Jakim ljudima: u redu je priznati da ste i vi ponekad nemoćni

Oduvijek ste bili duhoviti. Vi ste onaj kome se obraćaju mnogi kada imaju problema, jer ste vjerovatno jedini koji može učiniti da se osjećaju bolje i da zaborave na svoje probleme. 

Vi ste tip ljudi sa kojima drugi vole biti jer im popravljate raspoloženje. I sigurno se osjećate se kao da ne bi trebalo dopustiti da drugi vide kako i vi imate ponekad loše dane. Ali zapamtite,  ipak možete svojim prijateljima reći o svojim problemima. Oni će vas poslušati, ako su pravi prijatelji. ​

Oni će biti tu za vas. U redu je osjećati se povrijeđeno. U redu je osjećati se nemoćno. Vratićete se na noge. Prijatelji će vam pomoći kroz vašu bol kao što ste vi njima pomogli. Tako se grade prava prijateljstva.

Naravno, osjećate se kao da ne biste trebali otkriti svoja osjećanja i priznati da imate problema jer ste oduvijek bili jaki i neovisni. Nikada vam nije trebala pomoć nikoga jer ste se uvijek oslanjali samo na sebe. I tako, sada se osjećate kao da bi zbog izražavanja svoje ranjivosti vaši prijatelji mogli imati lošije mišljenje o vama, ali to nije istina.

​Potrebna je neizmjerna količina snage da nekome pokažete svoje emocije i priznate da se osjećate slabo. Ranjivost je odlika jakih ljudi. Povremena slabost ne znači da ste ranjivi.

Dopušteno vam je da se osjećate tužno. Dozvoljeno vam je da vas nešto boli. Dozvoljeno vam je da se uznemirite. Dopušteno vam je da osjećate sve što osjećate. Ali, ne smijete se kažnjavati i jesti iznutra. Morate izraziti svoja osjećanja kako biste se zacijelili. Ne povređujte sebe odbijanjem da otkrijete svoje osjećaje pravim ljudima. U redu je i ako vas ne shvate u potpunosti U redu je ne biti u redu i reći to naglas.