Kada su tuga i ljutnja korisni u životu

U bolnicama u Philadelphiji medicinsko osoblje se već neko vrijeme pridržava ove prakse: ako pacijent umre na odjeljenju za intenzivnu njegu, svi prisutni na trenutak zašute.

Zašto to rade? Pokazalo se da takav ritual značajno smanjuje "burn-out"  zaposlenih, a njima je zbilja lako da pate od "burnout" sindroma, jer specijalistima za reanimaciju nije uvijek lako spasiti osobu.
Činjenica je da se tuga javlja onda kada nešto gubimo bez mogućnosti oporavka ili povratka toga nečega. To se događa u specijalistima za reanimaciju - osoba umire i ne može se vratiti, ne može više oživjeti.

Tuga nam pomaže da se nosimo sa gubitkom - na mnogo načina kroz primanje društvene podrške (to jest, shvatate da niste sami, da postoje ljudi koji će vas podržati i pomoći vam).
Međutim, ne radi se samo o podršci - tuga nam pomaže da uklonimo sve nevažne stvari, i da pažnju posvetimo samo najbitnijim stvarima. A glavno je to što se dogodilo nešto nepopravljivo, i potrebno je nekako nositi se sa tom činjenicom.

Ljutnja ili gnijev je potreban onda kada shvatimo da postoji gubitak, ali gubitak koji se može povratiti, da ono što gubimo nije konačno izgubljeno, da postoji mogućnost oporavka, kada pažnju usmjeravamo na nekoliko opcija i mogućnosti kako bismo ispravili situaciju.
Gnijev je potreban tamo gdje gubitak nečeg nije konačan, gdje još uvijek možemo nešto promijeniti. Tuga nam pomaže da se zaustavimo i uštedimo napore - sve što se dogodilo nepopravljivo je, izgubljeno i ne može se više povratiti, i tada moramo razmišljati o tome kako da preživimo gubitak.

Tuga je ponekad vrlo korisna, a dobar primjer su liječnici u bolnicama u Philadelphiji. Tuga će vas natjerati da prihvatite neminovno, a nakon toga samo može doći poboljšanje.
​
(obrada sa: lifedeeper.ru)