Fenomen leptira koji stalno leti u vatru: metafora za emocionalnu zavisnost

Leptir koji uvijek leti u vatru/na svijeću metafora je emocionalne zavisnosti. Ona nam jasno stavlja do znanja da nas često privlače stvari koje nam čine štetu. S druge strane, ona nam takođe nagovještava da se možemo najviše bojati onoga što bi nas stvarno oslobodilo. 

Ponekad se osjećamo kao da ne možemo pobjeći od određenih situacija, iako puno patimo zbog njih. Iako je stres povezan sa ovakvim situacijama izuzetno velik, jednostavno ga ne možemo prebroditi. ​Kao rezultat toga, postoji velika opasnost da postanemo emocionalno zavisni od onoga što nam donosi štetu i što nas uništava. I tada podliježemo fenomenu zvanom leptir koji stalno leti u vatru.

Kada govorimo o ovisnosti, upravo nas strah od napuštanja najviše ometa i koči naše oslobađanje. Kroz taj duboki strah sebe stavljate na poslednje mjesto i zanemarujete vlastite potrebe.
Zbog ovog straha nastavljate sa toksičnom vezom umjesto da je prekinete i zamijenite je zdravom vezom. Upravo se to događa s fenomenom leptira koji uvijek leti na vatru
Što se zapravo krije iza ovog fenomena? I što možete učiniti da ne dođete u ovu situaciju? Kako najbolje iskoristiti te spoznaje za sebe? Ovo su pitanja kojima ćemo se danas baviti, a naša razmišljanja započinjemo sa jednom vrlo inspirativnom poslovicom:
​
Ako pustite stvari da teku, znači da ih možete pustiti, čak i kad je teško suočiti se sa onim čega se najviše plašite. Taj će vas put dovesti do vlastitog blagostanja.

​Fenomen leptira koji uvijek leti u vatru
Psiholog i pisac David Sola rekao je da se ovaj fenomen odnosi na sve one komplicirane obrasce ponašanja zbog kojih ljudi ostaju u situacijama ili im se vraćaju, iako im te situacije nanose štetu i uzrokuju patnju. Često se to događa kada su u pitanju prošle veze.
Dakle, govorimo o fenomenu u kojem neko može ponovno uspostaviti staru vezu. Međutim, svaki pokušaj oživljavanja odnosa pojačava prethodno nastalu patnju. Razlog tome je činjenica da se stari problemi uglavnom ponavljaju i uzrokuju nove rane.

Na primjer, pomislite na ljude koji i nakon teške i problematične veze ponovo žele da se sjedine sa bivšim partnerom. Pišu poruke, zovu, šalju poklone itd. Čine sve što mogu da bi povratili bivšeg partnera. 

​Ali zašto se takvo ponašanje naziva fenomenom leptira koji nalijeće na vatru? Razlog za to je što leptire jako privlače svjetlost koju emituje vatra. Međutim, njihova se patnja neprestano povećava kako se približavaju plamenu. Iako je bol sve veća i veća, oni još uvijek ne mogu pobjeći od "čarobne", tj. zavaravajuće privlačnosti ovog izvora svjetlosti.
Jedna moguća posljedica ovog fenomena je smanjenje vašeg samopoštovanja. Vaše samopoštovanje jedna je od prvih stvari koju će progutati ovakav "plamen". Uz to ćete izgubiti i kontrolu nad svojim emocijama i više ne možete objektivno procijeniti stvarnost.


Kako možete izbjeći da i sami postanete leptir uvijek leti na vatru?

Sada vam želimo dati nekoliko strategija za suzbijanje ovog fenomena:

• Upoznajte sebe bolje. Što bolje poznajete sebe, brže ćete shvatiti kada se ponašate nerazumno i nezdravo. Osim toga, moći ćete shvatiti zašto ste skloni ovakvom ponašanju, iako vam ono nanosite štetu. I upravo će vam ovaj uvid pomoći da se u budućnosti ponašate drugačije.
• Ojačajte svoje samopoštovanje. Poznavanje vlastite vrijednosti mnogo će vam olakšati da ne pređete određene granice i tako zadržite svoje dostojanstvo i samopoštovanje.
• Prestanite idealizirati ljude. Ponekad smo skloni idealiziranju ljudi koji nam puno znače. Na njih često gledamo kroz "ružičaste naočare". Čak i ako ne mislimo da su savršeni, obično ih vidimo bolje nego što stvarno jesu. Stoga često pokušavamo nastaviti veze, iako nam one uzrokuju mnogo patnje i tuge.
• Prihvatite da uopće nije loše biti sam. Biti sam je samo pitanje perspektive. iskoristite vrijeme koje vam stoji na raspolaganju u skladu sa svojim idejama i za aktivnosti u kojima uživate.
• Prestani lagati sebe. Realno razmislite o svom životu, prepoznajte što se stvarno događa i budite iskreni prema sebi.
• Pokušajte što bolje razumjeti situaciju. Pokušajte dobiti jasan uvid u situaciju. To vam takođe može pomoći ako se stavite u situaciju drugog.

​
Svako ima pravo odlučiti sa kime želi provesti vlastiti život. No, jednako je važno da poštujete potrebe i želje drugih. Ako vaš bivši partner više ne želi da bude sa vama, pokušajte prihvatiti tu njegovu želju.

​Osvijestite fenomen i iskoristite to znanje za vas
Ako se želite osloboditi fenomena leptira koji uvijek leti u vatru, trebalo bi razumjeti sljedeće spoznaje i upotrijebiti ih za sebe:

• Tvoj će život lakše teći.
• Moći ćete se emocionalno podići, a zatim biti jači.
• Takođe ćete moći bolje prepoznati i zaštititi vlastite granice. Isto vrijedi i za granice drugih ljudi.
• Ako naučite oprostiti sebi, tada ćete se osjećati puno slobodnije.​

• Takođe će se poboljšati vaša empatija.
• Uostalom, moći ćete pronaći više smisla u vlastitom životu.

David Sola u svojoj knjizi "Od emocionalnog haosa do unutarnjeg oslobađanja" opisuje koliko je važno raditi na sebi kako bismo prepoznali ovaj fenomen. Nakon što steknete taj uvid, možete početi mijenjati svoje ponašanje. To će vam u konačnici pomoći da izgradite zdravije odnose koji će vam pomoći da poboljšate kvalitet svog života i budete sretniji.
​
Može biti da ste zarobljeni u svojim modelima ponašanja, poput leptira koji leti na vatru. Ipak, na vama je da se oslobodite ove zamke. Sjetite se da su snažno samopoštovanje, predanost, postavljanje granica i samo-refleksija osobine koje će vas zaštititi od pada u ovu zamku.


Izvor:
gedankenwelt.com