UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

8 upozoravajućih znakova da ste mentalno i emocionalno iscrpljeni

10/2/2020

0 Comments

 
Picture
Voziti se na ovom ludom toboganu zvanom život ponekad zna biti zaista zamorno. Jednu ste minutu visoko, a slijedeće sekunde vraćate se tamo gdje ste započeli - dolje. Sva ta ludost i nepredvidivost zaista mogu narušiti fizičko, ali i mentalno blagostanje osobe.
I unatoč činjenici da ponekad može biti teško reći jeste li fizički iscrpljeni ili ste jednostavno izgubili svaku nadu u budućnost, sigurno je reći da je jedino što čovjeku u ovom stanju treba je dobar odmor.
Kad god nas život zaspe kamenjem na putu, bitno je stanemo, da se neko vrijeme "ohladimo" i pustimo da drugi preuzmu vođstvo. Odvojiti malo odmora za sebe ne znači nužno odustati, već dati sebi vremena za ljubav i ozdravljenje.
Ako osjetite ovih 8 znakova, moguće je da prolazite kroz grub i težak period u životu. Samo ne dopustite da vas on iscrpi do posljednjeg trenutka.
Stanite, izdahnite i udahnite. Možeš vi to!

1. LAKO VAS JE RAZDRAŽITI
Kako dani prolaze, osjećate veliko beznađe. Zbog nemogućnosti i nedostatka energije osjećate se sve više i više razdraženo. Trebali biste biti vani i najbolje iskoristiti to vrijeme, ali osjećate se puno sigurnije izbjegavajući bilo kakav mogući kontakt sa vanjskim svijetom.
Nemojte mučiti sebe, svi smo bili tamo. Znamo, teško je. No, umjesto da lakomisleno traćite vrijeme, provedite ovo 'slobodno vrijeme' da biste poradili na sebi.

​
2. VAŠA JE MOTIVACIJA NIŽA NEGO IKADA
Osjećate se kao da niste u mogućnosti obaviti nijedan posao. Borite se da pronađete motivaciju koja vam toliko treba. Ciljevi koji su vas nekad podsticali na naporan rad više nisu dovoljni.
Ako je ovo vaš slučaj, trebate stati. Ne forsirajte se previše. Inspiracija je svugdje oko nas i doći će vam kada se najmanje budete nadali.
3. DOŽIVLJAVATE NAPADE ANKSIOZNOSTI VIŠE NEGO ŠTO JE TO UOBIČAJENO
Kao rezultat pretjerane iscrpljenosti osjećate se sve više i više pod stresom. Napadi tjeskobe postaju svakodnevnica.
Ali, ne plašite se. Pokušajte pronaći način da se usredotočite kako biste zaliječili rane. Provedite malo vremena sami sa sobom i shvatite što vam treba u životu.
4. IMATE PROBLEME SA SPAVANJEM
Često se osjećate kao da ste izvan sebe. Osjećaj iscrpljenosti otežava vam san i smirivanje misli. A nesanica postaje samo još jedna stvar na popisu.

5. BEZNAČAJNE STVARI VAS POSTAVLJAJU
Zbog povećane osjetljivosti doživljavate stvari puno intenzivnije nego prije. Uznemiravate se oko trivijalnih stvari što vas lako tjera na suze.
Ne dopustite sebi da patite. Odvojite malo vremena i obnovite svoj svijet. Bez obzira koliko je teško.

​
6. OSJEĆATE VRTOGLAVICU I MUČNINU
Jedan od glavnih upozoravajućih znakova kod premorenih ljudi je stalna vrtoglavica i mučnina. Kad god osoba doživi mentalni slom, to se prirodno očitava i fizički.
Međutim, trebali biste to spriječiti prije nego što bude prekasno. Uzmite stvar u svoje ruke. Ako to ne učinite, niko to neće učiniti za vas.
7. PLAČE VAM SE BEZ RAZLOGA
Kada vam loše ide u životu, čini se kao da cijeli svijet kuje spletke protiv vas. Osjetila su vam pojačana, iznenada dolazite do preosjetljivog stanja u kojem bi vam i najmanja šala mogla natjerati suze na oči.
Kada smo iscrpljeni i fizički i psihički, gubimo snagu da se nosimo sa izazovnim situacijama, a redovni i svakodnevni stres se samo pojačava. Jedini mehanizam koji koristimo da naše tijelo i dušu očistimo je plač.

8. POČINJETE SE OSJEĆATI ODVOJENO OD SVIJETA I OKRUŽENJA
A nakon nekog vremena ćete biti "ugodno otupjeli". Ne osjećate se loše, a ni dobro. Nedostaje vam smisla u životu. To je faza kada gubite svaku nadu. Ako dođete do ove tačke,  morate potražite pomoć psihologa.  
Kada osjetite i najmanju negativnu promjenu u svom blagostanju, zaustavite se i opustite. Odvojite vremena za sebe, izdahnite i počnite zacjeljivati ​​rane. Možete prevladati sve što vam život nameće. Ali se prvo morate pobrinuti za sebe.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved