7 fraza za prevladavanje svakodnevne tuge

Fraze za prevladavanje tuge podsjećaju nas da je, čak i ako u našem kalendaru postoje sivi dani, dušu potrebno povući sa dna i natjerati je da ponovo leti.

Kada dotaknete dno, prijeko vam je potrebno da dobijete novi zamah, ustanete iz pepela i napravite od svoje tuge sjeme dragocjenog učenja.

Svjesni smo da to nije lako. Često postoji neko ko nas želi ohrabriti klasičnim izrazima motivacije i ličnog usavršavanja, onim istim stvarima koje toliko puta dijelimo na svojim društvenim mrežama kako bismo jedni drugima pružili podršku. 

Znamo da jedna izreka sama po sebi ne liječi niti osvjetljava izlaz iz naših ličnih tunela frustracije ili patnje.
Međutim, one postižu nešto vrijedno: prisiljavaju nas na razmišljanje. U ovom složenom umijeću koje nesumnjivo raspetljava čvor naših emocija i problema, knjige, izreke i mudrosti sadržane u frazama relevantnih autora prozori su koji nam pomažu da se probudimo. One su ujedno i mostovi pomoću kojih možemo otkriti da postoje i druge staze kojima možemo putovati da bismo popravili  najčešće probleme.

Stoga bismo bez greške mogli reći da su fraze za prevladavanje svakodnevne tuge korisne, praktične i vrijedi ih imati uvijek pri ruci ili, zašto ne, pri srcu.

​Fraze za prevladavanje svakodnevne tuge
Pomislimo na trenutak da je naš um poput vrta. Široko područje zemljišta koje je trenutno pomalo neplodno i naseljeno korovom, invazivnim vrstama koje oduzimaju ljepotu našem imanju. Taj korov su negativne misli, one su te koje se snažno šire u našem vrtu, u našem umu.
Da bismo imali zdrav vrt prepun cvjetajuće vegetacije, prvo moramo biti u stanju iskorijeniti taj korov (negativne, opsesivne misli), A zatim, dobro nahraniti tlo, dati mu vodu, gnojiva i sjeme iz kojeg će opet narasti cvijeće.

Sjeme koje ćemo posaditi nesumnjivo mogu biti istine iz mnogih od ovih fraza. Citati, izjave i savjeti koje treba ugraditi u svoj um kako bi nam omogućili razmišljanje, stvaranje promjena, otvaranje vrata tamo gdje smo prije vidjeli zidove... Uzmimo ih kao darove mudrosti i dobro ih iskoristimo.

​1. Pomaknite se, unesite promjene
„Vaše emocije ne bi trebalo da vas parališu. Ne bi se trebalo braniti od njih. Ne bi vas smjele spriječiti da budete ono što možete biti."
-Wayne Dyer-

Već smo mnogo puta razgovarali o psihološkom i duhovnom nasljeđu Waynea Dyera. Zahvaljujući njemu, milioni ljudi uspjeli su napraviti vlastite vrijedne strategije ličnog rasta tamo gdje razumiju, na primjer, mnoga od svojih ograničavajućih stavova, ona pogrešna područja kojima loše upravljaju i koja nas sprečavaju da idemo naprijed.
Kad se pojave trenuci poput ovog, u kojima živi tuga ili malodušnost, ne možemo i ne bismo trebali ostati paralizirani. Ne moramo se „boriti“ sa svojim strahovima ili problemima, moramo ih razumjeti, razbiti, učiniti malima, a zatim učiti od njih i ići dalje.

2. Neka vam ništa i niko ne ocrni dan, iskoristite to"
"Usadite ovo u svoje srce, svaki dan je najbolji u godini."
-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson bio je američki pisac, filozof i pjesnik iz 19. stoljeća. Njegov rad i njegova vizija ljudskog bića doprinijeli su razvoju onoga što danas znamo kao „novo razmišljanje“. Stoga se može reći da njegovo intelektualno nasljeđe nesumnjivo obiluje mnogim od ovih fraza kako bi nadvladao svakodnevnu tugu.
Jedno od njegovih učenja je jednostavno i korisno: ovdje i sada se neće ponoviti, pa ga stoga iskoristite. Dakle, sjetimo se, niko nema pravo uništiti našu šansu da budemo sretni. Uzmimo moć onim tamnim oblacima koji nas progone i iskoristimo naše dane.

