5 razloga zašto se nikada ne treba prepustiti pesimizmu

image: Pawel Szamreta

Da li je britanski pisac Arnold Bennett mogao biti u pravu? Rekao je da je "pesimizam, kad se navikneš, ugodan kao i optimizam". Da li pesimizam može imati potitivne strane? 

Ono što znamo je da je biti pesimizam vrsta stava prema životu. To je takođe način razmišljanja koji filtrira način na koji vidimo stvarnost. Takođe mijenja način na koji predviđamo što će se dogoditi u našim životima. Sve što se događa u našim životima možemo interpretirati na pozitivan ili negativan način. Ljudi koji vjeruju da je svijet strašan i da su okruženi groznom i užasnom okolinom otežavaju sebi život.

"Tuga je dar sa neba. Pesimizam je bolest duha."
-Amado Nervo-

Zašto ne vrijedi biti pesimista
Pesimista nije nužno tužna osoba, kao što možda možete misliti. Drugim riječima, ne vide svi pesimisti svijet na depresivan način niti osjećaju emocionalnu bol. ​
​Uobičajeno je da se pesimistički ljudi suočavaju sa nečim teškim, zbog čega se tako osjećaju. Međutim, pesimisti ne moraju biti takvi. Kada prolazimo kroz borbe u našim životima, to nas može natjerati da se počnemo osjećati pesimistično. Možemo početi doživljavati naučenu bespomoćnost. To je istina jer, prema logici pesimista, borba ili nastojanje da se postigne napredak ne bi bilo vrijedno. Iako pesimizam nije najbolji način života, ne možemo generalizirati pesimistične ljude. Pesimizam je način razmišljanja koji se može primijeniti na različite nepravde ili situacije. 

Oni traže istinu
Dobra stvar kod pesimista je u tome što obično preferiraju istinu - oni ne trpe laž. Oni više vole realističnu verziju svijeta gdje mogu vidjeti stvari onakve kakve jesu. Međutim, čak i ako su pesimisti dobri u prihvatanju neugodnih istina, takođe je istina da ne žele sagledati svijet objektivno. Oni jednostavno očekuju najgore i vjeruju da je sve loše i da se temelji na prikladnim lažima. Kao da vjeruju da istina uvijek mora biti negativna. Sve što je dobro ili pozitivno mora biti laž.

Oni se usredotočuju samo na negativno
Kao što smo vidjeli, pesimistički stav uvijek naglašava i uvijek se fokusira na loše. Pesimistički stav ne dopušta osobi da se usredotoči na nešto pozitivno. Sve mora biti negativno.  Takvi ljudi se rijetko, ako ikada, fokusiraju na ono što je dobro u njihovom životu. Njihov fokus je najvjerovatnije bilo koja negativna stvar koja im se događa. Negativan pogled na život može uzeti svoj danak. 

Uvijek imaju niska očekivanja
Ma koliko ovo čudno zvučalo, pesimisti imaju ličnost koja ih "štiti" od pozitivnih očekivanja. Ne dopuštaju sebi da misle da se nešto dobro može dogoditi. ​

Zapravo, ne očekuju ništa bolje, osim ako se ne potrude ili ne učine nešto više. Čak i tada, pesimisti vjeruju da se stvari neće odvijati u njihovu korist. Njihov pesimistički stav ih, u određenoj mjeri, štiti od razočaranja. Ako ne postavljaju visoka očekivanja, loša stvarnost ih ne može iznenaditi. S druge strane, ovu strategiju ne koriste samo pesimisti. Svi smo to već radili kako bismo zaštitili sebe i vjerovatno smo shvatili da usvajanje takvog stava nije uvijek potrebno.

Oni češće prolaze kroz proces tugovanja
Pesimistički ljudi češće prolaze kroz proces tugovanja od ostalih. Osim stvarnih gubitaka s kojima se suočavaju, oni se takođe moraju suočiti sa gubicima koje očekuju, ali se mogu, ali i ne moraju stvarno dogoditi. Dakle, oni prolaze kroz imaginarne procese boli. Kažemo imaginarno jer se stvar koju tuguju zapravo nije dogodila.

Nesvjesni ili uspavani stav
Društveno gledano, o pesimizmu ne mislimo najbolje (još više, sada kada je pozitivna psihologija postala tako popularna). Stoga pesimisti skrivaju svoje stavove. Osim toga, njihov stav može biti toliko ukorijenjen u njihovom mišljenju da oni mogu biti pesimisti, a da to i ne znaju.

Pesimizam je filtar ili stav koji možemo koristiti kad god odaberemo. Bez obzira na to šta se događa u našem životu, možemo birati da vidimo te događaje na pozitivan ili negativan način. Ono što znanost kaže jeste da nam optimizam zapravo pomaže da se nosimo sa problemima.

"Sunce sija svugdje, ali neki ljudi vide samo svoje sijenke."
-Arthur Helps-