UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Kako vam mandale mogu koristiti. Mandale i psihologija: terapeutska svojstva

5/24/2018

0 Comments

 
Picture
Riječ “mandala” dolazi iz sanskrita, i znači "sveti krug". Mandale su kružni simboli koji su ujedno i dio različitih kultura. Budizam, hinduizam, hrišćanstvo i neki domorodačka plemena ih koriste kao neku vrstu umjetničkog izraza, koji pomaže ljudima da pronađu sebe. 
Neke kulture čak vjeruju da su mandale povezane sa našom životnom energijom. Na primjer, u istočnjačkim kulturama, ljudi vjeruju da svaka boja ide uz određenu čakru. Čakre su energetski centri povezane sa našim tijelima i našim okruženjima, koje pomažu našoj uravnoteženosti i u sveukupnom blagostanju. 

"Mandala je psihološki izraz cjelovitosti sopstva.”
-Karl Jung-

MANADALE DONOSE OSJEĆAJ OPUŠTENOSTI
Dizajniranje i bojenje mandala vam može pomoći da usredsredite pažnju. Zato su odlična vježba za smirenje kada ste pod stresom i kada budite svoj um. Evo nekoliko prednosti mandala:
  • Pomažu psihičkoj uravnoteženosti.
  • Donose mir i spokoj.
  • Pomažu koncentraciji.
  • Poboljšavaju pažnju.
  • Pomažu vašoj kreativnosti.
  • Način na koji su oblici i boje raspoređene doprinosi opuštenosti.
Mandale su dizajnirane da vam pomognu da se oslobodite briga. To je zato što olakšavaju fokusiranje na sadašnji trenutak. Zbog toga su i tako snažan alat za opuštanje.

Mandale olakšavaju povezivanje sa najintimnijim djelovima sebe, kao i svijetom oko sebe i vašoj vezi sa ostalim ljudima. To će vam pomoći na putu samoznavanja. 
Ove umjetničke figure vam pomažu da se povežete sa najjačim energijama unutar vas i svemira. Povezivanje  funkcioniše tako što se koristi sva energija koje izlaze iz oblika i boje mandale.
Picture
Rad sa mandalama takođe predstavlja vrstu meditacije koja vam može pomoći da usredsredite svoju pažnju. Donose harmoniju, jer energija protiče kroz sve njihove oblike i boje. Ove energije transformišu negativne stvari u pozitivne i donose ravnotežu u vašem životu. Takođe treba zapamtiti da energija mandala ide iz centra ka spolja. Ovo pomaže tokom rada na sebi, može vam pomoći da se povežete sa sobom, oslobodite sebe, ponovo izgradite sebe i stvorite odnos sa sobom. 
Naravno, ovo ima veze i sa bojama i oblicia mandale, i sa vašim ličnim izborom. 

Kreativnost i mandala
Mandale su takođe vrsta slobodnog umjetničkog izražavanja. Drugim riječima, možete ih nacrtati kako god želite. Naravno, ako ne želite sami da napravite oblike, možete kupiti knjige i časopise i fokusirati se na njihovu izradu i bojenje. Kao što vidite, postoji puno opcija.
Jedna zanimljiva stvar o mandalama je njihova jaka veza sa kreativnošću. Daju vam apsolutnu slobodu sa bojama i oblicima. Drugim riječima, podstiču kreativnost i predstavljaju odličan izvor novih ideja. Iznad svega, svaki oblik i boja simboliziraju nesvjesne aspekte o vama. Evo nekih značenja:

CRVENA. Strast, senzualnost, snaga, moć i agresivnost. Prva čakra.
NARANDŽASTA. Zadovoljstvo, slava, suština, napredak i energija. Druga čakra.
ŽUTA. Sreća, volja i novina. Treća čakra.
ZELENA. Nada, lakoća i prirodnosti. Četvrta čakra.
PLAVA. Mirnoća, ozbiljnost, poštovanje i komunikaciju. Peta čakra.
LJUBIČASTA. Meditacija, kreativnost i oscilacije. Šesta čakra.
BIJELA. Mir, harmonija, dobrota, nježnost i stidljivost. Sedma čakra.
CRNA. Dubina, misterija, autoritet, dostojanstvo, sigurnost, tuga i žalost.
KRUGOVI. Dinamičnost i veza sa kosmosom.
KRSTEVI. Svjesno i nesvjesno, spajanje neba i zemlje.
TROUGLOVI. Transformacija i vitalnost.
KVADRATI. Stabilnost i ravnoteža.
LAVIRINTI. Tražite svoj lični centar.

Mandale kao dekoracija
Mandale takođe možete koristiti za ukrašavanje vaše kuće ili vašeg radnog mjesta. Evo nekih ideja kako ih koristiti kao dekoracije:
Iscrtajte mandale na kamenju i koristite ih kao ukrase.
Stavite mandala tapiseriju na zid.
Stavite ih u dekorativne okvire.
Picture
Terapeutska svojstva mandala
Mandala je i u psihologiji prepoznata kao terapeutski alat. Švajcarski psiholog Karl Jung govorio je da su mandale poput predstavnika našeg uma. Smatrao je da nam olakšavaju koncentrisanje, transformaciju i spoznaju nesvjesnih djelova našeg bića. Takođe je govorio da ono o čemu razmišljamo i osjećamo projektujemo u mandale.
Postoje više različitih grana psihologije koje su govorile o prednostima mandala. Transpersonalna psihologija vidi mandale kao vrstu vježbe za uspostavljanje duboke veze sa našim sopstvom. Kognitivna i bihejvioralna psihologija vide mandale kao sredstvo za poboljšanje memorije, pažnje, percepcije i vizuelne koordinacije.

Ljudi koriste mandale i u druge svrhe. Na primjer, u radnoj terapiji, jer kognitivna stimulacija pomaže ljudima u svakodnevnim aktivnostima. Takođe se koriste i u obrazovnim ustanovama kako bi pomogle učenicima u koncentraciji, pažnji i disciplini.

Kao što vidite, mandale imaju mnoge prednosti. Oni su kao umetnička djela koja vam mogu pomoći da se opustite i oslobodite svoj um. Takođe imaju ogroman kreativni potencijal.

​Izvor:
exploringyourmind.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    Duhovnost
    Emotivne Veze
    Filmovi
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved

Photo from Eddi van W.