UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Kako da prestanete da se nervirate

11/25/2021

0 Comments

 
Picture
​Ulice su ih pune, autobusi i vozovi, kancelarije i supermarketi i internet platforme, parkovi i fudbalski tereni, škole i bazeni... gdjegod da ste ili da pođete, sve je puno mogućih smetnji koje nam mogu kidati živce i nervirati nas.
Ljudi koji su beskrupulozni. Ljudi koji ne mare za druge, koji usred saobraćaja u svojim autima trube kao ludaci. Puštaju neku svoju muziku toliko glasnu da ludimo. Maltretiraju nas birokratskim ludilom gdjegod se pojavimo.
Guranje ispred kase. Napuštaju javne toalete a da ne puste vodu za sobom. Ljudi koji prave smeće ili ostavljaju ga bilo gdje, ne umiju ga odložiti u kontejner. Čekamo partnera da nam pruži pomoć u nečemu, ali on ne može u tom trenutku. Ili idemo na neki sastanak, a oni otkazuju u poslednjem trenutku.

Ma koliko pokušavali, znamo:
Druge ne možemo promijeniti.
Možemo promijeniti samo sebe i svoj odnos prema svemu.
Kako možemo prestati da shvatamo stvari tako lično?
O tome govore sljedeća tri savjeta, a ona su o tome kako da prestanete da se nervirate i ne vrijeđate tako lako.
Djeluju brzo i oslobađaju nas ljutnje i osjećaha uvrijđenosti.

1. Odrastite
​
Oduzmite dvogodišnjaku lizalicu, ili njegovu igračku, ili mu recite ne, i dijete će se nervirati i  plakati.
Ova lizalica je cijeli njegov svijet. I sada se taj svijet za njega urušava. Drami. Vrišti, plače, buni se, baca nešto na pod, moguće i sebe.
Oduzmite lizalicu odrasloj osobi i ona će dobro proći i bez nje, ili jednostavno nabaviti novu.
"Odrasti" znači:
Shvatite da je skoro svaki problem samo ukradena lizalica.
On nije toliko velik i neće biti važan nakon nekog vremena.

Ako napravimo korak unazad, proširimo svoju perspektivu i jasno vidimo: na ogromnom platnu zvanom naš život taj neki problem vremenom postaje sićušna smeđa mrlja koja se smanjuje.
​
Nije vrijedan uzrujavanja.

2. Tecite niz tok
Zamislite: Vi ste u čamcu koji teče niz rijeku, lagano sa strujom.
S vremena na vrijeme vidite lišće i grane kako lebde iznad vas.
Neke izbjegavate kada možete, druge dodiruju vaš brod.
Ne očekujete da se bilo koji list ponaša na ovaj ili onaj način, i ne ljutite se ni na jednu granu. Zašto bi, oni samo lelujaju oko vas. Ne uzimate to lično. To nema nikakve veze sa vama.
Isto je i sa ljudima. Ne dozvolite da vas uznemire ili povrijede. Oni su mnogo manje zaokupljeni nama nego što možete pretpostaviti.
Oni samo prolaze... a mi treba da pazimo šta ćemo im dozvoliti.

3. Zagrljaj u mislima
Oni koji su bili povrijeđeni i sami povrjeđuju. Ko vrijeđa druge, i sam je bio uvrijeđen. Njegove rane govore iz njegovog ponašanja. I nikada sa sigurnošću ne znamo šta mu se dogodilo.
Zato ne moramo sve prihvatati i uzimati lično. Ali možemo učiniti nešto naizgled paradoksalno za naše dobro:
Zagrlite drugog u svom umu - onoga koji bi nam se zapravo trebao izviniti (kako mi to mislimo). Grlimo ga sa svim njegovim problemima i njegovim tugama, sa svim našim saosećanjem, jer smo se i mi sigurno ranije osjećali isto i u ovoj situaciji nije nam trebalo ništa više od malo ljubavi.

Ovako se mirimo i otpuštamo svoj bijes, uvrjeđenost ili povrijeđenost.
Sljedeći put kada budete iznervirani ili povrijeđeni ... mirno, duboko udahnite i isprobajte jednu od ovih vježbi ako želite.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved