Kako prepoznati nedostatak empatije kod nekoga

Empatija je temeljni aspekt ljudske interakcije i ključna je u izgradnji zdravih odnosa i njegovanju razumijevanja prema drugima.

Međutim, ne posjeduju svi isti nivo empatije. Neki pojedinci mogu pokazivati znakove nedostatka empatije, zbog čega im je teško razumjeti i povezati se sa drugima na emocionalnom nivou. Hajde da istražimo kako prepoznati kada nekome nedostaje empatije, što nam omogućava da budemo u takvim odnosima sa većom svjesnošću.

Jedan od primarnih pokazatelja nedostatka empatije je nesposobnost pojedinca da prepozna i na odgovarajući način odgovori na emocije drugih. Takve osobe se mogu boriti da prepoznaju neverbalne znakove ili shvate značaj određenih emocionalnih izraza. Mogu izgledati odvojeno ili nezainteresovano kada drugi dijele njihova osjećanja, često nudeći generičke ili površne odgovore. Ova nesposobnost priznavanja i potvrđivanja emocija može učiniti da se drugi ljudi osjećaju obezvrijeđeno. Empatične osobe su sposobne da formiraju emocionalne veze sa drugima. Međutim, oni kojima nedostaje empatija često se bore da uspostave ili održe zdrave odnose. Mogu izgledati udaljeno, hladno ili ravnodušno, a njihove interakcije se mogu činiti bezličnim i odvojenim. Ovim pojedincima može biti teško izraziti istinsku zabrinutost ili saosjećanje tokom nevolje, čineći da se ljudi oko njih osjećaju nepodržano i emocionalno nepovezano. Nedostatak empatije može se manifestovati kroz egocentrično ponašanje i zanemarivanje osjećaja i potreba drugih. Pojedinci sa nedostatkom empatije često daju prioritet svojim željama i interesima, zanemarujući uticaj koji bi njihovi postupci mogli imati na druge. Nedostaje im razumijevanje prema borbama i iskustvima onih oko njih, što dovodi do osjećaja emocionalnog zanemarivanja u odnosima.
Empatija uključuje stavljanje sebe u kožu druge osobe i razumijevanje njene perspektive. Međutim, pojedinci kojima nedostaje empatija bore se sa ovim kognitivnim procesom. Može im biti teško da shvate alternativna i tuđa gledišta ili odbacuju emocije i iskustva drugih kao trivijalne ili nedostojne razmatranja. Posljedično, oni mogu djelovati osuđujuće, nepristupačno ili čak snishodljivo, potkopavajući povjerenje i otvorenost koji su neophodni za smislene veze. Empatija se često povezuje sa pružanjem emocionalne podrške onima kojima je potrebna. Međutim, za pojedince kojima nedostaje empatije pružanje  podrške i validacije predstavlja izazov. Mogu se boriti da ponude riječi utjehe i empatične gestove ili da pruže emocionalni prostor drugima da se izraze. Umjesto toga, mogli bi odbaciti ili poništiti emocije drugih, ostavljajući im osjećaj da ih ne čuju i ne pružaju im podršku. Prepoznavanje kada nekome nedostaje empatije je ključno za razumijevanje dinamike naših odnosa. ​

Prepoznavanjem znakova o kojima se govori u ovom članku, možemo pristupiti ovim osobama sa većom svjesnošću, njegujući zdravije veze i komunikaciju. Konačno prepoznavanje kada nekome nedostaje empatije uključuje prepoznavanje obrazaca ponašanja koji ukazuju na nedostatak emocionalne povezanosti, poteškoće u prepoznavanju i reagovanju na emocije, egocentričnost, izazove u shvaćanju perspektive i nemogućnost pružanja emocionalne podrške drugima. Razumijevanjem ovih znakova možemo upravljati odnosima sa pojedincima kojima nedostaje empatije na informiraniji i suosjećajniji način. Empatija je vještina koja se može razvijati i njegovati, a modelirajući empatiju sami, možemo inspirisati pozitivne promjene kod drugih.


REFERENCE:
1. Riess H. The Science of Empathy. J Patient Exp. 2017 Jun;4(2):74-77. doi: 10.1177/2374373517699267. Epub 2017 May 9. PMID: 28725865; PMCID: PMC5513638.
2. Harris J. The evolutionary neurobiology, emergence and facilitation of empathy In: Farrow TFD, Woodruff PWR, eds. Empathy in Mental Illness. Cambridge, UK: Cambridge University Press; 2007:506.