UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Imaginarna opasnost: neiscrpni izvor straha

3/25/2020

0 Comments

 
Picture
Problem možda nije u bilo kojoj stvarnoj opasnosti koja je pred vama. Može se stvoriti više straha nego što to sama situacija zahtijeva. Ponekad vam je um najgori neprijatelj jer stvara  imaginarnu opasnost koja se čini vrlo stvarnom. ​
Kada strah preplavi vaše tijelo, vaše tijelo aktivira zaštitnu reakciju koji vas priprema za bijeg. Na primjer, vaše srce počinje brže kucati u slučaju da morate trčati. Više se znojite, disanje se ubrzava, vaš probavni i imunološki sustav prestaju trošiti energiju u slučaju da se morate boriti ili pobjeći. Osim toga, velika količina krvi akumulira se u nogama u slučaju da morate pobjeći.
Sve ove reakcije događaju se zbog našeg instinkta za preživljavanjem. To je sustav spreman da brzo reagira na opasnost. Zahvaljujući ovom instinktu,  strah nas stavlja na oprez i drži nas aktivnima. 

Problem sa strahom u modernom društvu je što ljude više ne progone lavovi i ostale divlje zvijeri. Danas su mnogi najbolje prilagođeni odgovori intelektualnom reakcijom ili na neki drugi način koji ne zahtijeva nikakav fizički napor. Ipak, vaše tijelo reagira na isti način kao što je stoljećima.

U tom smislu,  postoji jedna opasnost na koju ne biste trebali trošiti energiju, a to je imaginarna opasnost. Što će se dogoditi ako se avion sruši? Hoću li izgubiti posao krajem godine? Da li me neko prati na ulici? Mogu li moja djeca sama doći kući? Hoće li moj partner raskinuti sa mnom? Hoću li se razboljeti?
Ti strahovi pokreću krug koji smo spomenuli ranije i drže vaše tijelo budnim i pripravnim. Vaš instinkt za preživljavanjem uzrokuje povišeni krvni tlak koji je potpuno beskorisan jer nećete morati bježati.

Nepotreban umor od imaginarnih opasnosti
Znanstvenik Robert Sapolsky  objašnjava da  imaginarna opasnost stvara fiziološki i mentalni umor. Razlog su nesvjesne asocijacije koje se samo povećavaju, kada upadnete u ovaj začarani krug. 

Baš kao što vaša mašta može aktivirati strahove, tako ih može i deaktivirati. Ako možete zamisliti sve negativne stvari koje vam se mogu dogoditi, možete učiniti i suprotno. Možete koristiti svoju volju za smirivanje tijela zamišljajući sve pozitivne stvari koje bi se takođe mogle dogoditi.
Kontroliranjem svojih misli, imate moć zaustaviti svoje srce od "lupanja". Možete smiriti zategnute mišiće i znojne dlanove. Ti su simptomi straha neugodni i ne pomažu kad je vaš problem intelektualan.

Ne podliježite strahu kada ga osjetite
Osjećaj straha vas štiti. Ali također otežava napuštanje svoje  zone komfora. Podržani vašim instinktom za preživljavanjem, vaš mozak aktivira krug straha svaki put kada se nađe u potencijalno opasnoj situaciji. Namjena je zaštititi nas od predviđene štete.
S druge strane, ako poznajete i razumijete svoje strahove, postajete ih svjesni. Na taj način možete biti sigurni da oni nikada ne kontroliraju ono što radite. Morate slušati i shvatiti ovu emociju. Nemojte je samo slijepo slijediti. Procijenite rizike u svojoj novoj, nepoznatoj situaciji, kao i ono što trebate dobiti.  Rizik se često potpuno isplati. 
​

Ne smijete podleći strahu svaki put kad se on aktivira. Pronađite alate za upravljanje zastrašujućim situacijama. Oni će vam dati puno bolje rezultate.
Strah je emocija koju ne možete u potpunosti ukloniti iz svog života. Niti biste trebali! Ali na vama je da prepoznate kada je opasnost stvarna ili kada je ona samo produkt vaše mašte. Strah vas ponekad štiti. A ponekad stvara nepotrebne probleme.

(izvor: exploringyourmind.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved