6 načina kako da odgovorite kada neko pokuša da vas ponizi

Kako treba odgovoriti na poniženje u javnosti? Koje opcije imate? Zašto se nalazite u ovakvim situacijama? Dajemo vam neke odgovore i savjete šta da radite.

Poniženje vas može iznenaditi i ostaviti paralizovanim. Zapravo, ljudi zbog kojih se drugi osjećaju loše često traže taj efekat, stvarajući osjećaj srama i krivice svojim postupcima. Međutim, postoje efikasni načini kako da odgovorite kada vas neko ponizi.

Iako je teško izbjeći osjećaj bespomoćnosti i poniženja kada vas omalovažavaju pred drugima, možete zadržati kontrolu. Naravno, možete se osjećati kao da ili želite pobjeći i sakriti se ili uzvratiti svom snagom koju možete prikupiti. Međutim, koja je najbolja strategija na duge staze?
Uvijek će biti ljudi koji ponižavaju druge ne mareći za štetu koju uzrokuju. U idealnom slučaju, trebali biste pokušati da se odvojite od ove vrste ljudi. Ipak, možda nećete uvijek imati tu opciju jer njihovo ponašanje može biti iznenađenje. Stoga u nastavku donosimo nekoliko savjeta kako da odgovorite kada vas neko ponizi.

1. Pokušajte da ne odgovarate impulsivno
Ono što osoba koja ponižava možda želi je da se ponašate bez razmišljanja. Međutim, ovo vam može nanijeti još veću štetu. Zapravo, možda ćete otkriti da vam je um potpuno prazan. Ako je to slučaj, odvojite trenutak da se smirite.
​
2. Usmjerite pažnju na drugu osobu, ne na sebe
​Kada vas neko ponizi, vaša pažnja se može usmjeriti prema unutra, jer ste vi meta agresije. Međutim, imajte na umu da ovdje nije relevantno da vas drugi vide kao poniženog, već da neko podvrgava drugu osobu javnom ismijavanju.
Stoga, u trenucima koje koristite da se smirite, pokušajte otkriti šta je možda motivisalo drugu osobu da se ovako ponaša. Na kraju krajeva, ljudi obično ne djeluju samo s namjerom da nanesu štetu. Moguće je da su to uradili bez razmišljanja i da će shvatiti šta su uradili ako im ne uzvratite odmah. Nadalje, trebali biste se odmaknuti u slučaju da vas ponovo povrijede.

Često pojedinci koji ponižavaju druge imaju problema s kontrolom vlastitih impulsa. Na primjer, oni mogu imati želju da se afirmišu, ali ne nužno da ponize druge. Pitajte ih, direktno i mirno, zašto su uradili to što su uradili. Velika je vjerovatnoća da vam neće direktno odgovoriti. Međutim, fokus pažnje treba da bude na njima, a ne na vama.

3. Zamolite da porazgovarate sa njima nasamo
Jedan od najboljih načina da odgovorite kada vas neko ponižava jeste da ostanete mirni i zatražite da porazgovarate sa njima nasamo. Na ovaj način pokazujete da ne želite da ih podvrgnete istom poniženju koje ste upravo vi pretrpjeli. Štaviše, da njihove riječi nemaju kapacitet da vas povrijede.

Ponižavanje od strane drugih u javnosti gubi veliki dio svog efekta kada je osoba koja ga prima neustrašiva.


4. Izađite iz situacije
Osjećate li se sposobnim da se nosite sa situacijom u tom trenutku? Ako ne, recite da ne želite da pričate o tome. Ako ima ljudi u blizini, pretvarajte se kao da ne postoje. U stvari, dajte im do znanja da je to privatna stvar i da druga osoba primjenjuje strategiju društvenog pritiska.

5. Potražite pomoć
Da biste prevladali određene situacije, posebno one koje uključuju ozbiljno zlostavljanje, možda će vam trebati mreža podrške koja će vam pomoći da savladate rezultate tog iskustva. Stoga, kako god da odgovorite, pobrinite se da se okružite ljudima koji su na vašoj strani i koji vam mogu pomoći.

6. Pokušajte da se ne ponašate osvetoljubivo
Suočeni sa poniženjem, možete osjetiti intenzivan bijes i iskušenje da uzvratite udarac. Međutim, ovaj prvi impuls obično nije onaj sa najboljim rezultatima. Možete započeti sukob koji vas zapravo ne zanima ili koji uzrokuje štetu zbog koje ćete kasnije požaliti.
Emocionalna inteligencija ovdje može igrati korisnu ulogu. Drugim riječima, energiju koju donose vaše emocije možete koristiti na načine koji su vama korisni.

Ne zaslužujete da budete poniženi. Ako ste pogriješili ili pogriješili, očito morate prihvatiti da preuzmete posljedice i pokušate popraviti nastalu štetu. Međutim, čak ni u ovim slučajevima, poniženje nije opravdano. Stoga je najbolji način da odgovorite kada vas neko ponizi jeste da jasno kažete da iz toga neće izaći ništa pozitivno ni za koga.