DESTRUKTIVNI KRITICIZAM: šta ih to toliko boli u njihovom životu da moraju analizirati i kritikovati tuđi?

Iza destruktivnog i repetitivnog kriticizma se najčešće kriju veoma kompleksne i uporne frustracije, ljutnja, bijest i nemogućnost pravilne komunikacije. Osnovna funkcija kritikikovanja je pražnjenje sopstvenih negativnih emocija (izazvanih frustracijama) i manipulacija drugom osobom, prikrivanje sopstvenih nesigurnosti, i pokušaj uzdizanja sebe. 

S kritikama se uglavnom možete nositi, ako nisu česte, ali ako se ponavljaju, počinju predstavljati problem za okolinu.

“Razlikujte između prijateljske analize i destruktivne kritike. Obratite pažnju na to da li je svrha vaših riječi da pomognete, da se “ispraznite nad nekim” ili da mu naškodite."
- Napoleon Hil- 

Kritika ponekad može biti konstruktivna i korisna. Međutim, mnogo češće se dešava obrnuto. Češće ćete sresti one ljude koji projektuju svoju negativnost i nesigurnost na druge tako što kritikuju i osuđuju.
Svi smo bili žrtve ovakvih ljudi u nekom trenutku, a ponekad smo i sami bili ti ljudi. Sam čin kritikovanja je toliko uobičajen - od svakodnevnog razgovora, do prisutnosti u svim medijima. Mnogi radije gledaju emisije i programe gdje je prisutno ovakvo ponašanje.
Razumijevanje mehanizma kritike nam može pomoći da shvatimo kako ovakvo ponašanje funkcioniše.
Ovdje su navedeni motivi i razlozi za ovakvo ponašanje. 

1. Nezadovoljstvo sobom
Ponekad kritikujete druge jer kod njih primjećujete sopstvene mane i nedostatke, koje se trudite da potisnete i sakrijete. Na ovaj način, kritikujući druge, ubjeđujemo sebe da je problem kod drugih, ne kod nas. Želimo da vjerujemo da drugi imaju mane koje su gore od naših.
Kritikujući nešto ili nekoga konstantno, vi u stvari otkrivate sebe, svoje nedostatke i ono što ne volite kod sebe. Projektujete sopstvene strahove i nesigurnosti. Kada ne prihvatamo sopstvene mane, već ih tražimo kod drugih, stvaramo kritike i odbacivanje. Ovaj fenomen je poznat kao “samoporicanje"

2. Osjećaj inferiornosti
Osjećaj niže vrijednosti često motiviše ljude da kritikuju druge. A ponekad je to i osjećaj superirnosti. Osjećaj superiornosti često prikriva osjećaj inferiornosti. Ovakvi ljudi čine sve da se osjećaju sigurnije.
Svoju potrebu za osjećajem moći i sigurnosti zadovoljavaju tako što ističu mane kod drugih, ili gledaju TV emisije gdje se mogu fokusirati na ponašanja i mane drugih i konstantno ih isticati. Ovo ponašanje je posebno popularno danas kada se nudi velik broj “Reality Show” prrograma na TV-u.
Ljubomorni i zavidni ljudi su najveći kritičari. Kada se osjećaju inferiornima u odnosu na nekoga koriste kritiku kako bi se "uzdigli". Naglašavaju nedostatke kod drugih pokušavajući da povećaju sopstvenu vrijednost, pri čemu su tuđi nedostaci uglavnom izmišljeni ili uvećani.
Nikada nećete čuti da su ovi ljudi samokritični. Od sebe okreću glavu, jer se plaše onoga što bi mogli spoznati.

3. Potreba za pripadanjem grupi
Mnoge studije su pokazale da pripadnici jedne grupe imaju tendenciju da kritikuju drugu grupu. Što znači, ako želite da se priključite ili budete dio neke grupe, uglavnom morate usvojiti ovu ružnu naviku kritikovanja drugih. Kritičnost, u ovom smislu, djeluje tako što pojačava osjećaj pripadnosti i djeluje ubjeđujuće da nas prihvate kao dio grupe.
U ovakvim slučajevima osobina kritikovanja zavisi od stava grupe prema njoj. Što je prihvaćenija u grupi, to će biti jača i češća. Najverovatnije se dešava češće i sa većim intenzitetom. 
Kako dalje tvrde eksperti, kritikujemo druge kako bismo potvrdili naš “autoritet”. Ovo proizlazi iz nedostatka samopoštovanja i želje da nam se drugi dive.

​4. Osveta i kukavičluk
Intenzivna kritika može biti dio osvete. Možda postoje situacije koje su neriješene ili koje neko ne može oprostiti drugome. U ovim slučajevima, ljudi se okreću kritici kao obliku ponižavanja ili kažnjavanja drugih. Kada niste dovoljno hrabri da sa nekim ko vas je povrijedio razgovarate lice u lice, okrećete se kritici da biste olakšali svoju frustraciju, bijes ili bol.

Kritika kao oblik osvete je usko je povezana sa upotrebom manipulacije za osvetu. Cilj kritike u ovom slučaju je da odvojite druge od njihovih prijatelja i da učinite da se osjećaju usamljemo.

5. Narcisoidnost i egoizam
Ponekad kada osjećamo da zaslužujemo poseban tretman, a ne dobijamo ga, čini nam se kao da nam neko nešto duguje.  Ponekad vaša narcisiodnost čini da se osjećate kako bi drugi trebalo da su vam stalno na usluzi. Kada je ovo slučaj, možete koristiti kritiku kako biste se žalili, omalovažavali i činili da se druga osoba osjeća loše.
Kritika je neizbježna. Pojavljuje se u svim oblicima u našim životima. Prema autoru Bernardu Stamateasu, u ovom slučaju se primjenljuje tzv. zakon “tri trećine”. Jednu trećinu čine ljudi koji nas vole, drugu trećinu čine ljudi koji nas ne vole, treću trećinu ljudi koji nas ne poznaju, ali koji i dalje imaju mišljenje o nama.
Međutim, ne treba potcjenjivati ovu treću kategoriju. Na mnoge ljude kritika ima jednak uticaj kao i fizička bol, kako je tvrdio i Vinston Čerčil. Nedavna studija je pokazala da se odbacivanje, kritika i omalovažavanje obrađuju u istom dijelu mozga koji obrađuje i fizičku bol.

KAKO SE NOSITI SA TOKSIČNOM KRITIČNOM SREDINOM
Kako biste se zaštitili ili makar ublažili uticaj od trenutne “epidemiiji destruktivne kritike”, savjet je sljedeći: jednostavno se udaljite od ove vrste toksičnih ljudi, tj. ljudi koji su skloni negativnim kritikama.
Držite na distanci, posebno kada drugi pokušavaju da od vas naprave saučesnika. Interakcija sa ovakvim ljudima može naškoditi vašem emotivnom zdravlju.
Zapamtite to tuđe kritike najviše govore o onima koji ih šalju, a gotovo ništa ne govore o onima na čiji su račun upućene. Destruktivni i toksični kriticizam ukazuje na probleme u životu, realnosti i ličnosti onih koji ga praktikuju.

NE DOZVOLITE DA KRITIKE UTIČU NA VAS
Život je prekratak da biste se fokusirali na mišljenja drugih o vama. Obraćanje pažnje na štetne kritike vam neće nimalo pomoći, samo će podizati samopouzdanje onih koji su vam takve kritike uputili. Nemojte im dozvoliti ovo. Jednostavno ne obraćajte pažnju na kritike i ne dozvolite da preuzmu kontrolu nad vama.