Boravak pored zelenih površina vam pomaže da bolje razmišljate

Misao bolje teče kada se um poveže sa okolinom. Za ovo, nema ništa bolje od zelenih površina.

Razumljivo je da udišete više kiseonika kako se približavate parkovima i šumovitim područjima. Posljedično, vaše fizičko zdravlje se poboljšava kad god u blizini postoje zelene površine.

Međutim, jeste li znali da vam zelene površine pomažu da bolje razmišljate? Zaista, psihologija se sada bavi temom mentalnog zdravlja u situacijama poput ove u kojoj se ranije samo fizičko zdravlje uzimalo u obzir.
Postoji nekoliko radova o prednostima života okruženog zelenim površinama. 
U ovom članku ćemo se fokusirati na to koje dobrobiti za mentalno zdravlje donosi život u blizini parkova, šuma, planina i drugih zelenih površina. 

​Prednosti života u blizini zelenih površina
Zelene površine su predložene kao determinanta zdravlja. One poboljšavaju i povećavaju dobrobit na različite načine.  Povećanje vegetacije od samo dva posto u krugu od 500 metara od vašeg doma smanjuje rizik od prijevremene smrti od četiri posto. Drugim riječima, priroda produžava život.
S druge strane, nedostatak zelenih površina ima negativne učinke po zdravlje. Između ostalih problema, pogoršava alergije (i izaziva ih) i povezuje se sa srčanim i respiratornim problemima i pojavom kancera.

​Parkovi i depresija
Intuicija, ukorijenjena u iskustvu, govori nam da je učinak zelenih površina na mentalno zdravlje značajan. To je varijabla koja je postala relevantna objavljivanjem različitih studija na tu temu. Zapravo, danas je to neupitna činjenica.
​Izleti i šetnje parkom su klasične aktivnosti za opuštanje i uklanjanje stresa iz svakodnevnog života.
Zbog svog pozitivnog uticaja na mentalno zdravlje, zelene površine sprječavaju i određene mentalne poremećaje, poput depresije.
Razna istraživanja predlažu da se ljudi okrenu prirodi kako bi se umanjili simptomi depresije. Takođe označavaju da je priroda idealno sredstvo za prevenciju ove vrste poremećaja.

Kako vam zelene površine pomažu da bolje razmišljate?
Kakve se sve koristi za um, ukoliko imate pristup zelenim ppovršinama: selu, šumama ili parkovima?  Ima ih nekoliko:

• Podstiču kreativnost. Priroda, kao i mirno okruženje i odsustvo zagađenja, stimulišu um i podstiču kreativnost.
• Pomažu vam da projektujete, obrađujete i razvijate ideje. Ovo pogoduje razmišljanju i koncentraciji.
• Smanjuju nasilne impulse. U nedostatku vanjskih stresora, zelene površine pomažu poboljšanju raspoloženja, pa su nasilni ispadi rjeđi.
• One su prilika za opuštanje. Negativne, stresne i anksiozne misli obično vas obuzmu kada ne možete pobjeći od užurbanog tempa gradskog života. Zato vam prisustvo zelenih površina pomaže da bolje razmišljate, jer vam daju priliku da prekinete svoje misli i prilagodite se.

Jedan aspekat koji moramo uzeti u obzir kada proučavamo ove dobrobiti prirode na psihu je da još nije jasno da li se te dobrobiti javljaju nezavisno ili su proizvod antidepresivnog efekta zelenih površina. Zaista, nije poznato da li je poboljšanje kognitivnih funkcija posljedica ublažavanja simptoma depresije. Stoga, mnogo toga još ostaje da se otkrije.

​Zelene površine su osnovno pravo
Zbog svih koristi povezanih sa životom u blizini zelenih površina, sve veći naglasak se stavlja na pošumljavanje gradova drvećem i parkovima. Ne radi se samo o tome da nam prisustvo zelenih površina pomaže da bolje razmišljamo. U stvari, naše zdravlje je osnovno pravo i institucije nemaju drugog izbora nego da obrate veliku pažnju na tako važan faktor.
Pobrinite se da često šetate zelenim površinama.