Imamo "plavi um" - boravak pored velikih vodenih površina blagotvorno utiče na naš mozak

Uvijek postoji nešto čarobno u vezi sa velikim površinama vode. Na primjer, protezanje okeana od obale do nesagledivosti, uz neprekidan šum valova. Ili, ogromna ravna površina jezera koja sija i svjetluca u ranim jutarnjim satima. Ili, površina vode nekog velikog bazena koji se formira na dnu vodopada. 

Rijeka koja protiče na svom putu prema okeanu: sve su ovo nevjerovatna prirodna "sredstva za smirenje."
Svi mi iz vlastitog iskustva intuitivno znamo da je vrlo zdravo i okrepljujuće biti blizu velike površine vode: mora, okeana, jezera i rijeka. Danas, nauka takođe potvrđuje da mora i okeani podstiču pozitivno i kreativno razmišljanje. Boravak pored ovih voda smanjuje anksioznost, stres, vraća unutarnji mir, poboljšava raspoloženje i podstiče saosjećajno razmišljanje.

Najnovije istraživanje otkriveno je od strane znanstvenika i morskog biologa Wallace J. Nichols-a u njegovoj najnovijoj knjizi pod nazivom "Plavi um (Blue Mind)": "iznenađujuća znanost koja pokazuje kako vas boravak pored vode može učiniti sretnijima, zdravijima, povezanijima i boljima u onome što radite."

"Svi mi imamo "plavi um" i savršeno je prilagođen kako bi nas učinio sretnima na razne načine koji idu od surfanja, do slušanje šuma potoka ili tihog plutanja u bazenu."

Knjiga "Plavi um" definisana je kao "blago meditativno stanje koje karakterizira mirnoća, miroljubivost, jedinstvo, kao i osjećaj opšte sreće i zadovoljstva životom u ovom trenutku. Ova knjiga je nadahnuta vodom, kao i elementima koji su povezani s vodom, od plave boje do riječi koje se koriste za opisivanje senzacija povezanih s uranjanjem u vodu".Kada sjedimo u blizini vode i gledamo prema njoj, doživljavamo tu situaciju. Ona takođe uključuje i svjesno stanje u kojem je mozak opušten, ali i usredotočen.

​Tokom jednog od brojnih TED razgovora na tu temu, Nichols objašnjava da voda ima velike kognitivne, emocionalne, psihološke i socijalne koristi. On objašnjava:

Priroda je naša prirodna medicina - šetnja plažom, surfanje, šetnja šumom nas liječi. Takođe popravlja ono što je slomljeno unutar nas. Priroda takođe može ublažiti stres, učiniti nas kreativnijima, i povezanijima sa ostalim bićima.
Autor takođe govori o strahopoštovanju koje osjećamo koje osjećamo prema vodi kad izađemo na plažu. To je čest osjećaj koji u potvrdila njegova istraživanja.

Osjećaj strahopoštovanja takođe se kreće od "mene" do "mi" perspektive. Strahopoštovanje i čuđenje nas obuzimaju kada posmatramo vodu. Tu je i osjećaj povezanosti sa drugim ljudima i nešto iznad neposrednog opažanja.Biti u blizini mora/okeana prirodan je odabir za mnoge značajne događaje, proslave i ceremonije u našim životima. Takođe, nije ni čudo da puno ljudi sanja cijeli svoj život da se povuče i živi negdje u blizini mora.Neki istraživači na Sveučilištu u Exeteru otkrili su da su ljudi koji žive bliže engleskoj obali zdraviji. Takođe su isšitivali podatke za oko 48 milijona ljudi u Engleskoj iz popisa stanovništva iz 2001. godine, utvrđujući koliko su ljudi koji su živjeli u blzini mpra bili sretniji.  

Čak i jednostavni pogled na okean može potaknuti mentalno zdravlje osobe.  Istraživači sa Sveučilišta Canterbury, Sveučilišta Otago, i Michigan State Univerziteta u SAD-u sproveli su još jednu studiju. U njoj su mjerili odnos između mentalnog zdravlja osobe i izloženosti zelenom i plavom prostoru. Plavi prostor se odnosi na vidljivost vode. Prema nalazima studije, sposobnost da se vidi ocean pridonosi dobrobiti i snižavanju nivoa stresa.
​Kao što se obično događa, znanstvenici dolaze do rezultata koji uopšte ne iznenađuju. Puno ljudi intuitivno traži vodu, znajući da ona ima nešto posebno za njih. Danas je nauka utvrdila i zašto.

www.enlightened-consciousness.com