4 suptilna oblika psihološkog zlostavljanja

Suptilni oblici psihološkog zlostavljanja opasni su zbog same svoje prirode. Na početku često ostanu neprimijećeni i žrtva ne obrati pažnju dok joj zlostavljač ne nanese veliku štetu. Kao što vidite, informacije su najbolji oblik prevencije.

​Suptilne oblike psihološkog zlostavljanja često je teško prepoznati. Oni mogu biti opasni zbog svoje naizgled bezazlene prirode. Međutim, ove vrste ponašanja postepeno podrivaju žrtvu i ostavljaju stvaraju puno emocionalne patnje.

U ovom članku ćemo objasniti četiri suptilna oblika psihološkog zlostavljanja koja se mogu dogoditi u bilo kojem kontekstu odnosa. Pročitaćete i o znakovima koji vam mogu pomoći da ih prepoznate, obraćajući posebnu pažnju na njihove posljedice po žrtve.

Suptilni oblici psihološkog zlostavljanja
Uobičajeno je spominjati najočiglednije oblike psihološkog zlostavljanja. Međutim, suptilni oblici često su prikriveni, dvosmisleni, pa, prema tome, ljudi mogu biti opušteniji u tumačenju agresorovih namjera. Stoga ljudi često misle da agresor želi pomoći.
Istraživanja sugeriraju da su suptilni oblici zlostavljanja mnogo češći od ostalih koji ostavljaju očitije znakove, poput fizičkog zlostavljanja. Međutim, šteta koju ovi suptilni oblici zlostavljanja mogu dugoročno učiniti može biti veća.
​
​Poteškoće u prepoznavanju agresije, potisnutih osjećaja i tišine koju proizvode vode do intervencije tek kasnije. Zbog toga je teže izvući se iz situacije ili je čak preokrenuti.

Suptilni oblici psihološkog zlostavljanja mogu se pojaviti u obliku „bezazlenih“ komentara. Drugi dolaze kao ponižavanje, ucjena i pokušaji da vas kontroliraju. Ova vrsta agresije može se pojaviti u različitim kontekstima, poput romantične veze, odnosu roditelja i djece, pa čak i kod drugih vrsta veza kao što su prijateljstva.

Takođe, jedna od karakteristika ovih suptilnih oblika zlostavljanja je da stvaraju specifična osećanja i senzacije kod žrtve. Općenito, čine da se žrtva osjeća nedostojno ljubavi, krive sebe za mnoge situacije, a mogu čak razviti snažno zanemarivanje vlastite dobrobiti.

1. Tihi tretman (pasivna agresija, tišina kao način kažnjavanja - silent treatment)
Ovo je suptilni oblik zlostavljanja. Ono ima za cilj ignoriranje žrtve tako što se ne razgovara sa njom i prema žrtvi se ponaša kao da ona ne postoji. Ovo je prikrivena ucjena i agresor neće prestati biti ravnodušan sve dok druga osoba ne popusti njegovim željama.
Tihi tretman otkriva emocionalnu nezrelost agresora i njihove loše komunikacijske vještine. Posljedice po njihovu žrtvu mogu biti prilično štetne. To je zato što ignoriranje dovodi do osjećaja straha, tuge, bijesa i, prije svega, tjeskobe. Žrtva za ovu situaciju krivi sebe; ne razumije zašto se sa njiom tako postupa.

2. Gaslighting
Ovo je jedan od najsuptilnijih oblika zlostavljanja. Njegova glavna karakteristika je da nasilnik tjera žrtvu da sumnja u vlastitu prosudbu i razum, pa čak i u vlastitu percepciju ili sjećanje na određene događaje. Drugim riječima, zlostavljač ubjeđuje žrtvu da je "luda".

U ovom obliku ucjene, agresor aludira na činjenicu da je žrtva zamišljala ili preuveličavala određene situacije koje je doživjela, bilo svjesno ili nesvjesno. Dakle, žrtva će prestati braniti svoj stav kada počne sumnjati da li su se stvari zaista dogodile onako kako ih se sjeća. Ova se situacija vremenom obično ponavlja i šteti žrtvinom samopouzdanju. Žrtva postaje krajnje ranjiva na svog agresora.

Posljedice ovog oblika suptilnog zlostavljanja uključuje snažne osjećaje zavisnosti, osjećaje depersonalizacije i gubitak kontrole. Žrtve često prijavljuju osjećaj izgubljenosti ili gubitka kontrole nad svojim životom.

3. Prekomjerna zaštita
Ovaj oblik zlostavljanja nema nikakve veze sa zaštitom. Zapravo, pružena zaštita ograničava žrtvu. Drugim riječima, ova zaštita šteti autonomiji žrtve i predstavlja nemarni oblik ponašanja svojstveno odnosu roditelj - dijete.
Prekomjerna zaštita dolazi u mnogim oblicima: od niskog kapaciteta za postavljanje jasnih granica do zabrane žrtvinih inicijativa ili izbjegavanja bilo kakve frustracije po svaku cijenu. Posljedice ovih radnji generiraju kod osobe osjećaj straha, ovisnost o svom agresoru i nisku toleranciju na frustraciju. Kao što možete zamisliti, ono ograničava svakodnevni život žrtve.

4. Sukob lojalnosti
Ovo je jedan od suptilnih oblika zlostavljanja koji se može dogoditi u različitim kontekstima. Međutim, on se obično događa kod razdvojenih parova sa zajedničkom djecom. Neki roditelji daju sve od sebe da osvoje bezuvjetnu odanost svog djeteta. Lojalnost jednom roditelju podrazumijeva nelojalnost drugom.

​Uobičajeno je da roditelji obezvrijede lik svog bivšeg partnera pred djecom, postave dijete u ulogu suca ili se osjećaju krivima zbog njegovog uživanja sa drugim roditeljem.
Posljedice ove vrste zlostavljanja kod djece povezane su sa tjeskobom, somatizacijom i mogu ozbiljno ugroziti njihovu emocionalnu stabilnost.

​Suptilni oblici zlostavljanja razaraju vremenom
Suptilne oblike zlostavljanja karakterizira dvosmislenost. Međutim, oni su češći od drugih zloglasnijih vrsta zlostavljanja. Takođe, oni mogu dugoročno dovesti do prilično štetnih posljedica na žrtvu. Ova stanja mogu trajno ugroziti šanse za oporavak kod žrtve.
Tihi tretman temelji se na ponašanju usmjerenom na ignoriranje žrtve kako bi se manipuliralo njenim ponašanjem. Na isti način, "gaslighting" umanjuje čovjekovo samopouzdanje. Ovi suptilni oblici zlostavljanja, česti u romantičnim vezama, dovode do straha, bijesa i tjeskobe kod žrtava.

Prekomjerna zaštita i sukob lojalnosti češći su u porodičnom kontekstu roditelja i djeteta. Roditelji praktikuju ponašanja koji ograničavaju autonomiju djece i čine da se ona osjećaju bespomoćno. Ova vrsta zlostavljanja svojstvena je roditeljima koji vrše pritisak na djecu da izaberu stranu.

​Suptilni oblici zlostavljanja su poput kapljica koje "kapaju" na kamen. Drugim riječima, to je "zbir sitnica". Ne nanose štetu odjednom, ali mogu nanijeti veliku štetu ako se održavaju vremenom.
Najveća opasnost ovakvih "nagrizajućih" oblika ponašanja leži u poteškoćama njihovog identificiranja. Stoga su informacije jedna od najvažnijih stvari za njihovo sprečavanje.

(reference:
gedankenwelt.com)