ste vremena bili u toksičnoj vezi i kolike ste traume preživjeli. Kriza se može javiti odmah nakon prekida kontakta sa narcisom, pa može uslijediti olakšanje, pa opet kriza, pa olakšanje koje traje mjesecima, pa opet kriza. Ili se može desiti da odmah nakon prekida iskusite olakšanje koje traje nekih nedelju dana, pa se onda javi kriza, pa opet olakšanje itd. Karakteristično je to da ćete doživljavati ovakve smjene olakšanja i krize, dakle, nećete biti konstantno u krizi, niti će se oporavak desiti odmah nakon prve krize. No, ono što treba da znate da će ovaj rolerkoster zvana "kriza-olakšanje" ipak na kraju prestati.

ZAŠTO TOLIKO PLAČETE? OTKUD TOLIKO SUZA?
Suze imaju svoju funkciju ovdje. Vi ste tokom veze sa manipulatorom i zlostavljačem prolazili kroz veliki stres i bilo je perioda velikog ushićenja i velikog razočarenja. Vaše fizičko tijelo reaguje na stres i na ove nenormalne smjene dobrog i lošeg tretmana ispuštajući određene hormone. Zbrka spolja izaziva bio-hemijsku zbrku unutar vašeg tijela, i vaše tijelo traži načina da izvrši detoksikaciju od hormona stresa i toksina. Suze je jedan od načina kako se tijelo oslobađa svega toga. Postoje 3 vrste suza: bazalne, refleksne i emocionalne. Emocionalne suze su različite od bazalnih i refleksnih i one su te koje plačete u ovakvim emocionalnim situacijama i koje služe da pomognu vašem tijelu da se čisti od štetnih hormona, tj. hormona stresa i ostalih toksina koji su s tokom stresnih i bolniih perioda nakupljali u vašem tijelu. Ovo je naučno dokazana činjenica, i zato ako osjećate potrebu da plačete, treba da izbacite to iz sebe, dakle - ne govorim ovdje ni o kakvoj patetici plakanja, govorimo o naučno dokazanim činjenicama i zašto osjećate toliku potrebu da plačete. Narcisi su toksični, u stvari ultra-toksični, bukvalno vam truju psihu, dušu, emocije i vaše fizičko tijelo. I vašem cijelom biću, na svakom nivou treba jedan duži period da se očisti od otrova, da se vrati u normalu i da čak dovede svoju biohemiju u normalu, dake, hormone i neurotransmitere. 

OSJEĆAJ KRIVICE
Kod većine osoba koje prekinu vezu sa narcisom se takođe javlja osjećaj krivice. I ovo je još jedan razlog zašto vam je toliko teško. Osjećate se krivima jer ste napustili narcisa i negdje u sebi znate da ste im izazvali narcističku povredu, ili možemo slobodno reći - bol.

Da li ih treba makar malo žaliti. Odgovor je NE - BAŠ NIMALO. Narcis je svo vrijeme vaše veze radio na tome da izazove, da vam usadi osjećaj krivice, da prebaci krivicu na vas, radio je na tome da vi budete krivac za sve loše što se dogodilo, pa čak iako niste uopšte bili krivi. Vi ste tokom veze sa ovakvom osobom bili sistematski uslovljavani, i to je jedan od razloga zašto osjećate krivicu kada odete od zlostavljača. To je takođe još jedna posljedica traume i pratećih sindroma, kao što je Stokholmski sindrom.

KOGNITIVNA DISONANCA
A onda postoji još nešto što vam se desilo, a to je kognitivna disonanca. Kognitivna disonanca je mantalni proces koji se javlja kada su dva stava ili dva razmišljanja u međusobnom konfliktu. Drugim riječima, vi u isto vrijeme mislite da je narcis i loš i dobar, i ne možete donijeti konačan zaključak. Zbunjeni ste jer poznajete tu osobu kao jako dobru i jako lošu i onda vam se javlja osjećaj krivice jer ste povrijedili onu njihovu dobru stranu. 

Ono što treba da znate je da ćete se oporaviti, ali jako je bitno da čim prepoznate narcisa, odmah izađete iz veze, da se nikako ne vraćate, jer ćete se mnogo brže oporaviti. Čak i nakon samo jednog ciklusa zlostavljanja potreban je oporavak, a kamoli nakon njih 5, 6, 7 ili još više.  I na kraju ćete shvatiti da ste uradili pravu stvar, nestaće i bol, i krivica i kajanje i žaljenje. I znajte, nikada niste voljeli narcisa, voljeli ste samo iluziju.