Epiktetove izreke o patnji

Epiktet je bio grčki filozof, ali je veliki dio svog života proveo kao rimski rob. Ne znamo tačno kada je oslobođen, samo da je postao slavan. 

Uprkos tome što je bio rob, usredotočio se na potragu za srećom i dobrobiti. U ovom članku dijelimo neke od Epiktetovih citata o patnji. Njemu su pomogli, a sigurno će pomoći i vama. 
Epiktet je bio dio pokreta stoičke filozofije. Kada je govorio o sreći, nazivao ju je "eudaimonia",  što je nešto što se postiže djelovanjem koje se slaže sa vašim temeljnim vrijednostima, kao i velikom predanošću.

Epiktet i citati o patnji

1. Bitno je kako razgovarate sa sobom
"Nije važno što će ti se dogoditi, već kako ćeš reagovati na to ."

Prvi citat o patnji ukazuje na dvije stvari koje većina nas čini nesvjesno. Jedan od njih je negativan način na koji smo skloni govoriti o sebi, a druga je priča koju stvaramo iz svakog iskustva.

Na primjer, upravo ste razgovarali sa strancem. Nakon toga, kažete sebi: „Ponašao sam se kao idiot i govorio gluposti. Nemam pojma kako da se ponašam sa ljudima”. Razgovor nije uzrokovao vašu patnju. Umjesto toga, način na koji ste razgovarali sa sobom o cijeloj situaciji je izazvao patnju. Važno je biti svjestan sebe  i paziti na to kako razgovarate sa sobom. Naučite prepoznati kada krivite stvarnost tako da možete biti saosjećajniji sa sobom.

2. Nije sve u vašoj kontroli
"Postoji samo jedan put do sreće i to je da prestanete brinuti o stvarima koje su van vaše moći i volje."

Često patimo i osjećamo se loše zbog toga što ne možemo sve iskontrolisati. Na primjer, vaš prijatelj je u zlostavljačkom odnosu, ali on to ne primjećuje. To može učiniti da se osjećate nemoćno i patite jer volite tu osobu. Međutim, bez obzira koliko se trudili, nećete ih moći spriječiti u donošenju vlastitih odluka. Važno je zapamtiti da su neke stvari van vaše kontrole. Možete odabrati svoj vlastiti put djelovanja, ali ne i tuđi. To je prepoznavanje i prihvatanje koje će vas poštedjeti mnogo patnje.

3. Što ljudi govore o vama
"Ako se o tebi govori loše, a to je istina, popravi se, ako je to laž, smij se."

Ovaj citat govori o važnosti koju pridajemo onome što drugi ljudi govore o nama. Morate biti razumni u vezi ovakvih stvari. Ako neko loše govori o vama, a u pravu su, onda treba da ispravite svoje ponašanje. Ponekad vam tuđe riječi mogu pomoći da shvatite probleme koje niste primijetili. 

S druge strane, ako su u krivu, možete pokušati da operete svoje ime, ali morate znati kada prestati. Ne uzimajte ništa k srcu. Ukoliko vas ovakve stvari povrjeđuju, to može navesti ljude da kažu stvari poput: "Ako ti to smeta, onda mora da je istina". Dakle, imati smisao za humor je ključ.

4. Mišljenja i problemi su zarazni
“Mišljenja i nevolje drugih ljudi mogu biti zarazni. Nemojte sabotirati sebe tako što ćete nesvjesno usvojiti negativne, neproduktivne stavove kroz svoje odnose sa drugima."

Ovo je još jedan od omiljenih citata o patnji. Često ne možete birati ljude koje imamo oko sebe, poput saradnika ili kolega. To znači da morate otvoriti oči i utvrditi da li im dopuštate da vas zaraze svojim stavovima ili mislima. Okruženost negativnim ljudima može vas dovesti do vrlo pesimističnog pogleda na svijet,  a da to uopšte i ne shvatate. Biti svjestan toga može vam pomoći da spriječite ove ljude da vas zaraze svojim problemima i stavovima.

5. Udaljavanje od nesreće
"Ukoliko ste suočeni sa svojom nesrećom, nemojte zaboraviti ljubaznost koju pružate drugima kada su oni suočeni sa njihovom."

Ovaj posljednji citat uči nas jednoj vrlo mudroj lekciji. Kada razmišljamo o problemima drugih ljudi, često vidimo jasno rješenje ili ne vjerujemo da su oni kraj svijeta. Vratimo se na primjer vašeg prijatelja koji je u lošem odnosu, vjerovatno odmah vidite rješenje: "Zašto jednostavno ne raskinu s njim (njom)?" Ali kada vi doživite taj problem, ne možete jasno vidjeti i to vas tjera da ne djelate. Zato Epiktet kaže da se odmaknemo od naših problema(tj. distanciramo) i pokušamo objektivno gledati na stvari kao da se događaju našem dobrom prijatelju ili bratu /sestri. 

Jedan dobar način da to učinite je da se zapitate: "Ako bi se ovo događalo nekome koga volim, što bih im rekao da urade?" Vizualiziranje i izgovaranje prve stvari koja vam padne na pamet će vam dati odgovor koji vam je potreban.

Ovi Epiktetovi citati o patnji su svjetlo u mraku i pomažu da stvari vidite mnogo jasnije. Na kraju, ako se prestanete držati naše patnje, ona će nestati sama od sebe. ​
​​