Kako eliminisati misli koje vas ograničavaju

Ponekad možete postati sami sebi najveći neprijatelj. Stoga, ako želite znati kako zaustaviti svoje negativne, kontraproduktivne i ponavljajuće misli, ovaj članak vam može pomoći.

Kako odrastate, nailazite na situacije koje ne razumijete uvijek, ali koje stvaraju ograničavajuće misli u različitim područjima vašeg života.

One mogu biti povezane sa novcem, rodnim stereotipima ili direktno povezani sa vama. Međutim, ono što im je zajedničko je da sabotiraju vaše napore.
Svi imamo ograničavajuće misli koje nas sprečavaju da ispunimo neke od naših snova. Dobra vijest je da ih možete eliminirati usvajanjem ispravnog stava i slijedeći nekoliko jednostavnih koraka.  Vrijeme je da preuzmete kontrolu.

“Mi smo ono što radimo, posebno ono što radimo da promijenimo ono što jesmo.”
-Eduardo Galeano-

1. Identifikujte svoje ograničavajuće misli
Prvi korak je da saznate koja vas ideja koči.  Da biste to učinili, moraćete  temeljito analizirati sve u što vjerujete dok ne pronađete tu neosnovanu misao.  Misao koja je, iako vam se može činiti potpuno istinitom, samo laž koju ste stvorili u svojoj glavi.
Uzmite olovku i papir i zapišite sve ideje koje vam se čine potpuno istinitim i koje vas definiraju kao osobu. Kada dobijete kompletnu listu, analizirajte je:

• Koje ideje upravljaju mojim životom?
• Kako svaka od ovih ideja utiče na moje odnose?
• Da li me one ograničavaju ili guraju naprijed?

“Ako prihvatite ograničavajuće uvjerenje, ono će za vas postati istina.”
-Louise Hay-

Budite otvoreni za sve informacije koje otkrijete. Ova vježba nema za cilj da osuđujete sebe, već da vam pomogne da shvatite šta je to što upravlja vašim životom i što ga ograničava.

​2. Nemojte se porediti sa drugima
Da li ste skloni da se poredite sa drugima i verujete da ne možete postići isto što i oni?  Tako urušavate svoje samopouzdanje i na kraju se osjećate inferiorno. Zaista, problem kod upoređivanja sebe sa drugima je taj što svu svoju energiju usmjeravate na ono što nemate. Svi imamo mane i slabosti. Međutim, svi mi takođe posjedujemo kvalitete koji nas čine jedinstvenima i vrijednima.

​Normalno je praviti poređenja. Ipak, nikada ne treba omalovažavati svoj potencijal  samo zato što mislite da je neko drugi u nečemu bolji od vas. Uvijek će biti drugih sa više iskustva, znanja ili vještina. Istovremeno, vi ste i superiorni u odnosu na neke druge.  Zapravo, kada počnete shvaćati da ste osoba sa sposobnostima koje vas same čine uspješnim, te ograničavajuće misli će nestati.

3. Ostavite prošlost iza sebe
Svi smo u životu pravili greške. Međutim, ne tumačimo ih svi na isti način. U stvari, greške i neuspjesi ne govore ko ste danas ili šta ćete biti sjutra.  Ipak, nažalost, mnogi ljudi vjeruju drugačije.

Ovi ljudi dopuštaju da prošlost postane osnova za ograničavajuće misli koje potkopavaju njihovu budućnost. Međutim, budućnost se stvara sa svakom sekundom koja prolazi. Stoga, trebate identificirati greške koje ste napravili, analizirati ih i početi pisati svoju budućnost danas.

4. Preduzmite radnje i izazovite svoje ograničavajuće misli
Najbolji način da pokažete sebi da su ograničavajuće misli neosnovane je da ih izazovete.  Na primjer, mislite li da ste suviše pasivni da biste vježbali? Šetajte pola sata svaki dan. Mislite li da je prekasno za pokretanje biznisa? Samo to uradi. Bez obzira koja je vaša ograničavajuća misao, izazovite je!
Ograničujuće misli stvaraju strah, anksioznost i negativnost. Zbog njih se osjećate kao da radite pogrešnu stvar.

​„Ljubav izgoni strah i, obrnuto, strah izgoni ljubav. I ne samo ljubav. Strah takođe izgoni inteligenciju, izgoni dobrotu, izgoni svaku pomisao na ljepotu i istinu.”
-Aldous Huxley-

Umjesto da dozvolite svojim mislima da vas zaustave, pređite preko njih. Malo po malo osjetićete se sigurnije i spremniji za nastavak. Kako napredujete, sticaćete moć i počećete istinski da vjerujete u činjenicu da kontrolišete svoj život.