UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

FOBU: strah od raskida emotivne veze

4/24/2018

0 Comments

 
Picture
Kada veza ili odnos više ne donose zadovoljstvo, već samo patnju, ili kada shvatite da je ljubavi jednostavno kraj, najlogičnije je da okončate tu vezu i okrenete novu stranicu. Naravno, to nije uvijek lak zadatak. 
Počinjete razmišljati o raskidu, što čini da počinjete osjećati pravi strah i uznemirenost. Kada se to desi, znači da ste razvili straha od raskida. U upotrebi je skraćenica FOBU, što dolazi od engl. "fear of breaking up". 
​FOBU je dakle, strah od raskida. To je obrazac ponašanja koji se nalazi kod ljudi svih uzrasta i socijalnog statusa. Ali istina je da su neke generacije podložnije ovoj fenomeni, poput milenijalaca (rođeni između 1980-2000.god.) ili generacije Y (rođeni između 1980- 1990.god.).
Današnji način života i aplikacije kao što su Tinder, WhatsApp ili Instagram predstavljaju neke od primera novih platformi koje se koriste za upoznavanje ovih dana. Zapravo, postoje hiljade parova koji nikada nisu vidjeli jedni druge lice u lice, ali se zabavljaju. Ovaj nedostatak prave fizičke komunikacije je mač sa dvije oštrice. S jedne strane, ljudi se danas lako upoznaju i stupaju u kontakt. S druge strane, to ih čini ranljivijima. Njima treba mnogo više vremena i hrabrosti da se suoče sa određenim problemima i traumama, nego što je to bio slučaj sa njihovim roditeljima. To ih sprečava u pravilnom i adekvatnom mentalnom i emotivnom razvoju. Zbog toga su ljudi danas podložniji strahu od raskida veze ili FOBU-a.

​Zašto se FOBU javlja?

FOBU je uglavnom javlja zbog niskog samopoštovanja, straha od samoće i straha od ponovnog početka. Ukoliko ste u toksičnoj vezi i osjećate se zarobljeno, svaki pokušaj da se stekne nezavisnost predstavlja veliki napor. Ako ste dugo bili u jednom odnosu, njegov kraj i ponovni početak bi značio drastičnu promjenu.
Rutine na koje su mnogi naviknuti, drže ih u “slatko-gorkoj” zoni komfora. Pomisao na raskid kada ste u dobrim odnosima sa porodicom i prijateljima svog partnera je prilično stresna. Neki od strahova uključuju što će oni pomisliti o nama kada nas budu srijetali u životu.
Kada se veza završi, onaj ko donosi odluku da je okonča obično se osjeća odgovornim i krivim za sav bol koji uzrokuje raskid veze. Pošto ne želimo nikoga da povrijedimo, osjećamo se kao “izvršioci” neke nemile radnje. Znamo da ćemo i mi patiti, a to nas još više plaši. Naši životi postaju protkani sumnjama i opterećenjima jer ne znamo kako da se suočimo sa ovim problemom.
Još jedan od glavnih uzroka FOBU-a je to što neki ljudi jednostavno ne znaju kako da budu sami. Imaju strah od samoće. Nima treba odobrenje i prisustvo druge osobe u životu. Ima ljudi koji više vole biti nesrećni i živeti nesrećan život uz nekoga, nego da se suoče sa problemima i okončaju loš odnos.

Kako da prevaziđete FOBU?
Jedini način na koji možete prevladati strah od raskida (FOBU) je suočavanje s situacijom. Biti hrabar je vrlo teško, ali ponekad je to jedini način da postignete sopstvenu sreću. Nema smisla ostati u okolnostima koje vam samo donose patnju i narušavaju blagostanje.

Ako je veza bila zdrava i istinska veza, ali plamen ljubavi je nestao, logična stvar je biti iskren sa drugom osobom. Zapamtite, vi više niste zaljubljeni, ali ste bili zaljubljeni u prošlosti. Dakle, druga osoba zaslužuje najveće moguće poštovanje. Povrh toga, bilo bi veoma sebično i kukavički da obmanjujete drugu osobu kako i dalje postoji ljubav između vas.
Ako ste bili u toksičnom i zavisnom odnosu, raskid je prioritet za vaše mentalno zdravlje. Zaslužujete da vas poštuju, cijene i vole ljudi koji osjećaju istu stvar prema vama. Nastaviti da robujete patnji i bolu će samo potkopati vaše samopouzdanje i dovesti vas do mrtvog kraja.
Imajte takođe na umu da će vam se javljati sumnje i kajanje. Život će vam se promijeniti, a sigurno će vam nedostajati mnoge stvari, naročito društvo druge osobe, čak i ako ste bili u toksičnoj vezi. Biće dana kada ćete se osjećati usamljeno i imati ideju da se vratite svojim bivšim ljubavima. Međutim, na takve pomisli vas neće navoditi srce, već nedostatk rutine i navika.

Ukoliko je strah od raskida zaista velik i utiče na sve sfere vašeg života, pokušajte porazgovarati sa stručnim licem. Možda ste prošli kroz neko traumatično iskustvo, pa vam je potrebna stručna pomoć.  Ovome mogu doprinijeti i prethodni raskidi.
U ovim slučajevima, poštovanje sebe i poznavanje svojih vrijednosti je od suštinskog značaja. Morate sebe dovoljno voljeti kako biste znali kako da okončate nešto što vas više ne ispunjava.  Ono što drugi misle da bi trebalo da bude potpuno irelevantno.

Odlučite se i preduzmite akciju
Ne čekajte više ako ste svjesni da ste žrtva FOBU-a. Ovaj osjećaj će vas sve više gušiti i sprječavati u donošenju odluka.
Kada ste konačno odlučili da završite odnos, imajte na umu da druga osoba možda neće odreagovati dobro. Ili zato što se osjećaju “kao” da ste im polomili srce ili zato što žele da ostanete pod njihovom kontrolom po svaku cijenu. Najvažnija stvar je da zaštitite sebe, naročito u ovom poslednjem scenariju.

Pošto im saopštite odluku, najbolje je da se od te osobe udaljite na neko vrijeme. Ovo je zaista neophodno, iako zvuči pomalo bezosjećajno. Morate pokazati zrelost i prihvatiti posljedice svojih radnji. Ali zapamtite da nije kraj svijeta. Odluka se može pokazati najboljom odlukom koju ste donijeli. U svakom slučaju, bolje da živite istinu, nego život u laži.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved