Efekti odrastanja u disfunkcionalnoj porodici

Odrastanje u disfunkcionalnim porodicama i sredinama može izazvati duboke emocionalne rane kod najnezaštićenijih članova, poput djece.

Po pravilu, porodično okruženje bi trebalo biti mjesto gdje učimo da komuniciramo sa drugima i gdje se osjećamo sigurno. Međutim, kako je odrastati u disfunkcionalnoj porodici? Kakve posljedice to ima po djecu?

Svaka porodica je jedinstvena po načinu interakcije njenih članova. Dok neke porodice pružaju djeci ljubav, privrženost i sigurno okruženje, mnoge druge održavaju dinamiku koja nije od pomoći i negativno utiče na razvoj ličnosti djeteta.
Zdrave porodice su one u kojima se djeca osjećaju sigurno, zaštićeno i slobodno. Njihove granice se poštuju, njihova jedinstvenost se cijeni i njihove potrebe su zadovoljene. S druge strane, disfunkcionalne porodice imaju dinamiku u kojoj roditelji stalno i iznova zanemaruju svoju djecu, emocionalno ih traumatiziraju i tretiraju ih bez poštovanja.

​Porodice koje ne stvaraju sigurnost
Nijedno djetinjstvo nije savršeno. Ipak, odrastanje u disfunkcionalnoj porodici može izazvati rane koje su toliko duboke da utiču na djecu do kraja života. Šta definiše disfunkciju u porodici i kako znati da li vaša porodica odgovara ovoj klasifikaciji?
Odrastanje u disfunkcionalnoj porodici može značiti mnogo stvari. U većini slučajeva to znači da je dom nestabilan i pun sukoba. Obično postoji zloupotreba supstanci ili alkohola, zanemarivanje i ovisnost zbog kojih dijete svakodnevno pati.

​Tipovi porodica
Disfunkcionalne porodice stvaraju okruženje koje se obično doživljava kao haotično i nesigurno, jer se jedan roditelj često ponaša na nepredvidljiv, nestabilan i neprikladan način. Djeca koja odrastaju u disfunkcionalnim porodicama nemaju kontrolu nad svojim toksičnim kućnim okruženjem.

Većina nefunkcionalnih domova kombinacija je dvije ili više od sljedećih nezdravih dinamika:

• Haotični domovi. Roditelji su često odsutni i ponašaju se nedolično. Zauzeti su vođenjem vlastitih života i zanemaruju potrebe svoje djece.
• Porodice sa visokim konfliktom. Postoji sukob između roditelja ili između djeteta i roditelja. Djeca u ovakvim porodicama odrastaju osjećajući se nesigurno, pod stalnim stresom i nesposobna da stvore emocionalne veze.
• Domovi sa patološkim roditeljima. Jedan ili oba roditelja imaju neku patologiju. To znači da imaju poremećaj ličnosti ili raspoloženja. Alternativno, mogu patiti od zloupotrebe supstanci ili alkohola.
• Dominantni roditelji. Jedan od roditelja je dominantan i pretjerano kontrolišući i ignoriše potrebe i osjećanja drugog partnera i djece. Supružnici i djeca razvijaju potisnutu ljutnju i negativne emocije.
• Domaćinstva sa emocionalno udaljenim roditeljima. Ovi roditelji ne znaju kako da izraze ili potisnu bilo kakve emocije. To je obično zbog određenih kulturnih pozadina. Djeca u takvim porodicama odrastaju sa niskim samopoštovanjem i postaju podjednako bezizražajna.

​Psihološki efekti odrastanja u disfunkcionalnoj porodici
Za dijete koje je odraslo u disfunkcionalnoj porodičnoj dinamici teško je formirati zdrave granice, imati zdravo samopoštovanje i izgraditi odnose poštovanja i ljubavi. Nadalje, često ponavljaju roditeljski obrazac koji su naučili u djetinjstvu i upuštaju se u samodestruktivno ponašanje kao sredstvo za bijeg.

Traume nastale zlostavljanjem odjekuju decenijama i mogu promijeniti osobu za cijeli život. 
Da li ste u odrastanju bili žrtva bilo kakvog zlostavljanja ili zanemarivanja? Ako jeste, evo nekih doživotnih uticaja koje ste možda iskusili.

​1. Pitanje povjerenja
Ovo je jedno od najvažnijih pitanja. Kada djeca ne mogu vjerovati ljudima koji su im dali život, odrastaju sa osjećajem da ne mogu vjerovati nikome.

​2. Nemogućnost postavljanja granica zlostavljanja
Ovako djeca uče da ignorišu loše ponašanje. Odrasli su gledajući kako njihovi roditelji, staratelji i članovi porodice tolerišu nasilno ponašanje. Shodno tome, od njih se takođe očekuje da opravdavaju i ignorišu loše ponašanje.

​3. Naučiti ne pričati o problemima i čekati da eksplodiraju
Članovi disfunkcionalne porodice uče da stvari guraju pod tepih. Nedostaju komunikacijske vještine jer niko ne želi da se bavi problemima, pa provode malo vremena u interakciji.

4. Problemi sa anksioznošću i depresijom
Odrastanje u nestabilnim ili nepredvidivim uslovima utiče na to kako djeca upravljaju stresom. U stvari, oni su stalno na oprezu jer nikad ne znaju šta će se dalje dogoditi.
Čak i kada su odrasli i imaju svoje mjesto, njihov  mozak je programiran da živi u stanju stalne budnosti. To znači da se njihov način borbe ili bijega ne aktivira tako brzo kao kod drugih, jer je njihovo tijelo naviklo na više nivoe hormona povezanih sa stresom poput kortizola.

​5. Žrtveni jarci oslobađaju druge članove porodice odgovornosti
Gotovo uvijek postoji barem jedan žrtveni jarac u disfunkcionalnoj porodici. Oni su navikli da snose krivicu za sve porodične probleme. To stvara odvraćanje pažnje od same disfunkcije i daje porodici "dobar imidž" kojem teže u društvenim krugovima.

6. Loše finansijsko upravljanje
Djeca koja su odrasla u haotičnom okruženju možda nikada ne nauče kako da efikasno upravljaju svojim novcem. Zaista, nepostojanje pozitivnog primjera plaćanja stanarine ili računi domaćinstva mogu imati značajan uticaj na njih.
Osim toga, nekim disfunkcionalnim porodicama nedostaje ekonomska stabilnost. Shodno tome, detetu je teško da nauči koliko je važno da ne potroši sve što ima na neozbiljne kupovine i da ne razmišlja o sjutrašnjici.

​7. Učenje nasilju
Jeste li ikada čuli da zlostavljani postaje zlostavljač? Nažalost, to je prilično česta pojava. To je zato što nikada nisu naučili efikasne načine rješavanja sukoba.

8. Samoliječenje nedozvoljenim supstancama i alkoholom
Mnogi ljudi ne znaju kako da se nose sa svim stvarima koje su im se desile u prošlosti, pa pokušavaju da se samoliječe kako bi ublažili svoju bol.
Loša strana ovoga je ta što utrnulost nestaje kada nestane opijenost, te se takve osobe i dalje moraju suočiti sa stvarnošću.

​9. Kontinuirana patnja postaje podnošljiva
Odrastanje u blizini ljudi koji se često svađaju, ili čak izbjegavaju komunikaciju, uči djecu da je sukob neizbježan dio odnosa.
Iako je to djelimično tačno i ljudski sukob je neizbježan, disfunkcionalne porodice podučavaju nezdrave i nesigurne načine rješavanja sukoba.

Ako ste roditelj ili staratelj i mislite da možda imate neke od ovih disfunkcionalnih porodičnih obrazaca, najmanje što možete učiniti je promijeniti svoje ponašanje.
Da biste shvatili kako se nositi s disfunkcionalnom porodicom ili kako se izliječiti od nje, traženje pomoći u vidu terapije može biti put naprijed. Razgovarajući sa profesionalcem, konačno ćete imati slobodu da procesuirate svoju prošlost u sigurnom prostoru bez osuđivanja.
​Takođe, ako to radite sa nekim ko je obučen, otkrićete da je moguće prekinuti krug zanemarivanja, zlostavljanja ili haosa. Kombinacija individualne terapije i porodične terapije mogla bi biti korisna u razbijanju ovih disfunkcionalnih obrazaca.