Ima dana kada je sve u neredu: kosa, krevet, srce...

Danas mi je sve u neredu: i kosa, i soba, i srce ... Više nemam nikoga ko mi se javlja u snovima i grli moju dušu, ali obećavam da ću sakupiti svaki izgubljeni komad sebe, popuniti praznine i vezati svoje patnje tako da me ništa od toga ne sprečava da i dalje navlačim osmijeh na lice i sijam nadom.

Svi mi se se u nekom trenutku nađemo u životnoj situaciji u kojoj se odjednom čini da je sve u neredu. Naši lični kompasi više nas ne usmjeravaju prema tamo gdje treba i gotovo ne znajući kako, stižemo do ruba ponora.

Sad, vjerovali ili ne, u tim trenucima imamo samo dvije mogućnosti: pasti u provaliju i udariti o dno ili prigrliti promjenu, do nove lične spoznaje.

"Moja duša je u neredu i srce me boli. Otkrivam svoje bolove u tišini dok ih puštam, dok istjerujem žaljenje i razočaranje i razmišljam o jednom: o jakoj osobi koja ću postati nakon što oslobodim kosu ovlaženu suzama..."

Interesantno je na trenutak analizirati etimološko značenje riječi "kriza". Ona dolazi iz grčkog jezika i sastavljena je dva vrlo zanimljiva izraza, "lomljenje nečega" i mogućnost da se to "analizira".
​
Kad naš život postane toliko nesređen da ni sami ne znamo kojom nogom početi hodati, nema ništa bolje od analiziranja slomljenih dijelova nas da bismo bolje razumjeli sebe i kretanja prema promjenama. Pozivamo vas da zajedno razmislimo o ovoj temi.

Nesređeni mozak koji pokušava preživjeti haos
Ove informacije mogu vas iznenaditi, ali znajte da naš mozak nije evoluirao samo kako bi nam omogućio da budemo sretniji. Svaka generacija i dalje ima gotovo iste emocionalne i egzistencijalne probleme kao i njihovi preci. ​

Mozak ima samo jednu potrebu: da nam osigura opstanak. Ovdje se objašnjavaju, na primjer, strahovi, oni instinktivni mehanizmi koji su se pokazali vrlo učinkovitima za primitivnog čovjeka da se brani od mogućih grabežljivaca. U današnje vrijeme naši strahovi su manje konkretni i manje opipljivi: bojimo se usamljenosti, neuspjeha, da nas ne vole, da ne ispunimo određena očekivanja ...
Svemu ovome dodaje se još jedan bitan aspekat. Prema studiji objavljenoj u časopisu Review of General Psychology,  negativna iskustva ostavljaju dublji trag u našem mozgu od pozitivnih. Međutim, njihova svrha je jasna: pružiti nam nove informacije kako bismo što bolje preživjeli u novim situacijama u koje nas život stavlja.
Prema tome, mozak te trenutke krize i ličnog nereda doživljava kao "male prijetnje" opstanku. Zbog toga nas „poziva“ da se bolje prilagodimo kontekstu, a ponekad postoji samo jedan način da se to učini: promjena.

​Kako se suočiti sa životnim raskrsnicama
Malo stvari priređuje srcu toliko neredu poput ljubavnog raskida. Emocionalno i lično ulaganje toliko je veliko u ovim situacijama da nakon oproštaja ne možemo a da se ne sakrijemo u ljusku svoje usamljenosti i osluškujemo buku svih naših izgubljenih i slomljenih snova.

Budući da sada znamo da naš mozak nema taj prirodni "prekidač" koji bi nas usrećio, sjetimo se mnogih drugih stvari koje on posjeduje: otpornost, sposobnosti suočavanja sa nedaćama i vrlo visoke kreativne sposobnosti za pronalaženje najbolje strategije za postizanje ciljeva u životu.
Sada vam dajemo nekoliko jednostavnih savjeta koji vam mogu pomoći.

​Savjeti za uspostavljanje reda i pronalaženje lične ravnoteže
Kada vam je sve u neredu, nema ništa bolje od malih užitaka u životu. Možda se čini glupo, ali kada naš um živi previše u prošlosti i plaši se budućnosti, on mora biti usidren u sadašnjost jednostavnim i ugodnim aktivnostima.

• Izađite u šetnju, prekinite rutinu i navike svakodnevnog života. Na ovaj način ćete stvari sagledati iz druge perspektive.

• Shvatite da je život prije svega donošenje odluka. Na bilo kojem raskršću, jedino što se od vas traži je da budete odgovorni za sebe.

• Da biste donosili odluke, prvo vam treba odgovarajuća unutrašnja smirenost. Možda sada samo osjećate poremećenost svojih osjećaja i misli ali uvijek će doći onaj trenutak kada morate zastati i postati svjesni gdje ste i što vam treba.

• Dajte sebi priliku. Počnite s malim promjenama i pogledajte što će se dogoditi. Ako vam se sviđa rezultat, napravite veći korak, odvažite se na veće promjene i vidjećete koliko brda i planina možete pomaknuti.

U zaključku, znajte da ne morate uzimati stvari previše ozbiljno i bojati se trenutaka ličnog nereda. Umjesto da im date negativnu konotaciju, bolje je da ih vidite onakvima kakvi jesu: olujni oblaci bez sigurnosti koji vas prisiljavaju da otvorite svoj kišobran u boji kako biste preživjeli oluju.

(reference:
exploringyourmind.com)