UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

6 načina kako postupiti sa ljudima koji manipulišu vama

7/24/2022

0 Comments

 
Picture
Manipulativni ljudi narušavaju vaše samopoštovanje i štete vašoj dobrobiti.
Žrtve manipulacije mogu patiti od brojnih kratkoročnih i dugoročnih efekata i posljedica. Vrlo često žrtve mogu poricati manipulacije, jer ne žele vjerovati da neko koga vole i kome vjeruju može namjerno manipulisati njima.
Neki od kratkoročnih efekata uključuju strah, zbunjenosti i sram; štaviše, efekti manipulacije mogu biti i fizički jer neke žrtve mogu doživjeti poteškoće s koncentracijom, ubrzan rad srca, napetost mišića i noćne more.

Dugoročni efekti manipulacije mogu čak dovesti do depresije. Manipulatori i njihove manipulacije mogu narušiti vaše samopoštovanje i učiniti vas podložnijim razvoju anksioznosti, hroničnih bolesti i nesanice. Štaviše, manipulacija često dovodi do toga da se žrtve osjećaju krivima i da postanu povučene.

Učeći kako da se nosite sa manipulacijama, učite kako da zaštitite i sačuvate svoje emocionalno i mentalno blagostanje. Evo šest stvari koje treba znati:

​
1. Upoznajte svoja osnovna ljudska prava
Postoji nekoliko osnovnih ljudskih prava za koja niko nikada ne mora morati da se izvinjava, jer želi da ih ostvari. Neka od ovih prava uključuju:
  • Pravo da se prema vama postupa sa poštovanjem
  • Pravo da kažete „ne“ bez osjećaja krivice
  • Pravo da izrazite svoja osjećanja, želje i mišljenja –  čak i ako nisu u skladu sa vjerovanjima drugih
  • Pravo da sami odredite šta su prioriteti u vašem životu

​Manipulatori mogu pokušati da potkopaju ova prava kako bi ostvarili svoje ciljeve; ako se to dogodi, morate znati i priznati da su vaša ljudska prava narušena i prekršena, kako biste mogli postaviti zdrave granice.

2. Shvatite da ste izmanipulisani
Ovo je izuzetno važno, jer da biste se nosili sa manipulatorima, morate prije svega biti svjesni da ste izmanipulisani. Postoji više načina na koje vas manipulativni ljudi mogu koristiti i kontrolisati kako bi dobili ono što žele. Mogu da vas maltretiraju, da vam nameću osjećaj krivice i da vam se dodvoravaju; mogu koristiti emotivne ucjene kako bi vas uvjerili da radite ono što žele. Osim toga, namjerno mogu imati i praktikovati selektivno pamćenje; to znači da mogu tvrditi da zaboravljaju ili pamte samo stvari koje odgovaraju njihovom krajnjem cilju.

3. Pokušajte podstaći empatiju
​
Kada shvatite da se vama manipuliše ili da se vaša osnovna ljudska prava zanemaruju ili krše, pokušajte da ohrabrite svog manipulatora da sagleda stvari iz vaše perspektive. Drugačije rečeno, pokušajte mirno objasniti kako se osjećate zbog njihovih postupaka. Iako ovo uglavnom neće uspjeti sa narcisima i psihopatama, postoje manipulatori koji će možda biti spremni na otvoren razgovor sa vama i koji mogu imati makar malo empatije. Ne očekujte puno, niti očekujte da će se manipulator promijeniti. ali makar ste otvoreno rekli svoje mišljenje. 
4. Distancirajte se
​
Nažalost, može doći trenutak u kojem vam neće preostati drugi izbor, sem da se udaljite od osobe koja vas maltretira. Ovaj korak se često poduzima kada riječi i komunikacija ne uspije; doduše, teško je i čak može biti srceparajuće ako je manipulator voljena osoba, ali to je ponekad jedini način da sačuvate sebe.

​
5. Slušajte svoju intuiciju
Manipulacija je nešto što  više osjećate  nego što vidite. To znači da kada pokušate da objasnite kako se osjećate, manipulatori vas mogu lako uvjeriti da ste pogrešno shvatili njihove namjere ili da nikada ne bi učinili nešto da vas povrijede. U početku će žrtve vjerovati u to, a kasnije se mogu osjećati poniženo i krivo. Vaša osjećanja i šesto čulo vas ne obmanjuju – to će postati očigledno kada shvatite da stalno i iznova vodite iste razgovore sa manipulatorom i kada vam se vrte iste misli u glavi.

6. Problem nije u vama
Normalno je praviti greške. Kada se to dogodi, vaša je odgovornost da ih priznate i izvinite se; međutim, manipulativna osoba će učiniti da se osjećate kao da niste u pravu čak i kada znate da jeste. Ako se ovo događa često, morate se povući i shvatiti da vama manipulišu.
Manipulacija može učiniti da se osjećate bezvrijedno i beznadežno; iz tog razloga, važno je prepoznati da niste krivi i da je u vašoj moći da se zauzmete za svoja prava, postavite granice i distancirate se.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved