Kada se previše fokusirate na druge, zaboravljate na sebe

Osoba koja uvijek radi ono što drugi kažu je cijenjena i hvaljena zbog toga, ali često sa sobom nosi teret traume i frustracije. U ovom članku možete saznati zanimljive činjenice o negativnoj strani pretjeranog prilagođavanja.

Pretjerano prilagođena ličnost se često smatra vrlinom jer je rad sa ovim ljudima lak i bez problema. Mogu se prepoznati po poslušnosti i pridržavanju porodičnih i društvenih pravila ili drugih pravila autoriteta.

No, zašto je ovaj profil ličnosti ipak problematičan? Šta je loše u tome da je osoba uzoran učenik, poslušno dijete ili besprijekoran građanin? Ovi ljudi se rijetko žale, ali su skloni potiskivanju straha i patnje. Previše prilagođeni ljudi se fokusiraju na očekivanja i zahtjeve onih oko sebe, često zaboravljajući na vlastite potrebe. Govorimo o ekstremnom poricanju individualnosti koje vodi u ovisnost o drugim ljudima. I to često ima visoku cijenu.

„Možda su takvi ljudi društveno uspješni i funkcionalni za mnoge oko sebe, brkajući 'biti voljen' sa 'biti izazvan', ali oni ostaju nesvjesni i uživaju u tim postignućima zbog otuđene situacije u kojoj žive i u ozbiljnoj su opasnosti, jer razvijaju psihosomatske bolesti."
(Patricia Caporalin)

Prenaglašena prilagodljivost
Pretjerani konformizam definira način života osobe koja se previše fokusira na ispunjavanje očekivanja drugih. Gledano spolja, cijenimo zrelu, uravnoteženu osobu koja oprašta, prijateljski je raspoložena i korektna. Međutim, iznutra se ovi ljudi osjećaju nelagodno i uglavnom ne znaju zašto.
​Ljudi uhvaćeni u svojoj pretjeranoj adaptaciji prilagođavaju se raznim okolnostima. Zbog toga se na njihove kvalitete često gleda kao na pozitivne sposobnosti ili vrline. Loša vijest je da cijena koju plaćaju za ovakvo ponašanje nije ništa drugo do njihova sloboda.
U mnogim slučajevima, ovi ljudi osjećaju snažnu želju da ne udovolje svim tim zahtjevima. Oni takođe osjećaju da moraju reći „ne“ mnogim zahtjevima koji im se postavljaju. Ali potreba za poslušnošću konačno prevladava i dolazi do izražaja. Tada šute i igraju svoju ulogu savršenog čovjeka.

​Kako dolazi do pretjeranog konformizma?
Pretjerano prilagođena ličnost potiče iz djetinjstva i nju su oblikovale narcisoidne i tiranske roditeljske figure. Takvi roditelji su često vrlo frustrirani i nose teret sopstvene neriješene traume. Često su jako uznemireni kada njihova djeca ne ispune njihova očekivanja.
Takođe je moguće da je prekomjerna prilagodljivost proizašla iz porodičnog nasilja. Dijete se plaši reakcija koje doživljava kao iracionalne i nesrazmjerne. Stoga prakticira slijepu poslušnost. To je način da se zaštitite i da ne provocirate druge.

Ove osobine su uočene čak i kod beba koje ne plaču, ali su često bolesne. Ovo je jedna od najvažnijih tačaka: sve što nije izraženo kroz ponašanje naći će način da se manifestuje na drugi način. Ovaj način je obično kroz tijelo i bolest.

Pretjerano prilagođena ličnost: vrata ka slobodi
Pretjerano prilagođenu ličnost nije lako prepoznati. Ovakva osoba smatra da je njeno ponašanje za pohvalu i navikla je da je zbog toga cijene. Stoga ona pretpostavlja da se mogući znaci poremećaja u ponašanju ili odstupanja moraju riješiti ponovnim prilagođavanjem očekivanjima.
Razlozi ovakvog ponašanja obično su veoma duboki. Skriveno unutra, nekadašnje dijete još uvijek se boji da ga roditelji ili učitelji ne napuste ili ne odbace ako ne slijede njihova pravila i uputstva. I dalje doživljavaju strah koji su iskusili u teškim situacijama u prošlosti. I zna da mu je adaptacija pomogla da se nosi sa tim neprijateljskim iskustvima. Stoga, previše prilagođena ličnost koristi iste strategije i u odrasloj dobi.
U ovim slučajevima  potrebna je stručna pomoć da se pronađe ključ koji otključava vrata slobode. Problem je što ovakvi ljudi često ne vjeruju da im je potrebna pomoć. Ovo je najveća prepreka. Zato im psihoterapija može pomoći da otkriju ko su zaista i šta žele.

(reference:
gedankenwelt.de)