7 znakova koji pokazuju da ste toksična osoba

Toksični odnosi bilo koje vrste nam škode. Ali ponekad nas ne povređuju "drugi" - već mi sami sebe povređujemo. Prepoznajete li kod sebe neko toksično ponašanje?

Toksičan. Ova riječ je počela dominirati kada pominjemo razne odnose. Možete je pročitati u mnogim člancima. Odjednom su svi i sve toksični, bivši ili sadašnji partner, djevojka od prije, prijatelji, kolege, ali nikad mi. Rijetko će ko sam sebi priznati da može biti toksičan.

Lako označavamo druge kao toksične osobe. Volimo potisnuti činjenicu da je za svaki odnos potrebno najmanje dvoje ljudi (bilo prijateljskom, partnerskom ili kolegijalnom). 
Nema sumnje: zasigurno postoji mnogo ljudi koji se ponašaju toksično. A jedna od njihovih omiljenih "zabava" je da nas stalno tjeraju da se osjećamo kao da smo sami krivi za sve. Upravo ih takvo ponašanje klasificira kao oličenje toksičnosti. Manipulacija i igre moći samo su dvije od mnogih subliminalnih osobina svakog toksičnog odnosa koji nas na kraju ostavlja iscrpljene i prazne. Nažalost, to obično prepoznamo tek naknadno. 

Jednako teško kao i shvatiti da ste zaglavili u toksičnoj vezi je priznati sebi da ste i sami možda toksična ličnost. Jer i to se može dogoditi. Često to primjećujemo tek kad je prekasno. Ponekad se spoje dvije ličnosti koje međusobno ne izvuku ono najbolje, već najgore jedno iz drugog - i koji se na kraju nađu u sferi nezdrave veze u kojoj se više ne prepoznaju. Usput, to ne mora biti slučaj samo u partnerskim odnosima, već se može dogoditi i u prijateljstvu ili drugim međuljudskim odnosima.
Stoga bi trebalo s vremena na vrijeme razmisliti i o vlastitim obrascima ponašanja. Ne učite samo mnogo o svojim životnim odnosima, već i o sebi. 

Znakovi da ste možda vi toksična osoba

1. Plašite se gubitka
Svako ko se jako boji izgubiti nekoga brzo razvija kontrolne mehanizme. To se može odražavati na primjer, u tajnim čitanjem poruka na mobitelu druge osobe. S druge strane, stalna ljubomora može dovesti do činjenice da se druga osoba u jednom trenutku više ne usuđuje srijetati se sa drugim ljudima iz straha da vas ne povrijedi. 

2. Ne govorite jasno o svojim potrebama
Čini li vam se da ste često nezadovoljni jer se prijatelji, kolege ili partneri ne ponašaju onako kako ste očekivali? Zapitajte se da li druga osoba zaista zna da vas to trenutno povređuje. U zdravoj vezi možete i trebate izraziti svoje potrebe - tek tada ih drugi mogu uzeti u obzir. Inače, partner će se često osjeća kao da stalno radi nešto pogrešno, a da ne zna što.

3. Govorite "sve je u redu" i onda kada nije
Svi znamo onaj neugodni osjećaj kada vam neko kaže da je sve u redu - ali njegov izraz lica vam govori suprotno.

4. Radite stvari za druge jer se želite dobro osjećati
Kad nekom poznaniku loše ide, trudite se da mu pomognete. Donosite krofne, sladoled od čokolade i bocu vina, žrtvujete se. No, da li se zaista dobro osjećate dok radite to? Oprez: Briga je iskrena samo ako stavlja potrebe drugih ljudi na prvo mjesto. Ali ako samo činimo nešto kako bismo sebe potapšali po leđima, to postaje toksično ponašanje. Teške faze kod drugih ljudi ne bi smjele uzrokovati da se osjećate ushićeno samo zato što možete djelovati kao vitez spasitelj.

5. Često preispitujete/kritikujete vezu
Ovaj toksični vrtlog često se događa u partnerskim odnosima, ali može nastati i u prijateljstvu: Ako stalno kritikujete odnos u kojem ste, desiće se da se druga osoba više ne usuđuje otvoreno razgovarati s vama. Međuljudski odnosi izgrađuju su na povjerenju i sigurnosti, a ne na tome da se uvijek slažete sa drudima.

​6. Šutnju ili naklonost koristite kao kaznu ili nagradu
Ponekad nešto nije u redu, to ns vrijeđa i očekujemo da druga osoba primijeti. Tada obično ćutimo, tj. izbjegavamo razgovor ili sukob šutnjom. Međutim, ovo pasivno-agresivno ponašanje je vrsta manipulacije, tako kažnjavate drugoga. A kako bi izbjegla kaznu, druga osoba zauzvrat pokušava učiniti sve što je moguće kako bi održala dobro raspoloženje - i ostavlja vlastite potrebe po strani. Nasuprot tome, onaj ko pretjerano reaguje s naklonošću i komplimentima nesvjesno uslovljava drugu osobu za nagradu.

7. Očekujete da će vas neko drugi usrećiti
Na kraju, mnoga toksična ponašanja dovode do lažnih očekivanja: nikada ne treba kriviti druge za nedostatak sopstvene sreće. Jer na taj način postajete još nesretniji. Primjer: Detaljno govorite drugim ljudima koliko vam je loše - i očekujete da vam oni "očiste" život od problema. Samopožrtvovani ljudi vole pomagati ljudima u nevolji. Ali, ne iskorištavajte ih. I dalje ste odgovorni za sebe.