Jednostavno OTPUSTI, manje će te boljeti

Vezivanje za stvari, vjerovanja i ljude vam može jako puno naštetiti. Ne bi trebalo biti zavistan od njh, već uporno raditi na sopstvenoj slobodi. Umjesto toga treba raditi na sopstvenom emocionalnom razvoju.

Vezivanje može biti vrlo opasno i štetno. Lako je držati se sa sigurnošću onoga što znate ili na šta ste navikli. No, problem je u tome što vezivanje za nešto ili nekoga i gledati na to kao na nužnost može imati strašne posljedice.
Ljubav i vezivanje za stvari i vjerovanja koja vam diktiraju i određuju sreću samo "njeguje" vaš ego. Na taj način štetite svom blagostanju. Ništa van vas, pa čak ni osoba, ne može vam pružiti istinsku sreću.

Isto tako, živjeti u prošlosti nije dobro. Moguće je da vas nostalgija može nadahnuti i oplemeniti, ali ponovno proživljavanje sjećanja znači držati se tih stvari. Ne možete ih vidjeti ili dodirnuti, ali ona postoje u vašoj glavi, a život u prošlosti može biti opasan - držite se davno prošle iluzije. Zbog toga se dugotrajno držanje za stvari, sjećanja, iluzije boli više od (ot)puštanja. Razmislite malo bolje o tome. Vezivanje stvara patnju, ogromnu patnju.

​Stvaranje lažnih potreba​
Što je to što te čini sretnim? Odvojite vremena i razmislite o tome. Što je bitno za vašu sreću? Partner? Kuća? Posao vaših snova? Biti broj 1 ili barem u prvih 5? Imati djecu?
Što god to bilo, dopustite si trenutak da stvarno razmislite o tome. Zar vam stvarno treba sve to da biste bili sretni? Što još želite? Stvari, snove, osobe ili osjećaj?
Često, a da to i ne shvatate, stvarate popis stvari povezanih sa vašim konceptom sreće. Očekujete svoj idealni svijet. Problem nastaje kada to toliko internalizujete, da zapravo u to počnete vjerovati.
"Kada dobijem posao, živjeću sam.", "Kada počnem živjeti sam, radiću ono što stvarno želim", "Sav se rad i trud isplati i ostvariću svoje snove", "Hoću naći partnera i zajedno graditi dom i tada ću biti sretan "... Ovo je samo nekoliko primjera.
Dakle, ono što je nekada bila fantazija postaje stvarnost koju želite postići.  Osjećate da će se sve srušiti ako se to ne dogodi onako kako ste zamislili. Možda se stvari neće dogoditi baš onako kako vi želite. Počećete se osjećati bolesno, ali nastavićete željeti ideal sreće koji ste stvorili u svom umu.
Tada se ne suočavate samo sa svojim mislima, govoreći kako niste valjani, već i osjećajima poput ljutnje, bijesa, razočaranja, frustracije, ogorčenosti itd. Nenamjerno ste sebi postavili zamku pridružujući se niau pogrešnih potreba.

Vezivanje za stvari, okolnosti i ljude može dovesti do velike patnje​
Pogrešno je uskladiti svoju dobrobit sa stvarima, snovima i ljudima. Niko vas nije naučio kako da ne padnete zbog toga ili kako da preživite razočarenje zbog toga. Nažalost, upravo je suprotno. Vjerovatno će vas redovno bombardovati porukama koji prikazuju kako možete i trebate biti sretni. Pogledajte samo današnje društvene mreže.

Držati se za nešto ili nekoga i držati se ideje o tome kako stvari trebaju biti može biti opasno. Zašto? Jer ništa ne traje vječno. Jer nefleksibilnost može učiniti da se osjećate zaglavljeni, istrošeni i porobljeni. Svi se mijenjaju. Ni vi niste ista osoba kakva ste bili prije sedam godina. Sigurni smo da ste se vremenom promijenili. Ako zanemarite promjene i držite se stvari, ideja i ljudi, postajete vrlo nesretni.
To ne znači da se prestanete brinuti o svemu i svima. Umjesto toga, samo se usredotočite na to kako se ponašate prema drugima i kakve vas stvari okružuju. Takođe obratite pažnju na to kako razmišljate o tim stvarima. Na taj način možete reći kada imate pogrešno mišljenje o nekome ili kada radite nešto pogrešno.

Pustite da biste dobili više!
Pustite i recite zbogom. Mnogo je načina za vježbanje distanciranje To je nešto što vas oslobađa od lažnih potreba i nadilazi oblike koje ste stvorili da biste zaista bili sretni.
Prepuštanje i otpuštanje uključuje proces rasta i promjena koje se događaju samo kada naučite da ništa ne traje vječno i da se sve mijenja. Riječ je o poštovanju toka života i razumijevanju da neke stvari nisu zamišljene baš onako kako vi želite.
Prepustiti se znači znati da se misli i okolnosti mogu promijeniti i da nešto vrijedno danas ne mora imati istu vrijednost sjutra. Kultivišite svoj um i uvježbajte ga tako da se zadovolji tim promjenama. Pripremite svoje srce da (ot)pustite one koji više ne mogu biti sa vama i oslobodite se vezanosti za predmete ili situacije.
To ne znači da vam oni više nisu važne, već da vam većina ovih stvari ne treba da biste bili sretni. Međutim, ovo može biti teško razumjeti.

Distancirati se od stvari  je put do osobne ravnoteže; biti potpuno oslobođen očekivanja i sebičnosti. Tako možete raditi na sebi da zaista upoznate sebe. To je čin hrabrosti koji vam omogućuje da prevladate barijere u svojoj zoni udobnosti i ne bojite se izgubiti ono za što se držite.
Prepuštanje znači prihvatanje gubitka kao sastavnog dijela vašeg života, vježbanje distanciranja i održavanje fleksibilnog uma i iskrenog srca. Život se vrti oko promjene, ali i kretanja. Ne zaboravite to!