5 znakova da imate problema sa postavljanjem granica

Znati kako postaviti granice je neophodno ako želite da održite zdrave odnose. Jeste li u mogućnosti da to učiniti ili imate poteškoća u njihovom postavljanju?

Postavljanje granica znači pokazati ljudima da imate svoje želje i potrebe koje se razlikuju od njihovih.

Ograničavajući uticaj drugih na vas, jačate svoj osjećaj sigurnosti i štitite se od zlostavljanja i manipulacije. Međutim, iako je postavljanje granica neophodan čin poštovanja prema vama samima, često vam je to zaista teško učiniti. To je zato što u vašim vezama često dajete prednost dobrobiti drugih u odnosu na sebe.
Ovdje ćemo vam dati neke smjernice koje će vam pomoći da otkrijete imate li problema s postavljanjem granica. Ako je tako, moći ćete promijeniti način na koji se odnosite prema drugima. U stvari, počećete da posmatrate sebe kao subjekta vrijednog da budete poštovani i cenjeni.

​Kako znati da li imate problema sa postavljanjem granica
Vaši odnosi su ono što vas konstruiše.
Uveli ste relacijski obrazac i niz shema koje su odredile mjesto koje sebi dodjeljujete u svojim odnosima i način na koji ih razumijete i osjećate u njima.
Ovaj skup disfunkcionalnih obrazaca i shema odnosa igra centralnu ulogu u postavljanju granica.
​Problem neznanja kako postaviti granice proizilazi iz narativa koje ste kreirali na osnovu načina na koji ste živjeli i tumačili relacijske doživljaje svoje prošlosti. Bez obzira na porijeklo, problem se manifestira u vašem svakodnevnom životu, čak i ako toga niste svjesni.
Pogledajmo neke znakove koji mogu ukazivati ​​na to da imate ovaj problem.

​1. Plašite se sukoba
Iz straha izbjegavate suočavanje sa sukobima u međuljudskim odnosima.
​Strah od sukoba nije vam dobar saveznik. To je zato što on djeluje kao prepreka, sprječavajući vas da signalizirate granice koje drugi ne bi trebali preći. Ova emocija vas navodi da budete susretljivi prema drugima uprkos onome što zaista osjećate ili želite.

2. Nemate jasnu predstavu o sebi
Možda imate problema sa postavljanjem granica jer nemate jasnu predstavu o tome ko ste.
Ako ne znate za vaša prava, biće vam zaista teško postaviti granice. U tom kontekstu, razdvajanje između vas i drugih može postati zamagljeno.

​Da biste se konsolidovali, tražite u drugima ono što nemate u sebi: identitet.

3. Imate problema sa samopoštovanjem
Kada vam je teško da vidite sebe kao vrijednu osobu i osuđujete sebe bez ljubavi, postavljanje granica postaje problem. Ovo je slučaj jer su vaše granice pokazatelji uvažavanja prema sebi, prema onome u šta vjerujete, mislite i osjećate.
Ako ne cijenite sebe, kako ćete učiniti da vas drugi poštuju i cijene? Neće biti važno što oni prelaze vaše granice jer neće biti ništa vrijedno brige. Zaista, granice su metoda brige o sebi.

Nisko samopoštovanje može vas navesti da smatrate da niste u poziciji da definišete granice u svojim odnosima.

​4. Teško vam je donositi odluke
Postavljanje granica podrazumijeva donošenje čvrstih odluka.
Bićete ispunjeni sumnjama. „Ako ja to uradim, možda će oni… ali ako ne uradim, možda će oni… Ne znam šta da radim!”. Dok vi odlučujete, ostali prelaze vaše granice. Ne čekaju vas.

​5. Volite da udovoljavate drugima
Uvijek raditi ono što drugi žele je jasan znak da imate problema sa postavljanjem granica.
Kada ste fokusirani samo na tuđe potrebe, lako je izgubiti iz vida svoje potrebe. 
Stalno ispunjavanje želja drugih može biti povezano sa strahom od sukoba.
​Pitanja granica se izražavaju na različite načine u vašim odnosima. Ako zaista želite da imate zdrave odnose, u kojima je poštovanje jedno prema drugom konstanta, morate naučiti postavljati granice koje vam omogućavaju da se razvijate i budete slobodni.
​
U kojim situacijama vam je teško postaviti granice? Postoje li ljudi sa kojima vam je teže? Kako nedostatak granica može uticati na vašu dobrobit?