​3. Ne budite zaraženi negativnošću
„Čovjek ima slijepu opsesiju kada govori o svojim problemima, ali rijetko kada ispriča svoje radosti. Da ih je brojao kako treba, pružili bismo jedni drugima ogromnu sreću."
- Fjodor Dostojevski-
​
Ako nešto zaista obogaćuje, to je čitanje sjajnih klasika, poput Čehova ili Dostojevskog. Uvijek se osjećamo poistovjećenima sa tim pričama i sa tim ljudskim profilima, a ova fraza je sjajan primjer za to.
Ne možemo poreći da ljudi jako vole pričati o negativnim stvarima, o svojim problemima. Zapravo, rijetko prođe dan, a da ne čujemo kritike ili da nam neko ne objasni koliko nešto mrzi. Stoga bi bilo prikladno zanemariti ove negativnosti kako bi se naše zdravlje poboljšalo u svakom pogledu.

Pokušajmo promijeniti kanal, okrenimo smjer. Šta ako radost učinimo modernom? Šta ako postanemo opsjednutiji razgovorom o pozitivnim stvarima?

​4. Otvorite oči, vjerujte
"Tamo gdje se jedna vrata zatvore, otvore se druga."
-Miguel de Cervantes-

Ovo je jedna od najpoznatijih fraza za prevladavanje tuge i pružanje ohrabrenja i nade , jedna od najčešćih: kada mislimo da smo dotakli dno i da nema izlaza, u stvarnosti se pred nama ne mogu otvoriti vrata, već čitav svemir. Jednostavno morate znati kako to vidjeti.

5. Ako padnete 10 puta, ustanite 11
„Ni jedan put nisam propao. Upravo sam otkrio 10.000 načina koji ne rade. "
-Thomas Edison-

Ljudi propadnu, ljudi padnu i dotaknu dno. Međutim, ne radimo to jednom, ponekad se spotaknemo o isti kamen i 20 puta. Da li je to razlog predaje? Uopće nije, u ovom životu opstaju samo tvrdoglavi i daleko od toga da grešku shvatimo kao kraj ili pad kao nenadoknadiv gubitak; moramo ih doživljavati kao lekcije koje ćemo pokušati učiniti sljedeći put.

​6. Ovdje smo da rastemo
"Svaka vlat trave ima svog anđela koji se naginje nad njom i šapće: rasti, rasti."
-Talmud-

Sve što živi i što je sadržano na ovom svijetu zaista ima samo jednu svrhu: rasti. Međutim, ponekad izgubimo iz vida ovaj princip, i ograničavamo se na mirno stagniranje, zbog straha, zahvaćeno tugom koja nam kida krila.
Izbjegavajmo to, budimo slobodni, opredijelimo se na kretanje, na život i na one promjene koje nas približavaju sreći.

7. Prestanite biti (pre)okupiratni brigama
"Briga je poput stolice za ljuljanje: daje vam nešto za raditi, ali vas nikad nikamo ne vodi."
-Erma Bombeck-
​
Ovo je nesumnjivo jedna od najgenijalnijih i najkorisnijih fraza za prevladavanje tuge i svakodnevnih briga. Razlog? Moramo pretpostaviti da većina nas to čini, opsesivno nas zanose određene misli. Stoga se  strahovi, razočaranja i neuspjesi često ponašaju poput valova, udarajući nas i obarajući.
Briga vas neće dovesti nikamo. Iskoristimo akciju i naše svakodnevne strahove i tuge će efikasno nestati. Da zaključimo, znamo da postoji mnogo više fraza za prevladavanje tuge; međutim, ovo je malo blago koje možemo sami iskoristiti kao mentalne vitamine, kao "aspirin" kada smo obeshrabreni. Vrijedno ih je imati na umu.