5 strategija za uravnoteženiji život

Vaše vrijeme je ograničeno. Nemojte ga trošiti uzalud, koristeći svoje mentalne, fizičke i emocionalne resurse i živeći pod stresom.

Naučiti da hodate kroz svoj život na uravnoteženiji način je od suštinskog značaja za postizanje vaših ciljeva i da budete osoba kakva želite da budete.

Početni korak se odnosi na učenje da kažete „ne“ kada vas neko zamoli za nešto što kompromituje vaše vrijeme i izbacuje vaša očekivanja iz ravnoteže. Iako se može činiti teškim, znanje kako da kažete "ne" održava vas uravnoteženijim. U stvari, često nam obaveze izazivaju višak stresa.
Sljedeće strategije pomoći će vam da pronađete ravnotežu, promijenite svoj raspored, oslobodite se svakodnevnog stresa i preuzmete kontrolu nad vlastitim životom.

Oslobodite se nereda oko sebe
Uravnotežen život je uredan život. Počnite tako što ćete dovesti u red svoje okruženje. Uklonite sve suvišno i sve što vas tjera da radite dodatni posao. Mnogo je lakše održavati sobu čistom i urednom ako sadrži samo ono što je potrebno.
Dovođenje u red svoje okoline, odbacivanje suvišnog i pojednostavljivanje okruženja, čineći ga funkcionalnim, poslužiće vam dobro. Sloboda koju ćete osjetiti uređujući i pojednostavljujući svoju okolinu ista je koju ćete osjetiti kada to učinite sa svojim životom. Nemojte se pravdati govoreći da nemate pomoć, da niko drugi ne brine o vašoj okolini i da ste umorni od toga da uvijek morate sve sami. Budite primjer i potrudite se da svima bude lakše održavati red, kako izvana tako i iznutra.

​Delegirajte zadatke
U vašem privatnom životu, kao i u vašem profesionalnom, vrlo je teško održati kontrolu nad svime. Želja da nadgledate i organizujete apsolutno sve dovodi do stresa i anksioznosti, posebno kada drugi shvate da preuzimate svu odgovornost.
Vjerujte onima oko sebe i delegirajte dio odgovornosti na njih. Recite im šta želite i šta očekujete od njih, ali dajte im slobodu da to rade kako oni žele. Na ovaj način će biti sretniji da to rade. Ostavite svoj perfekcionizam po strani, budite fleksibilni i pohvalite obavljeni posao.

Urađeno je bolje nego savršeno
Primijenite ista pravila na sebe. Budite fleksibilni i nastojte raditi stvari što je moguće bolje, ostavljajući po strani svoj perfekcionizam. Pokušajte da date sve od sebe u svakom trenutku, ali nemojte insistirati da uradite nešto bolje ako je način na koji se radite dovoljno dobar. Sačekajte svoju sljedeću priliku da to učinite bolje.

Ako možete koristiti prečice, koristite ih. Oduživanje ili usložnjavanje života ne mora nužno poboljšati izvršenje ako su rezultati isti. Identifikujte svoje prioritete i posvetite im većinu svog vremena, tražeći način da sve ostalo uradite na najlakši mogući način.

Živite u sadašnjosti, mislite na budućnost
Živite svoj svakodnevni život i morate ga planirati kako biste ga maksimalno iskoristili. Ne zaboravite da će sjutra biti drugi dan i da će kasnije doći drugi, pa još jedan. Dobro planiranje vašeg svakodnevnog života, traženje lične ravnoteže, navika je koja donosi dobrobiti u kratkom, srednjem i dugoročnom periodu.
​Ne radi se o skiciranju sjajnog plana. Pitanje je planiranja svakog dana, razmišljanja o budućim ciljevima i psihološkim, emocionalnim i fizičkim posljedicama davanja svega. Svaka odluka koju donesete danas će uticati na to kako će vam biti sjutra.

​Probudite svoje unutrašnje dijete
Sjećate li se kada ste bili dijete i radili stvari samo iz zabave? Ne mora sve što radimo biti samo instrument za dobijanje neke vanjske potvrde, poput titule, posla ili ekonomske naknade ili kompenzacije.
Radite stvari u kojima jednostavno uživate. Čak iako to direktno ne poboljša vašu ekonomsku ili radnu situaciju, donijeće vam pozitivno raspoloženje koje se može proširiti na druge aspekte vašeg života.
Zabava, igranje ili istraživanje pomoći će vam da odmorite um, oslobodite svakodnevnog tereta koji nosite. Ovo će vam omogućiti da se vratite puni energije, novih ideja i svježeg uma i duha.
Vi niste mašina sa dugmetom za resetovanje koje možete koristiti u bilo kom trenutku. Da biste "izbrisali svoj unutrašnji nered", morate donijeti odluku da posvetite malo više vremena sebi. Podstičite svoje unutrašnje dijete, ono koje radi stvari samo iz zabave i koje uživa u najjednostavnijim i najautentičnijim stvarima u životu.