Postoje mnogi znakovi upozorenja ili indikacije za fizičko zdravlje ljudi, kao što su visoka razina holesterola, visoka količina bijelih krvnih zrnaca, visoki krvni tlak itd.
Takođe, postoje mnogi znakovi upozorenja ili indikacije za duhovno zdravlje (ili bolest) ljudi. Puno bolesti dolazi iz duhovnog neblagostanja neke osobe. Duhovne bolesti utiču i na naše fizičko zdravlje; kada je u pitanju izliječenje, osoba će morati da osvijesti simptome i da radi na svom duhovnom zdravlju.
Evo sedam znakova koji ukazuju da ste duhovno bolesni:
1. Hronična negativnost i razdražljivost Kad se negativno osjećamo češće nego obično, tada definitivno patimo od neke duhovne bolesti. Obično naša negativnost proizilazi iz nedostatka naše osobne moći. S obzirom na trenutne okolnosti, smislen i radostan život čini se nemogućim. Iako bismo željeli izvršiti neke promjene, čini se da ih je nemoguće izvršiti. Obično će se ta negativnost pogoršati kada osjetimo pritisak društva. Izbjegavanje izvora takve negativnosti može biti glavni korak vraćanju zdravlja. Ovdje je jako bitno pokušati usmjeriti svoje misli u pozitivnim smjerovima. 2. Fizički simptomi Vrlo često se duhovna bolest može očitavati kroz fizičke simptome poput glavobolje, napetosti mišića, umora i želudačanih tegoba. Ako trpimo stalne fizičke simptome, trebalo bi potražiti pomoć liječnika. Ali, ukoliko postajete svjesniji svojih emocionalnih, kao i duhovnih potreba, to može drastično poboljšati situaciju. Moramo slušati svoje misli i emocije, a takođe i svoje tijelo. Trebalo bi se odmarati kada osjetite umor i jesti kada ste gladni, a takođe biti svjestan kako naše misli utiču na nas fizički. 3. Anksioznost i strah Ovo su dva uobičajena znaka ili naznake neke duhovne bolesti. Da smo u skladu sa ovim svijetom i da imamo vjeru u Univerzum, ne bismo osjećali tjeskobu i strah. Umjesto toga, osjećali biste se pouzdano i sigurno. Kad patimo od svih vrsta strahova, to znači da moramo bolje raditi na svojim uvjerenjima. 4. Gubitak duše Različite kulture definišu bolest kao pokazatelj gubitka duše. Takođe, gubitak duše može se dogoditi kroz traumatična iskustva poput gubitka, rata ili zlostavljanja. Gubitak duše takođe može biti posljedica nedostatka samoprihvaćanja ili osjećaja bezvrijednosti i srama. Obično skrivamo one dijelove nas koje naša kultura ili obitelj matraju neprihvatljivim. To će rezultirati cijepanjem unutar nas. Moramo prihvatiti svaki dio sebe, dajući sebi bezuvjetnu ljubav. 5. Kajanje, krivica i sramota Ponekad možemo osjetiti krivicu i kajanje zbog radnji koje štete drugim ljudima. Ali mi moramo sebi zapravo oprostiti jer smo činili takve pogreške i takođe tražiti oprost od drugih, tamo gdje je to prikladno. Kada konačno učinimo sve što smo mogli da ispravimo svaku pogrešku, moramo ih otpustiti. Nismo savršeni, pa ne bismo trebali očekivati da ćemo živjeti živote bez greški. Krivica i sram mogu potjecati čak iz društvenog okruženja ili našeg odgoja. Kada se sramotimo svojih tijela, vjerovanja ili ponašanja, možemo sebi duhovno i emocionalno naškoditi. 6. Bijes i ogorčenost Ako stalno krivimo druge ljude za okolnosti u našem životu, mi zapravo odričemo sebi sve snage koje imamo. Ako iskusimo ljutnju i ogorčenost, to može biti znak neke duhovne bolesti. Ako izbjegavamo da prihvatimo odgovornost za svoj život, ne možemo djelovati kako bismo postali cjeloviti i razvijeni pojedinci. Ako smo u životu doživjeli neke negativne stvari, ljudi nas ne bi trebali kriviti, ali uvijek možemo odabrati svoj odgovor. Odgov ljutnjom, ogorčenošću i krivicom će narušiti naše emocionalno i duhovno zdravlje. Zato pripazite kada, gdje i pred kim ispoljavate ljutnju.
7. Nedostatak sreće i melanholija
U zapadnim društvima depresija je dosegla razmjere epidemije. Razloga za to ima puno. No, duhovne bolesti su među važnim čimbenicima. Kada nas političke, socijalne ili ekonomske okolnosti prisiljavaju da neprestano živimo besmislene živote, lako se možemo početi osjećati melanholično. Čak i pronalaženje nekoliko trenutaka na dnevnoj bazi kako bismo radili stvari koje nam donose radost može nam pomoći da krenemo prema svom duhovnom zdravlju.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|