Kada ne podnosite svoj posao, a niste u mogućnosti dati otkaz, šta možete učinti?

Ne podnosite svoj posao, ali niste u mogućnosti da date otkaz? To je čest problem. U ovom članku ćemo vam pokazati kako poboljšati stvari dok ne pronađete drugu priliku.

​Većina nas je, u nekom trenutku izgovorila riječi „Ne volim svoj posao“. To je situacija u kojoj, kada okolnosti dozvoljavaju, možete jednostavno odustati. Međutim, šta možete učiniti kada rješenje nije tako jednostavno?

Zapravo, mnogi ljudi se nalaze zarobljeni u zanimanjima koja im ne odgovaraju. Što je još gore, mogu se naći u toksičnom radnom okruženju, ili u lošim radnim uslovima ili čak uznemiravanju. Kada bijeg iz ovih situacija postane nemoguć, često se osjećaju i uznemireno i beznadežno. Zapravo, njihova radna situacija trajno preuzima njihove misli.
Ako ste u sličnoj situaciji, u ovom članku ćemo govoriti o nekim strategijama koje će vam pomoći da se nosite dok ne pronađete nešto bolje. Čitaj dalje.

​Zašto ne podnosite svoj posao?
Firme često ne uzimaju u obzir nivoe zadovoljstva poslom svojih zaposlenih u odnosu na produktivnost. Međutim, zaposlenik koji pati od psihičke nelagode zbog prirode posla ne samo da ima lošije performanse, već je i sklon da se lakše razboli, stvara loše okruženje na poslu i ne dijeli vrijednosti firme u kojoj radi.
​Stoga se postavlja pitanje šta je to na pojedinim poslovima koji psihički iscrpljuju zaposlene? Evo najčešćih razloga:

• Male plate.
• Loši šefovi.
• Toksična kultura rada.
• Loša komunikacija između kolega.
• Loša organizacija.
• Duga ili stresna putovanja na posao i sa posla.
• Raspored koji je nespojiv sa svakodnevnim životom.
• Poslovi sa visokim nivoom emocionalnog stresa. Na primjer, veterinari, zdravstveno osoblje, vatrogasci itd.
• Moralni problemi sa okupacijom. Na primjer, rad na farmama, ili rad na deložacija stanara, između ostalog.
• Nedostatak priznavanja vrijednosti radnika.
• Situacije mobinga ili uznemiravanja.

Danas je na radnom mjestu moguće pronaći sve gore navedeno. Zato se treba uvježbavati u određenoj pozitivnoj dinamici razmišljanja jer je lako zaglaviti u lošem poslu na neko vrijeme. Evo nekoliko korisnih resursa.

​Korisni savjeti kada ne podnosite svoj posao
Prva stvar koju trebate znati je da promjena posla nije posebno negativna, niti znači da ste propali. Nažalost, možda ćete se zateći kako neprestano pokušavate da se poboljšate na poslu, ali se gušite od svih loših uslova koje morate izdržati. Ovo nije zdravo niti bi trebalo da pređe u naviku. Stoga, prije nego što pročitate ostatak ovih savjeta, donesite odluku da što prije napustite posao koji ne volite.

Nikad ne prestajte tražiti novi posao
Neki ljudi provode godine tražeći odgovarajući posao. Međutim, ako nije moguće da prestanete raditi, nemojte dozvoliti da vas to spriječi u potrazi za boljim poslom. Zapravo, to je jedini način na koji ćete ikada pronaći nove prilike.

Pridružite se sindikatu vaše firme ili ga stvorite
Ako vas maltretiraju ili iskorištavaju, imate pravo zahtijevati promjenu. Sindikati nude resurse i savjete ako trebate preduzeti pravni postupak. Uvijek je teško govoriti protiv mobinga na radnom mjestu. Međutim, na taj način ćete postići pravdu za sebe. Osim toga, mogli biste inspirirati druge da učine isto.

​Odvojite kvalitetno vrijeme za sebe
Previše je lako ponijeti sa sobom frustraciju, anksioznost i bijes koji dolaze od posla koji ne volite. Nažalost, to samo čini da to toksično okruženje postane centar vašeg života, dok je u stvarnosti to samo jedan njegov aspekat.

Radite neke aktivnosti u kojima uživate sa ljudima koji vam se sviđaju. Na ovaj način će za određene ideje biti teže da postanu opsesivne misli.
Provođenje kvalitetnog vremena, kako sami tako i s drugima, takođe će vam pomoći da svoj fokus prebacite na ugodnije stvari. To će vam dati jasnoću uma da riješite svoje probleme.

​Pokušajte da budete zauzeti na poslu
Kada je neka aktivnost neugodna i ne možete joj pobjeći, skloni ste pustiti sate da prođu želeći da je dan gotov. Međutim, zbog toga vrijeme prolazi još sporije.
Stoga, iskoristite te zadatke kao način da ubrzate kraj dana. To će vam takođe pomoći da održite svoju produktivnost na prihvatljivom nivou, što će izbjeći bilo kakve tenzije sa vašim kolegama.

Pokušajte interno riješiti situaciju
Možda imate sposobnost da promijenite stvari koje nisu u redu sa vašim poslom, ali možda niste toga svjesni. Zapravo, naučena bespomoćnost je uobičajena u mnogim radnim okruženjima. Ovo se dešava kada vjerujete da jednostavno nemate moć da poboljšate ono što vas sprječava da radite udobno.
Stoga, prije nego što podlegnete frustraciji i anksioznosti, iskoristite resurse i mogućnosti koje su vam na raspolaganju da poboljšate ova stanja. Možete razgovarati sa svojim šefovima, sami sprovoditi poboljšanja, prijaviti nezakonite situacije i još mnogo toga. Osim toga, ove radnje nisu nespojive sa traženjem drugog posla.

Ako posao utiče na vaše zdravlje
Problem toksičnog radnog okruženja je realnost. U stvari, mnogi ljudi pokušavaju da se izbore sa nepodnošljivim situacijama najbolje što mogu, ali ipak na kraju često razviju depresivne poremećaje i anksioznost, između ostalih stanja. Ako se nađete u ovakvoj situaciji, obratite se profesionalcu.
Konačno, postoji nešto čega biste uvijek trebali zapamtiti. Niste  odgovorni za situacije uznemiravanja ili eksploatacije. Zaista, iako biste uvijek trebali biti sigurni da radite dobro, drugi također moraju osigurati da zaslužuju vaš trud.

(reference:
exploringyourmind.com)