Empatija i toksični odnosi

O empatiji (ili o njenom nedostatku) se mnogo raspravlja u vezi sa toksičnim vezama. No, koja je definicija pojma "empatija?" i zašto je ona toliko relevantna?

Empatija je sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećanja druge osobe; sposobnost da se osjeti ono što druga osoba doživljava; sposobnost postavljanja sebe u poziciju druge osobe i razumijevanja njene perspektive i ideja.

To je ljudska moć koju narcisi ne posjeduju, ali su savršeno sposobni razumjeti ponašanja ljudi i reakcije ljudi na njihove postupke. Samo zato što je ne osjećaju ne znači da je ne razumiju. Na primjer, vjerovatno nikada niste bili pas i niste tražili da vas izvode u šetnju, ali je vaš pas tražio od vas da ga izvedete u šetnju i vi ste shvatali tu njegovu potrebu.  Shvatate da kada vaš pas počne da maše repom, zbog nečega je sretan. Ne morate da 'osjećate' šta pas osjeća da biste znali da ga to nešto čini srećnim ili tužnim, no razumijete njegovo mahanje repom i to povezujete sa srećom.
​
Da narcisi ne razumiju empatiju, nikada vam se ne bi mogli "uvući pod kožu" tako vješto. Nikada ne bi bili u mogućnosti da učine da se osjećate tako ugodno u njihovom prisustvu. Takođe ne bi mogli da manipulišu vama kao što su to učinili. No, uspjeli su postići sve navedeno, gotovo bez napora.

Ako se prisjetite vremena kada ste bili u fazi idealizacije u svojoj vezi sa narcisom, vjerovatno ćete se složiti da ste se osjećali više voljeno, shvaćeno i podržano nego ikada u životu. Mislili ste da ste pronašli svoju srodnu dušu, svoju drugu polovinu, nekoga ko vas je konačno shvatio i učinio da se osjećate shvaćeno.

Narcisi su odlični u čitanju ljudi i prilagođavanju njima na fenomenološkom i emocionalnom nivou. Odnosno, oni mogu shvatiti ono što vi doživljavate i osjećate, često zato što su i sami osjetili i iskusili iste ili slične stvari. Stoga oni tačno znaju šta vam je potrebno, što želite i za čim žudite, i znaju šta treba da urade da bi vas pridobili i osvojili.

Kod narcisa je prisutna takozvana hladna (kognitivna) empatija, osnosno proračunata empatija. Oni razumiju kako se vi osjećate, mogu tumačiti vaše reakcije i ponašanja, ali nisu u stanju osjetiti isto, zato vam se često prilagođavaju i odražavaju vaša ponašanja i osjećanja, drugim riječima imitiraju vas, da bi vam bili što sličniji i da biste ih što prije prihvazili. Ova tehnika se takođe zove "mirroring" - i ona je jedna od glavnih tehnika, pomoću koje vas uvlače u toksični odnos. Oponašanje (mirroring) se koristi i za stvaranje efekta srodne duše, što čini da je jako teško napustiti toksični ondnos.

Ono što takođe treba naglasiti je da narcisi nerado pokazuju osjećanja jer se plaše da bi ih drugi shvatili kao slabost. To bi ih, zauzvrat, učinilo ranjivim na potencijalnu eksploataciju od strane istih ljudi prema kojima bi pokazali ikakva osjećanja.