Ghosting je relativno nov kolokvijalni termin koji se odnosi na naglo prekidanje kontakta sa nekim bez davanja bilo kakvog upozorenja ili objašnjenja za to.
Čak i kada osoba pokuša da ponovo uspostavi kontakt ili dođe do nekog objašnjenja, nailazi na tišinu od druge strane. Zato se i koristi ovaj izraz "ghosting", jer se odnosi na nekoga ko, u suštini, „nestane u zraku" kao da je duh. Termin se općenito koristi u odnosu na romantičnu vezu, ali se tehnički može odnositi na bilo koji scenario u kojem se kontakt neočekivano prekida, uključujući prijateljstva i porodične odnose.
Znaci ghosting-a Ghosting je često nagao, očigledan i vrlo upadljiv, ali može biti i postepen proces. Druga osoba može početi sa 'mekim ghostingom', gdje progresivno minimizira kontakt tokom određenog vremenskog perioda.
Neki od ranih znakova ghosting-a uključuju:
Ako ste u više navrata pokušavali da kontaktirate nekoga, a on neće da odgovori, to je jak pokazatelj da je druga strana "nestala poput duha" (ghostovala vas). Ghosting se takođe može pojaviti na društvenim mrežama. To uključuje prekid svakog kontakta na društvenim mrežama sa drugom osobom bez objašnjenja. Druga osoba vas može ukloniti iz prijatelja, prestati pratiti ili čak blokirati vas na svim platformama i društvenih medija. Oni čak mogu otići toliko daleko da deaktiviraju ili izbrišu svoje društvene naloge kako bi spriječili svaki budući kontakt sa vama. Istorija termina "ghosting" Termin "ghosting" postao je popularan prije otprilike sedam godina uporedo sa porastom online upoznavanja; službeno je unesen u Merriam-Websterovom rječnik 2017. godine. Zanimljivo je da se taj izraz zapravo koristio još 1990-ih u hip-hop muzici. "Riječ "ghosting'" je stekla popularnost mnogo prije 2017. godine, preko hip-hopa iz 90-ih, često u smislu bijega." - BREE JENKINS, LMFT Iako je novi termin "ghosting" postojao mnogo prije digitalnog doba „Mislim da su reference "otići po veknu hleba i nikad se više ne vratiti" primjeri ghostinga nekada," kaže Bree Jenkins, životni trener u Los Anđelesu, Kalifornija. "Ghosting je nekada značio ne ostavljati svoje (ime) i kontakt podatke – a njegovo ranije porijeklo je čak i jednostavan čin napuštanja zabave ili nekog društvenog skupa bez najave i opraštanja.” Kako je termin "ghosting" postao popularan Zašto je termin “ghosting” postao toliko popularan tek u posljednjoj deceniji? Objašnjenje je da je upoznavanje preko interneta jednostavno olakšalo sprovođenje ghosting-a nad nekim. Sa većom učestalošću ghostinga, i sa više ljudi koji su mogli imati to iskustvo ili ga sami praktikovati, termin je postao široko prihvaćen. Zašto se neki ljudi odlučuju na ghosting? Ghosting se često doživljava kao nezreo ili pasivno-agresivan način da se prekine veza. U drugim slučajevima, to može biti čak i oblik emocionalnog zlostavljanja. Dva su primarna razloga zašto jedna osoba "nestaje poput duha", a često je to kombinacija ta dva. Prvi razlog - to je lak i brz put van veze Prvi razlog je da neki smatraju da je mnogo lakše (u svakom slučaju kratkoročno) praktikovati ghosting nego imati neugodan razgovor lice u lice o tome zašto niste zainteresirani za održavanje kontakta sa nekim. Osoba koja sprovodi ghosting često želi izbjeći konfrontaciju ili suočavanje sa tuđim povrijeđenim osjećanjima, pa jednostavno prekida svaku komunikaciju i nada se da će njena "poruka" biti uručena. Drugi razlog - preopterećenost i umor „Uz internet zabavljanje dolazi ono što može izgledati kao beskonačan izbor partenera, za