5 navika koje vam crpe energiju

Neke navike vas sputavaju i crpe vam energiju. Zamijenite ih pozitivnim obrascima ponašanja i aktivno oblikujte svoj život.

Određene navike mogu iscrpiti vašu energiju, ali ste ih rijetko svjesni. Odgoj, uticaj okoline, uvjerenja ili lične sklonosti obično igraju važnu ulogu. Neki automatizmi su vrlo duboko ukorijenjeni, pa ih je teško odbaciti, čak i ako su destruktivni.

U ovom članku ćemo govoriti o uobičajenim navikama koje djeluju vrlo negativno i dovode do nezadovoljstva. Vrijeme je  da ih zamijenite novim, motivirajućim ponašanjima.

​"Mi nismo odgovorni samo za ono što radimo, već i za ono što ne radimo."
(Moliere)

1. Izbjegavanje odgovornosti
Odgađanje ili izbjegavanje odgovornosti je navika koja vam oduzima energiju. Postoje ljudi  koji uvijek igraju pasivnu ulogu, bez obzira da li se radi o profesionalnim ili privatnim obavezama. Rade ono što drugi traže od njih, ali ne preuzimaju inicijativu i ne preuzimaju odgovornost.
Stoga su njihovi napori usmjereni ka ciljevima drugih, a ne njihovim vlastitim. Ovo je veoma iscrpljujuće i demotivirajuće.

​2. Ne znate šta želite
​Vaša energija se crpi ignorišete sopstvene želje i žrtvujete svoje potrebe. Duboko u sebi, vi moža znate šta želite, ali se plašite da se posvetite i založite se za to. To bi zahtijevalo ličnu odgovornost.
Takođe možete imati strah od neuspjeha ili osjećaj da su vaše vlastite želje nevažne. Međutim, ovakvo ponašanje vam oduzima energiju jer je proces donošenja odluka često dosadniji od djelovanja ka postizanju cilja. Ako ne znate šta želite, brzo ćete postati emocionalno i intelektualno iscrpljeni u mnogim situacijama.

​3. Sumnje u sebe
Ako stalno sumnjate u sebe, fokusirate se na svoje mane ili krhkost, gubite energiju. Više nemate moć da djelujete i preduzimete bilo šta da biste ostvarili svoje ciljeve.
Pasivnost, nedostatak optimizma i stalni strah ometaju svaku inicijativu. Ograničavate se svojim mislima i ne vidite izlaz, ne možete riskirati jer uopšte ne vidite šta treba rizikovati.

4. Konstantno razmišljanje
Ako vam se misli vrte u krug, nećete naći rješenje i besmisleno ćete trošiti energiju. Na kraju ste iscrpljeni i nećete pronaći izlaz. 

​5. Pokušaj da promijenite druge
​Da li uvijek pokušavate promijeniti druge tako da djeluju u skladu sa vašim očekivanjima? Ova navika vam takođe oduzima energiju. Ne možete drugima nametati vlastite vrijednosti ili potrebe,  to nije moralno razumno ili prihvatljivo činiti. Međutim, možete odabrati sa kojim ljudima želite biti, a koje biste radije izbjegavali.

​Ove navike možete promijeniti kroz vježbe svjesnosti. No, morate ih prepoznati i prihvatiti da vam nanose štetu. Zatim ih možete zamijeniti pozitivnim obrascima ponašanja.