5 najgorih vrsta energetskih vampira

Oni će isisati život iz vas, ako ih pustite. I sami psiholozi će vam reći da najviše energije ide na odnose. Neke su veze pozitivne i podižu raspoloženje. Druge djeluju iscrpljujuće i mogu vam isisati optimizam i spokoj. Te iscrpljujuće ljude nazivam energetskim (emocionalnim) vampirima.

​Oni čine više od iscrpljivanja vaše fizičke energije. Oni koji vas najviše zlostavljaju mogu vas uvjeriti da ste nedostojni i nepodnošljivi. Ostali nanose štetu manjim "ubodima" kako biste se osjećali loše: "Dragi, vidim da si nabacio nekoliko kilograma" ili "Previše si osjetljiv!"  To su neke od tipičnih rečenica koje koriste.

Postoji pet znakova koji ukazuju da ste naišli na emocionalnog vampira, bilo da je u pitanju romantična veza, prijateljstvo ili da je osoba čak u vašoj obitelji.

1. Kapci su vam teški i osjećate se pospano.
2. Raspoloženje vam pada.
3. Želite ugljikohidrate ili osjećate stalnu glad. 
4. Osjećate se anksiozno, depresivno ili negativno.
5. Osjećate se loše i potišteno.

Da biste zaštitili svoju energiju, važno je boriti se protiv ljudi koji vam crpe energiju. Sljedeće strategije mogu vam pomoći da identificirate i da se borite protiv emocionalnih vampir.

Pogledajmo 5 vrsta emocionalnih vampira i kako se možete zaštititi.

1. Narcisi
Njihov moto je „Ja prvo“. Sve se odnosi na njih. Imaju "veličanstven" osjećaj vlastite važnosti i stalno su u potrazi za pažnjom i divljenjem. Opasni su jer im nedostaje empatije i imaju ograničen kapacitet za bezuvjetnu ljubav. Ako ne radite stvari na njihov način, oni su spremni kazniti vas, uskraćivati vam stvari ili jednostavno biti hladni. 
Kako se zaštititi:  Neka vaša očekivanja budu realna. To su emocionalno ograničene osobe. Pokušajte da se nikako ne zaljubiti u ovakve ljude i ne očekujte da su nesebični ili da će vas zavoljeti. Nikada nemojte ovisiti o njima niti im povjeravati svoje najdublje osjećaje.
Da biste uspješno komunicirali sa njima,  morate im pokazati kako će nešto biti u njihovu korist. Premda je bolje da se ne borite s ovim mučnim "ego-natezačem", no, ako je veza neizbježna, ovaj pristup djeluje.

2. Žrtva
Ovi vampiri vam se prikazuju sa svojim stavom „jadan ja“. Cio svijet je protiv njih i to je razlog za njihovu nesretnost. Kad ponudite rješenje za njihove probleme, oni kažu: "Da, ali ..." Na kraju ćete ih namjerno izbjegavati. Kao prijatelj, možda želite pomoći, ali njihove priče o nevoljama vas iscrpljuju.
Kako se zaštititi:  postavite ljubazne, ali čvrste granice. Ako je u pitanju prijatelj, saslušajte ih kratko, ali zatim recite: „Volim te, ali mogu slušati samo nekoliko minuta, osim ako ne želiš razgovarati o rješenjima.“ Ako je u pitanju saradnik recite: „Nadam se da će se sve riješiti " Zatim dodajte: " Nadam se da razumiješ, ali sada nemam dovoljno vremena i moram se vratiti na posao. " ​

​Govor tijela koji pokazuje: "Ovo nije dobro vrijeme", poput prelaska rukupreko sata i prekida očima, može vam pomoći u postavljanju ovih zdravih granica.

3. Kontroler
Ovakvi  ljudi vas opsesivno pokušavaju kontrolirati i diktiraju vam kako biste se trebali osjećati. O svemu imaju mišljenje. Kontroliraće vas, isključujući vaše emocije, ako se ne uklapaju u njihov pravilnik. Često započinju rečenice sa "Znate što trebate?", A zatim vam nastavljaju govoriti. Na kraju se osjećate nadvladani i osuđeni.
Kako se zaštititi:  Tajna uspjeha je da nikad ne pokušavate upravljati kontrolorom. Budite asertivni, ali nemojte im govoriti šta da rade. Možete reći: „Cijenim vaše savjete, ali zaista moram sam to odraditi“ Budite sigurni u sebe i ne izigravajte žrtvu.

4. Stalna pričalica
Ove ljude ne zanimaju tvoji osjećaji i tvoje emocije. Bave se samo sobom. Morate prilično dugo čekati da bi došao red na vas da pričate, a vaš red možda nikada i ne dođe. I dok pričaju, mogu vam se fizički primaći  toliko blizu da praktički dišu u vas. Pomičite se unatrag, ali oni prilaze bliže.
Kako se zaštititi:  Ove osobe ne reagiraju na neverbalne znakove. Morate govoriti i prekinuti ih, koliko god to bilo teško učiniti. Slušajte nekoliko minuta, a zatim pristojno izgovorite: „Ne volim vas prekidati, ali moram razgovarati sa tim drugim ljudima / imam zakazan sastanak / moram poći do prodavnice" (To je mnogo konstruktivnija taktika nego reći: „Smiri se, izluđuješ me! " )
Ako je ovo član obitelji, uljudno recite: "Volio bih kada bi me pustio da i ja malo progovorim." Ako to izgovorite neutralno, efekat je puno bolji.

5. Dramatičari
Ovi ljudi su "specijalisti za dramu". Njima se stalno dešava nešto "dramatično", a oni su poput "furija" i u riječima i po ponašanju.
Kako se zaštititi:  Ni ovdje nema jednakosti u odnosima. Ostanite mirni i nekoliko puta duboko udahnite. Ovo će vam pomoći da ne unervozite. Postavite ljubazne, ali čvrste granice. 
​
Kako biste poboljšali svoje odnose i povećali razinu energije, ispitajte s vremena na vrijeme svoje okruženje, tj. ljude koji vam daju energiju, i one koji vas iscrpljuju. Pokušajte provoditi vrijeme s ljubaznim osobama, i postavljati granice onima koji vas iscrpljuju. To će poboljšati kvalitetu vašeg života.