UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Glavni uzrok starenja mozga nisu godine

6/9/2021

0 Comments

 
Picture
Ne dopustite da se vaš mozak ulijeni, jer će tada oronuti.
​Poznati neurohirurg, akademik, doktor medicinskih nauka Arnold Smejanovič izveo je mnoge operacije na otvorenom mozgu - gotovo 9000.
I tokom svoje dugogodišnje prakse pronašao je odgovor na pitanje zašto neki ljudi brže stare mozak od drugih:
„Kod mnogih ljudi mozak prije zahrđa nego što se istroši. Četrdeset posto njega samo odmara. Ljudi žive pasivno, očekujući da će se sve pojaviti samo od sebe, ne treniraju pamćenje, ne razvijaju inteligenciju. A onda se iznenade što se ne mogu sjetiti elementarnog...Mozak treba trening znanje, čitanje, promišljanje ljepote, traganje za višim smislom života u njegovoj svijesti. Ne dopustite da vam mozak postane lijen, jer će u suprotnom oronuti."

„Čitajte, razmišljajte, iskusite. Ne dozvolite da postanete ravnodušni. I pokušajte znati kada se u svemu zaustaviti”, savjetovao je Smejanovič.

Pored toga, nudimo vam nekoliko naučnih podataka o mozgu iz knjige dr. Normana Doidgea, "Plastičnost mozga".

Mozak je fleksibilan tokom čovjekova života
Potvrdu da je ljudski mozak plastičan krajem 20. vijeka dobili su naučnici. Dokazano je da se mozak aktivno mijenja i razvija sa svakim novim zadatkom i prilagođava se uvjetima koje nudi vanjsko okruženje. Naučnici su ovo bitno svojstvo nazvali neuroplastičnost. Michael Merzenich, profesor na Kalifornijskom univerzitetu u San Franciscu, dokazao je da je neuroplastičnost svojstvena našem mozgu tokom čitavog života.

Nespremnost za intenzivno učenje dovodi do smanjenja plastičnosti mozga i, kao rezultat, iscrpljivanja njegovih sistema. Naučnici su došli do zaključka da je moguće radikalno poboljšati rad mozga u bilo kojoj dobi. Za razliku od računara, mozak se neprestano popravlja. Ali za to mora biti pravilno obučen. I nije važno koliko imate godina!

​
Pravilno trenirati mozak znači stalno učiti nešto novo, nešto što zahtijeva napor i povećanu koncentraciju. Kada učimo, ne samo da širimo svoje znanje, već i mijenjamo samu strukturu mozga. Kao što profesor Merzenich kaže: „Naš mozak nije posuda bez duše koju punimo. Umjesto toga, izgleda kao živo biće, koje može rasti i mijenjati se pravilnom prehranom i vježbanjem." Michael Merzenich vjeruje da postoji samo jedan razlog za iscrpljivanje moždanih sistema u starosti - naša nespremnost da se intenzivno učimo.
Što je inteligencija veća, mozak se bolje reorganizira
Još jedan važan argument u korist intenzivnog treninga. 
Američki naučnik Jordan Grafman, šef odjela za kognitivnu neuroznanost pri Nacionalnom institutu za neurološke bolesti i moždani udar, proučavao je kako nivo IQ-a prije oštećenja mozga utiče na oporavak mozga. Grafman je otkrio da inteligencija može predvidjeti koliko će brzo i dobro mozak zacijeliti. Štaviše, veličina i mjesto rane nisu bitni. "Posjedovanje viših kognitivnih (mentalnih) sposobnosti pomaže mozgu da bolje izliječi nakon teške traume."

Mozak takođe treba kiseonik. Hodanje, vožnja biciklom i plivanje jačaju srce i krvne sudove koji opskrbljuju mozak. Istovremeno, normalno hodanje dovoljno je da stimulira rast novih neurona, ne trebate se mučiti dugim zamornim treninzima.

(obrada sa:
zen.yandex.ru)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved