Iscjeljenje duše: razgovarajte sa svojim unutarnjim djetetom

Određena ponašanja i situacije odraslih su ukorijenjene u njihovoj prošlosti. Neki postaju tvrdoglavi, pružajući otpor, drugi idu tokom svog života, prepuštajući se životu i ne postižu uspjeh u karijeri. 

Puno toga dobijamo iz djetinjstva: naši roditelji, vršnjaci i učitelji već tada počinju formirati naše stavove. Stanje našeg unutarnjeg djeteta ovisi o tome koje smo uloge imali u djetinjstvu, je li naše djetinjstvo bilo sretno ili obrnuto.

Jedna poslovica kaže da osoba ne cijeni ono što ima, dok ga ne izgubi. Ova je postavka svojstvena većini odraslih. Kako živjeti sretan život? Možda ćete morati raditi sa vašim unutarnjim djetetom da biste to postigli.
Unutarnje dijete. Tako stručnjaci nazivaju područje psihe koje sadrži istinsko "Ja" osobe, potencijal osobe, integritet i vitalnost, sposobnost izražavanja sebe, sposobnost pronalaska izlaza iz situacije, otvorenost prema vanjskom svijetu.

Svako od nas ima unutarnje dijete
Osoba sa zdravom komponentom (unutarnje dijete) ima opušteno, prirodno i kreativno ponašanje. U stanju je od srca se nasmijati onome što mu se događa. Takva osoba je u harmoniji sa sobom i sa svijetom.
U svakoj osobi prebiva takvo unutarnje dijete. To može biti djevojčica / dječak, svako unutarnje dijete ima starost, u pravilu je to doba kad je došlo do duševne rane, kada je osoba prvi put doživjela bol. 
Dijete treba bezuvjetno prihvaćanje njega kao osobe, zadovoljenje njegovih potreba, formiranje pozitivnih slika o sebi i životu općenito. Kada otac i majka omoguće te uvjete, dijete normalno odraste, pretvara se u sretno i uspješno, u potpunosti koristeći vlastiti kreativni potencijal. Kada potrebe od strane roditelja u djetinjstvu nisu bile zadovoljene, odrasloj osobi biće im teško udovoljiti potrebama svog djeteta.  

​Roditelji se ponašaju drugačije. Oni mogu ismijavati dijete, ne ukazivati ​​na njegove pogreške i slabosti, istovremeno uzrokujući duševnu patnju. Mnogi roditelji ne pokazuju poštovanje prema vlastitoj djeci kao pojedincima.
Kao rezultat toga, djetetova podsvijest može formirati negativnu sliku o sebi. Kasnije postoji nedostatak samoprihvaćanja i ljubavi prema sebi.  
Takva mentalno "ranjena" djeca ulaze u odraslu dob. Ali oni su samo izvana odrasli. U stvari, pate od rana koje se teško zacjeljuju.

Transakciona analiza Erika Berna
Jedna od psiholoških teorija tvrdi da osoba može biti u 3 stanja: dijete, odrasla osoba, roditelj. Ova stanja nisu povezano sa dobi osobe, već predstavljaju ponašanje osobe, njezin stav prema okolnostima i trenutnim događajima. Praksa rada s unutarnjim djetetom, koja je sastavni dio terapije, proizišla je iz transakcione analize.

Psiholozi su mišljenja da je niz situacija koje se događaju u odrasloj dobi osobe ukorijenjeno u prošlosti. Neki ljudi imaju upornost, hrabrost, drugi cijeli život nisu u stanju braniti vlastita mišljenja, postizati uspjeh u karijeri, i svoje ciljeve. Dosta nam toga dolazi iz djetinjstva: roditelji, vršnjaci i učitelji formiraju specifične stavove. Stanje unutarnjeg djeteta povezano je s onim ulogama koje smo imali u djetinjstvu, je li djetinjstvo bilo sretno / tužno, radosno / problematično.

Unutarnje dijete u psihologiji. Postavite sebi pravo pitanje.
Mnogi od nas teško mogu odgovoriti na elementarna pitanja: što nas čini sretnima, koji su nam životni planovi, što želimo? Upravo odgovori na ta pitanja uglavnom određuju dostignuća u životu.
Ne možete se kretati prema cilju ako ga nema.
Mnogi odrasli, ozbiljni ljudi ne znaju što tačno žele.

Djeca se raduju, odrasli ne
Djeca imaju tendenciju da manje pažnje posvećuju neuspjehu. Znaju biti sretni, češće doživljavaju pozitivne emocije, čak i ako im je život daleko od raja. A roditelji često pokušavaju "prizemljiti" vlastitu djecu. Događa se da odrasli praktikuju manipulaciju i prebacivanje odgovornosti na svoju djecu. Na primjer, ako je osoba bila najstarije dijete u mnogobrojnoj obitelji, djetinjstvo je bilo ispunjeno brigama o mlađima, dužnostima i poslovima za odrasle. I takve odrasle osobe trebaju raditi s unutarnjim djetetom kako bi razvile jednostavniji stav prema životu. Takve osobe odrastaju kao pretjerano odgovorni ljudi, ne umiju uživati i ne daju sebi priliku da budu slabe.
Unutarnje dijete u području psihologije je stanje kada osoba pruža sebi priliku da se ponaša kao što se ponašala u bezbrižnom djetinjstvu. Neko čak uspije nositi to stanje kroz cijeli život. U ovom slučaju ne treba praviti analogiju s infantilizmom i neodgovornošću. Ovo je težak posao sa svojim "ja", kada se trebate pokušati odreći tereta prošlosti, što negativno utiče na kasniji život.

​Odgajanje unutarnjeg djeteta. Osjećajte se sretnije
U ovom slučaju ima smisla sarađivati ​​s psihologom. Ali takođe je moguće da i sami postignete pozitivne rezultate. Kako možete čuti vlastito unutarnje dijete? Na papiru morate napisati najmanje 25 stvari koje ste voljeli raditi u djetinjstvu:

• preskakati uže
• plivati ​​u rijeci
• praviti figure od plastelina,
• crtati
• penjati se na drveće
• sanjkanje
• čitati knjige
• ljuljaške
• prerušiti se u majčinu robu i tako dalje.

Dalje, trebali biste razmotriti što biste, iz gore navedenog, željeli učiniti opet? Određene aktivnosti koje su donosile radost u djetinjstvu, najvjerojatnije, nisu izgubile svoj šarm u odrasloj dobi. Zašto ne biste mazili i pazili svoje unutarnje dijete i pružili mu opet ono što mu jedavalo takvu radost? Bez obzira koliko su odgovorne vaše trenutne zadaće u životu, morate shvatiti da je važno slušati svoje unutarnje dijete. 

U strukturi psihe postoji i takozvani Unutarnji roditelj - slika projekcije vlastitih roditelja. A "Unutarnji roditelj" nastavlja "obrazovati" Unutrašnje dijete.
Ovaj začarani krug grešaka prenosiće se s generacije na generaciju. Da biste to spriječili, važno je izliječiti svoje unutarnje dijete. 
Treba prihvatiti vlastite roditelje takve kakvi jesu. To je vrlo teško učiniti, pogotovo ako se u djetinjstvu dogodilo traumatično iskustvo.
Važno je prestati čekati da se roditelji promijene. Shvatite i prihvatite da se to neće dogoditi.
Razmislite što očekujete od svojih roditelja. Ljubav? Empatiju i podršku?  Sasvim je u redu to očekivati, ali ko kaže da sve to treba da dobijete isključivo od roditelja? Roditelji nam daju život, što je najvrjednije, ali mi smo ti koji na kraju moramo voditi računa o sebi.


REFERENCE:
1..Berne, E. (1957). Ego states in psychotherapy. American journal of psychotherapy, 11 (2), 293-309.
2. Berne, E. (1958). Transactional analysis: A new and effective method of group therapy. American Journal of Psychotherapy, 12 (4), 735-743.