razliku od ulaska u neki bar i ograničenih mogućnosti“, objašnjava Margaret Seide, psihijatar sa licencom odbora sa sjedištem u New Yorku. „Zato što ima toliko mnogo izbora, osobe na mrežama razmišljaju ovako: "OK, sljedeći" ili "Da vidim šta ima još?", kaže Seide. "Ponekad je osoba sasvim fina, ali žonglira sa nekoliko drugih ljudi istovremeno”. Postoje i drugi razlozi zašto ljudi ghostuju druge, uključujući strah od reakcije druge osobe na odbijanje. Kako ghosting može uticati na drugu osobu Kao što možete zamisliti (ili znate iz ličnog iskustva), ghosting može imati pravi negativni psihološki uticaj na osobu koja je ovo napravljeno. To je skoro kao iznenadni gubitak ili tuga, posebno ako se osobi ovo dešava prvi put. Šokirani ste i poričete, razmišljajući o stvarima poput „možda druga strana nije vidjela moj tekst“. Tada osjetite nevjericu, a takođe i ljutnju. BREE JENKINS, LMFT Jenkins dodaje: „Može se pokrenuti i osjećaj depresije zajedno sa osjećajem lošeg samopoštovanja dok mentalno preispitujete svoju vezu i posljednji razgovor u potrazi za mogućim znakovima upozorenja". Ghosting je inherentno dvosmislen, jer postoji nedostatak objašnjenja zašto je veza prekinuta. Za osobu koja je ghostovana, to može dovesti do značajnog osjećaja odbačenosti, krivice, tuge i srama. Osoba se može pitati šta ova vrsta ponašanja govori o njima, ali važno je imati na umu da ghosting više govori o osobi koja prekida kontakt nego o osobi nad kojom se ovaj postupak izvodi. Kako prebroditi tugu nakon što ste ghostovani Ghosting izaziva mnoge različite emocije. Misli poput "ne samo da ta osoba nije htjela biti u vezi sa mnom, već smatra da nisam ni zaslužila/zaslužio objašnjenje zašto tako naglo prekida sa mnom" mogu učiniti da se neko osjeća dehumanizovano i obezvrijeđeno. Često je bolnije kada je veza već donekle uznapredovala, ali se osoba može osjećati loše i ako je u pitanju nova veza. Može potrajati neko vrijeme da se ta bol prevaziđe, ali sa prihvatanjem osoba koja je ghostovana može nastaviti dalje. Stručnjaci napominju da u ovakvim situacijama može pomoći ako drugoj osobi pošaljete poruku poput: „Hej, nismo se čuli već neko vrijeme. Nisam sigurna/siguran šta se desilo, ali ne želim da nastavim sa ovim. Moje vrijeme je dragocjeno i ne želim ostaviti ova vrata otvorena. Zbogom i sretno dalje u životu.” Iako druga strana možda neće reagovati, to može pomoći pri konačnom zatvaranju ovakve veze. Kako ghosting utiče na osobu koja je sprovela ghosting Ghosting ne utiče samo na osobu koja je ghostovana, on je štetan i za osobu koja praktikuje ovu taktiku manipulacije nad drugima, odnosno naglo prekida komunikaciju i nestaje poput duha. Suština ovdje je da je ghosting pasivno agresivni način da se prekine veza, odnosno da je to „lak izlaz“. U svakom slučaju, ovakav postupak ne čini nikakvu uslugu osobi koja ga praktikuje. “Onaj ko praktikuje ghosting ne uzima u obzir kako taj postupak utiče na druge ljude i i ne olakšava osobi da se povuče ili odvoji kada stvari postanu neugodne. Ne postoji način da imate normalnu, zdravu, dugoročnu vezu, ako niste u mogućnosti da riješite probleme koristeći svoje komunikacijske vještine”, kaže Jenkins. Jenkins dodaje da ghosting sam sebi stvara nezdrave obrasce rješavanja problema, te da on takođe doprinose širem obrascu društvene neodgovornosti koji povećava šanse da i te strane da bude ghostovana. Alternative za ghosting Meide kaže da najbolja stvar koju možete učiniti kada prekinete vezu, bez obzira koliko duga ili kratka bila, jeste da se prema drugoj osobi ponašate onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Ako ne želite nastaviti vezu, možete drugoj osobi uputiti poruku koja može zvučati nešto poput "Hej, čini mi se da si zaista sjajna osoba, ali ne osjećam da će ovo funkcionirati među nama. Poštujem tvoje vrijeme i samo želim biti iskren(a). Srdačan pozdrav i čuvaj se.“ Ili nešto poput: "Bilo je super upoznati te, ali odlučio/odlučila sam da napravim pauzu od zabavljanja i ne želim gubiti vrijeme ili biti neiskren(a). Sretno u svemu." Ove poruke su kratke, iskrene i završavaju se naglaskom koji signalizira da ne želite da imate dug razgovor ili vezu sa osobom. Moguće je da ćete dobiti negativnu ili povrijeđenu reakciju od strane druge osobe, ali daleko je bolje napustiti vezu nakon što date objašnjenje nego nestati poput duha i u potpunosti zbuniti drugu stranu. Da li je ghosting ikada dobra ideja? U mnogim slučajevima, ghosting se smatra nepristojnim načinom da pokušate prekinuti svaki kontakt sa nekim, ili posebno kada prekidate ozbiljniju ili dužu vezu. Međutim, definitivno postoje izuzeci – kada dalja komunikacija može biti loša ili čak potencijalno nesigurna. Situacije u kojima ghosting može imati smisla su ako saznate da je druga osoba u braku ili u vezi, da učestvuje u nezakonitom ili lošem ponašanju, ili ako pokazuje toksične osobine. U takvim slučajevima toj osobi ne dugujete objašnjenje za naglo prekidnje veze. Ako vam je neugodno ili se osjećate ugroženo od nekoga na bilo koji način, zapamtite da je najbolje slijediti svoj instinkt.
Možda jednostavno imate loš predosjećaj. U ovakvim slučajevima, ne morate dokazivati toj osobi da je "zaslužila" da bude ghostovana - ghosting bi u ovom slučaju mogao biti koristan način samozaštite i mira. Ako smatrate da bi u vašem najboljem interesu bilo da potpuno prekinete kontakt sa nekom osobom, ne dozvolite da vas osjećaj krivice spriječi da učinite ono što je ispravno za vas i ono što će vas na kraju zaštititi.
Zaključak Ghosting je postao uobičajeniji u digitalnom dobu, ali samo zato što je nešto lako ili uobičajeno ne znači da je to uvijek idealan način i put. Razmislite kako bi ghosting mogao uticati na obje strane i dajte sve od sebe da se prema drugima ponašate ljubazno i pošteno. Ako ste vi osoba koja je doživjela ghosting, u redu je osjećati se zbunjeno, tužno i ljuto. Slanje jedne kratke poruke da sami prekinete vezu može vam pomoći da povratite osjećaj moći i povjerenja u sebe. Međutim, ako se osjećate ugroženo ili duboko nelagodno zbog nekoga, ne dugujete im ništa. Ponekad ghosting, kada se koriste promišljeno, može biti zdrav način samozaštite i uklanjanja sebe iz potencijalno loše situacije. STRUČNE REFERENCE/STUDIJE: 1. Navarro R, Larrañaga E, Yubero S, Víllora B. Psychological Correlates of Ghosting and Breadcrumbing Experiences: A Preliminary Study among Adults. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(3):1116. doi:10.3390/ijerph17031116 2. LeFebvre L.E. Phantom lovers: Ghosting as a relationship dissolution strategy in the technological age. In: Punyanunt-Carter N.M., Wrench J.S., editors. The Impact of Social Media in Modern Romantic Relationships. Lexington Books; New York, NY, USA: 2017 3. Freedman G., Powell D.N., Le B., Williams K.D. Ghosting and destiny: Implicit theories of relationships predict beliefs about ghosting. J. Soc. Pers. Relatsh. 2019;3:905–924. doi: 10.1177/0265407517748791
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|