UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Kako pomoći tužnoj osobi da se osjeća bolje

1/19/2022

0 Comments

 
Picture
Nije uvijek lako pomoći tužnoj osobi da se osjeća bolje. To je čin koji zahtijeva osjetljivost i preciznost. Štaviše, može se desiti da oni zaista moraju da se osjećaju tužno u nekom konkretnom trenutku.
Takvi ljudi ne gube kontrolu i održavaju svoj osjećaj za kolektiv u bilo kojoj situaciji. Takođe se ističu po velikom poštovanju koje pokazuju prema drugima i velikoj radnoj etici.
Kada je neko vama blizak tužan, možda ćete iskusiti nekoliko nedoumica kada je u pitanju podrška. Pomoći tužnoj osobi nije lak zadatak i ponekad je neophodna pomoć kvalificiranog stručnjaka. Štaviše, ponekad je tuga neophodna. Stoga, kada ispunjava neku svrhu, ne treba je nužno otjerati.
Prema psihologu Paulu Ekmanu, tuga je jedna od šest osnovnih (nenatalnih) emocija ljudskog bića. Ostale su strah, ljutnja, gađenje, sreća i iznenađenje. Ove osnovne emocije su neophodne jer svaka od njih ima svoju funkciju. Kada je u pitanju pomoć tužnoj osobi, morate joj pružiti adekvatnu emocionalnu podršku. Međutim, to ne mora nužno značiti pokušaj da ih odmah spriječite da se osjećaju tužno.

“Emocije su bile poput divljih konja i bila je potrebna mudrost da bi se mogao kontrolirati.”
-Paulo Coelho-

Odbijanje doživljavanja 'negativnih' emocija
U društvu tuga ima negativnu konotaciju. Zaista, naše društvene direktive u vezi sa tugom imaju tendenciju da budu nešto u smislu: „Muškarci ne plaču“, „Tuga znači slabost“ i „Moraš biti jak“. Stoga, ako neko vidi da ste tužni, vjerovatno će vam reći da se razveselite. Tuga je emocija koju ne volimo. Zaista, ako imate nekoga pored sebe ko je trajno tužan, osjećate se emocionalno iscrpljeno.
Sve ovo pokazuje da je značenje tuge, na društvenom nivou, negativno. Međutim, šta ako zagrebemo malo dublje? Izražavanje tuge znači da dobijamo pomoć. Takođe stičemo određene resurse i vještine kako bismo prevladali svoju tugu. Ovo podstiče i refleksiju i samospoznaju.

“Emocija ne uzrokuje bol. Otpor ili potiskivanje emocije uzrokuje bol.”
(-Frederick Dodson-)

Šta treba da znate prije nego što pokušate pomoći tužnoj osobi

Tuga ispunjava nekoliko funkcija. Osjećaj tuge signalizira da je došlo do gubitka. To nas motiviše da tražimo pomoć od drugih i povećava naš nivo introspekcije tako da možemo bolje analizirati situaciju. Osim toga, tuga utiče na našu energiju i entuzijazam za neke vitalne aktivnosti, uzrokujući smanjenje i povećanje aktivnosti.
Introspekcija nam daje priliku da oplakujemo gubitak ili nadu koja se nije ispunila, izvagamo njene posljedice i planiramo novi početak. Ovo smanjenje energije, po svoj prilici, držalo je primitivna ljudska bića u blizini njihovog sopstvenog staništa. Tu su bili najsigurniji.

“Ponekad je potrebna tuga da bi se spoznala sreća, buka da bi se cijenila tišina, i odsustvo da bi se cijenilo prisustvo.”
-Anonimno-

Vidite patnju i bol u izrazima onih koji tuguju. Evolucijski gledano, ovi izrazi i služe i djeluju kao poziv u pomoć.
Podrška i briga za svoje prijatelje i porodicu mogu pomoći u njihovom izliječenju. Ipak, treba imati na umu da osoba koja uzima terapiju možda neće toliko pokazivati svoju tugu. To znači da im možete posvetiti manje pažnje.

Izrazi tuge su nehotični, a ne namjerni. Ipak, njihova evolucijska funkcija je da natjeraju druge ljude da vide kako se osjećaju kako bi im ponudili pomoć.

​
Ako ne žele vašu pomoć
Vrijedi napomenuti da ne žele svi da im se pomogne kada se osjećaju tužno ili uznemireno. Zapravo, neki više vole da budu ostavljeni na miru i da ne obraćate pažnju na to njihovo određenom stanje. Možda se stide što se osećaju slabo ili bespomoćno, ili što su toliko zavisni od drugih.
Možda se čak ponose time što nikada ne pokazuju nikakve negativne emocije, uvijek radije imaju hrabro lice. Međutim, činjenica da je neko izuzetno rezervisan u izražavanju svojih osjećanja ne čini ove emocije manje intenzivnim. Kao što smo već spomenuli, u tom pogledu postoje mnoge društvene predrasude, poput ideje da „muškarci ne plaču“.

(reference:
exploringyourmind.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved