Kako se štititi od mentalne prljavštine

Mnoge nevolje i bolesti koje nam se događaju u životu posljedica su zagađenja i unosa otrova izvana. Psihološki otrovi prodiru u naše misli i uveliko štete našem fizičkom tijelu i našem životu. 

Ovi otrovi mogu potkopati naš imunitet, kao i sve druge obrambene sposobnosti tijela. Ponekad bi, na nečije loše riječi, trebalo reći: "Nije me briga! Nema veze! Ne želim ništa znati!" Nakom čega treba zaboraviti na kritiku, negativnost, neugodne razgovore, kako ne biste čitav dan hodali i razmišljali zašto je osoba to rekla o vama, uputila vam tako ružne informacije, vrijeđala i tako dalje. Jer ako biste razmišljali, to bi značilo da ste ipak prihvatili njihovu kritiku, a to je još jedan neuspjeh i bolest.

Čim počnete sprovoditi nešto loše, trebalo bi smjesta prekinuti. Kako vam glava ne bi bila kontaminirana mentalnom prljavštinom, morate biti u stanju prepoznati zagađivače i spriječiti ih da uđu u vaše misli.

Evo pravila koja trebate koristiti da spriječite da mentalna prljavština uđe u vas.

• Ne kritikujte druge. Ne slušajte kada vas osuđuju i ne kritikujte sebe.
• Prestanite se osjećati krivima i nemojte nikoga kriviti ni za što što vam se dogodilo.
• Nikada ne vrijeđajte druge i ne vrijeđajte sebe.
• Pokušajte zamijeniti negativne riječi pozitivnim. Umjesto: "Ne izlazite vani, smrznućete se i razboljeti!" recite:  "Vani je prilično hladno, tako da biste se trebali toplije odjenuti!"
• Ne plašite se nikoga.
• Ne komunicirajte sa onima koji žele potkopati vaše samopoštovanje i ne potcjenjujte sebe ni pred kim.

• Nemojte se fokusirati na riječi ljudi kada vam govore o vašim nedostacima i nikome nemojte isticati njihove nedostatke.
• Ne usvajajte destruktivne programe ni za sebe ni za druge.

​
Drugim riječima, ako želimo izbjeći rječicu "ne", gore navedeno možemo preformulirati.

• Hvalite ljude.
• Pokušajte razumjeti osobu ako je pogriješila.
• Pazite na ljudsku psihu.
• Uvijek usmjerite sve i sebe samo na pozitivno. Neka sev fraza: "Sve će biti u redu!" češće čuje sa vaših usana.
• Uvjerite druge u njihovu vrijednost.
• Pokušajte povećati samopoštovanje ljudi tako što ćete komplimentirati i podržavati ljude u teškim situacijama.
• Razgovarajte sa ljudima o njihovim vrlinama.
• Pokušajte staviti pozitivne programe u glavama ljudi. Samo imajte na umu da bi oni trebali biti pozitivni sa njihovog stajališta, a ne sa vašeg, i ne bi smjeli nanositi apsolutno nikakvo zlo trećim stranama.

Ako se neko iz vaše okoline ponaša neprimjereno i želite na neki način skrenuti pažnju na njegovo ponašanje, sjetite se da se ista misao može prenijeti ne samo negativnom frazom, nego i pozitivnom. Činjenica je da kada izgovorite puno negativnih fraza, ne samo da onečišćujete misli druge osobe mentalnom prljavštinom, već ste i sami zasićeni tim otrovima.

Zapamtite, osobu je mnogo lakše dovesti do samoubojstva psihološkim učinkom nego fizičkim. Svaka je osoba dostojanstvena osoba, stoga prema drugima postupajte sa poštovanjem. Ne omalovažavajte druge i postavite barijeru koja će vam pomoći da sprječavanju tuđe napade i udarace. Samo na taj način moći ćete se zaštititi od mentalne prljavštine koja dolazi izvana i nanosi teške udarce vašoj psihi, od čega trpi i vaše tijelo.

(obrada sa:
zen.yandex.ru)