4 načina kako da postupite sa energetskim vampirima

Suprotno onome što bi naziv mogao sugerirati, energetski vampiri nisu slični onima poput Drakule, Edwarda Cullena ili braće Salvatore.

Nisu rođeni iz romana Brema Stokera, niti im koža gori na suncu, i definitivno ne sišu svu krv iz vas - čak i ako vam se to ponekad može činiti tako. Ali oni hodaju među nama, a možda i sami ponekad možemo biti energetski vampiri. 

Šta je to "energetski vampir"? Energetski vampiri su ljudi koji teže senzibilnim, empatičnim i sretnim ljudima i hrane se njihovom dobrotom i suosjećanjem sve dok ih ne ostave bez energije. Istraživanja takođe sugeriraju da, iako ime zvuči zabavno i pomalo bezopasno, energetske vampire bi trebalo više proučavati jer bi mogli imati sličnosti s ljudima koji imaju antisocijalne, granične i/ili narcisoidne poremećaje ličnosti (Northrup, 2018). Međutim, energetski vampiri mogu imati samo nisku samosvijest o svom ponašanju zbog kojeg gube svoju energiju, a kada postanu svjesniji ovih tendencija, mogu promijeniti način na koji njihovi postupci utiču na druge.

Znakovi i osobine energetskih vampira
Možda ste dobro shvatili neke znakove i crte ličnosti energetskih vampira iz gore prikazanih scenarija. Ispod ćete pronaći listu znakova i osobina koje vam mogu pomoći da dobijete odgovore sva vaša pitanja o energetskim vampirima (Northrup, 2018; Orloff, 2017).

ZNAKOVI ENERGETSKIH VAMPIRA:

• Nedostatak odgovornosti. Neko kome nedostaje osjećaj odgovornosti neće prihvatiti odgovornost za ono što radi i naći će način da okrivi neku spoljnu situaciju, okolnosti ili stresor za svoje postupke - uključujući i vas.
• Osjećaju potrebu da se izjednače sa vama ili budu iznad vas. Ovi ljudi vole da zadrže pažnju samo za sebe. Često vas mogu natjerati da se osjećate kao da im niste dorasli ili da zanemarite svoje probleme govoreći vam da su njihovi problemi mnogo gori od vaših.
• Vole da su u centru dramatičnih situacija i da izigravaju žrtve. Bilo da su oni pokretač problema ili neko drugi, energetski vampir voli da izigrava žrtvu kako bi pridobio tuđu i vašu empatiju, pa čak i očekuje da pronađete načine da riješite njihove problem.
• Dominantne diskusije. Ovi razgovori nisu zdrave diskusije, već putem njih energetski vampir pokušava da dokaže da su on ili ona stalno u pravu i da dominiraju razgovorom, a da vi griješite. Ovako nad vama prazne svoju negativnu energiju, a iscrpljujući vas uzimaju vašu.

OSOBINE ENERGETSKIH VAMPIRA:

• Manipulativnost. Energetski vampiri iskorištavaju vašu ljubaznu ili brižnu prirodu pokušavajući vam oduzeti previše vremena ili učiniti da se osjećate krivima ako ne trošite dovoljno vremena na njih. Takođe vam mogu postavljati ultimatume.
• Maltretiranje. Energetski vampiri su obično nasilnici koji pokušavaju učiniti da se drugi osjećaju nemoćnima. To obično proizlazi iz njihove vlastite nesigurnosti i dolazi do izražaja na načine koji dehumanizuju druge tako da se možete osjećati jednako jadno kao i oni.
• Negativnost. Većina energetskih vampira nastoji da upije vašu pozitivnu energiju uništavajući vaše raspoloženje, kritizirajući vas ili se upuštajući u toksična ili uvredljiva ponašanja.
• Potrebiti su. Energetski vampiri uvijek trebaju potvrdu, komplimente i uvjeravanja od strane drugih. Oni takođe imaju tendenciju da budu kozavisni u svojim odnosima.

Kako se nositi sa energetskim vampirima
Jednom kada primijetite da energetski vampir isisava previše energije iz vas, evo nekoliko načina da se nosite sa situacijom (Orloff, 2017; Rutherford et al., 2014).
​
1. Postavite granice 
Ako ih zadržite u svom životu, možda će vam biti od pomoći da ih rjeđe viđate i postavite jasne granice.

Možda čak treba da ograničite koliko brzo odgovarate na njihove poruke ili telefonske pozive ili u potpunosti otkažete planove sa njima.

2. Prilagodite očekivanja
Ako poznajete tu osobu već neko vrijeme i svjesni ste njenog ponašanja, očekujte manje od nje u smislu koliko želite da vam posveti svoje vrijeme i energiju. Ne možete promijeniti način na koji se ta osoba ponaša, ali možete promijeniti koliko joj emocionalne energije dajete.

​3. Prestanite biti previše dostupni
Energetski vampiri gravitiraju onima koji su uvijek spremni da ih saslušaju. Pokušajte više energije fokusirati na druge odnose ili sebe. Što ste manje dostupni, manja je vjerovatnoća da će vam se obratiti radi saosjećanja ili rješavanja problema.

4. Budite iskreni prema njima
Ako otkrijete da ste dovoljno bliski ovom energetskom vampiru, možda biste željeli da se upustite u zdrav razgovor o vašem odnosu i i o tome kako se osjećate. Možda nećete biti u mogućnosti (ili čak ne želite) u potpunosti izbaciti te ljude iz vašeg života, pa ako mislite da možete (po)razgovarate o njihovim postupcima i kako oni utiču na vaše emocionalno blagostanje, možda bi bilo vrijedno da o tome razgovarate.

​

REFERENCE/LITERATURA/STUDIJE:
1. Orloff, J. (2017). The empath's survival guide: Life strategies for sensitive people. Sounds True.
2. Northrup, C. (2018). Dodging Energy Vampires: An Empath's Guide to Evading Relationships that Drain You and Restoring Your Health and Power. Hay House, Inc. 
3. Rutherford, A., Harmon, D., Werfel, J., Gard-Murray, A. S., Bar-Yam, S., Gros, A., ... & Bar-Yam, Y. (2014). Good fences: the importance of setting boundaries for peaceful coexistence. PloS one, 9(5), e95660. ​