Kako da prestanete da upijate negativnu energiju drugih ljudi

Kako prestati apsorbirati negativnu energiju od drugih ljudi? Empatija je sposobnost prepoznavanja i osjećanja emocija drugih ljudi. Simpatija je osjećaj suosjećanja prema drugim ljudima.

Često puta biti “empata” znači da apsorbirate mnogo boli i patnje iz svog okruženja, što može loše uticati vašu sposobnost da funkcionirate na visokoj razini.

5 načina za zaustavite apsorbovanje negativne energije
Ako ste ikada bili u sobi sa negativnom osobom, znate koliko toksična može biti njihova energija. Naučiti kako da prestanete apsorbirati negativnu energiju od drugih je velika duhovna vještina.

Evo pet načina kako da to postignete:

1. Zapamtite, ne možete svima ugoditi
Ako vas neko maltretira, žali se na vas, ili vas ne voli, zapamtite da nije vaša misija da pokušate uvjeriti tu osobu kako treba da joj se dopadnete. To će vas samo uvući još dublje u loše energetsko polje i učiniće vas energetski ovisnim o njihovom mišljenju.
Neće vam se svako svidjeti, niti vi svakome. Svako na zemlji živi ovdje sa drugačijom svrhom. Prvo zavolite sebe, jer tako ćete stvoriti moćno energetsko polje oko mišljenja drugih ljudi koje će vas zaštititi od uticaja tuđih mišljenja na vas.
Takođe zapamtite, ne možete promijeniti sve. Ne činite vašim zadatkom da sve popravljate. Ponekad, najbolje što možete uraditi je ne pokušavati promijeniti ništa, već jednostavno ne hraniti energijom koja se projektuje na vas od spolja.

2. Budite oprezni koga pozivate u svoj život
​Vaše tijelo, um i okruženje je vaš hram. Koga pozivate u taj hram? Je li to otvorena pozivnica? Da li ljudi moraju "izuti cipele" prije ulaska u vaš život ili je u redu ako u vašu dušu uvuku "blato"? 
Ako jednom damo osobi komad kruha, sljedeće što će zatražiti je cijeli kruh. Ako nekome dopustite da ostane za vikend, pokušaće ostati cijelu nedelju (ili dvije!). 
Sjajno je biti velikodušan, ali postoji fina linija preko koje se ne prelazi, i treba je povući kako biste izbjegli da drugi gaze preko vas.  Naučite reći „ne“ i budite u redu sa tim.

3. Prestanite obraćati pozornost
Parazitu je potreban domaćin da preživi. Kada nekome poklonite pažnju, dajete im energiju. Na što god se usredotočite, to raste, a energetski vampiri će vam ukrasti misli - smanjujući vašu razinu energije.  Prijateljsko uho može biti divna stvar, ali opet postoji linija koju ne treba prelaziti.

Možda ste otkrili da ste izvor energije za osobu koja prenosi svoje frustracije na poslu, u vezi ili vam stalno uzima vrijeme pričama o svojim "postignućima". Sve te emocije vas mogu iscrpiti na različite načine i uzrokovati da rasipate vlastiti život na načine koji nisu produktivni.
Volite se dovoljno da ih ograničite, recite im da prestanu ili da nemate vremena za njih. Nema ničeg lošeg u odbacivanju toksične energije.

4. Provodite vrijeme u prirodi
​Idite u prirodu, meditirajte, opustite se i dišite. Pročistite sebe, vježbajte i lagano "plutajte". Poput leptira, koji lagano plutaju, ali se brzo kreću. Disanje poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu i pomaže u sprječavanju apsorpcije negativne energije ljudi oko vas. Hodajte sa povjerenjem, držite glavu gore i ne dopustite nikome da učini da se osjećate inferiorno. Uzmimo metaforu gusjenice: ona jede i guta sve oko sebe i postaje debela, nepokretna, troma. Mora postati lagana kako bi poletjela.

​5. Preuzmite potpunu odgovornost za svoje misli i emocije
Kako se osjećate je u potpunosti vaša vlastita odgovornost. Svemir šalje ljude u vaš život da vas testiraju. Percepcija koju imamo o sebi veća je od percepcije koju drugi imaju o nama. Vi niste žrtva, niko nema moć nad vama. Razmislite o tome kako su vaše misli ili očekivanja manifestirali situaciju koja vas sada muči. Što ako je odgovor unutar vašeg nivoa strpljenja, razdražljivosti ili suosjećanja? Ako ne pronađemo vrijeme da pogledamo u sebe i razmislimo, podsvjesno potvrđujemo vlastitu viktimizaciju svijetu oko nas.

​Jednom kada shvatite da ste odgovorni za način na koji se odlučite reagovati na nešto, povezujete se sa sobom na dubljoj razini. Kada ste povezani sa sobom na dubljoj razini, neće vas biti lako pokolebati.

​Pronađite situacije koje podstiču vaše vlastite energije. Da li ljudi oko vas čine da se osjećate dobro?  Dostojni ste briljantnog iskustva i vrijeme je da shvatite tu činjenicu. Učenje kako da se zaštitite od energije drugih ljudi počinje samoljubljem. Zapamtite da ste vrijedni sreće i mira, u redu je reći ne.  Vi ste autor vlastitog energetskog stanja.