Riječ “mandala” dolazi iz sanskrita, i znači "sveti krug". Mandale su kružni simboli koji su ujedno i dio različitih kultura. Budizam, hinduizam, hrišćanstvo i neki domorodačka plemena ih koriste kao neku vrstu umjetničkog izraza, koji pomaže ljudima da pronađu sebe.
Neke kulture čak vjeruju da su mandale povezane sa našom životnom energijom. Na primjer, u istočnjačkim kulturama, ljudi vjeruju da svaka boja ide uz određenu čakru. Čakre su energetski centri povezane sa našim tijelima i našim okruženjima, koje pomažu našoj uravnoteženosti i u sveukupnom blagostanju.
"Mandala je psihološki izraz cjelovitosti sopstva.” -Karl Jung- MANADALE DONOSE OSJEĆAJ OPUŠTENOSTI Dizajniranje i bojenje mandala vam može pomoći da usredsredite pažnju. Zato su odlična vježba za smirenje kada ste pod stresom i kada budite svoj um. Evo nekoliko prednosti mandala:
Mandale su dizajnirane da vam pomognu da se oslobodite briga. To je zato što olakšavaju fokusiranje na sadašnji trenutak. Zbog toga su i tako snažan alat za opuštanje.
Mandale olakšavaju povezivanje sa najintimnijim djelovima sebe, kao i svijetom oko sebe i vašoj vezi sa ostalim ljudima. To će vam pomoći na putu samoznavanja. Ove umjetničke figure vam pomažu da se povežete sa najjačim energijama unutar vas i svemira. Povezivanje funkcioniše tako što se koristi sva energija koje izlaze iz oblika i boje mandale.
Naravno, ovo ima veze i sa bojama i oblicia mandale, i sa vašim ličnim izborom.
Kreativnost i mandala Mandale su takođe vrsta slobodnog umjetničkog izražavanja. Drugim riječima, možete ih nacrtati kako god želite. Naravno, ako ne želite sami da napravite oblike, možete kupiti knjige i časopise i fokusirati se na njihovu izradu i bojenje. Kao što vidite, postoji puno opcija. Jedna zanimljiva stvar o mandalama je njihova jaka veza sa kreativnošću. Daju vam apsolutnu slobodu sa bojama i oblicima. Drugim riječima, podstiču kreativnost i predstavljaju odličan izvor novih ideja. Iznad svega, svaki oblik i boja simboliziraju nesvjesne aspekte o vama. Evo nekih značenja: CRVENA. Strast, senzualnost, snaga, moć i agresivnost. Prva čakra. NARANDŽASTA. Zadovoljstvo, slava, suština, napredak i energija. Druga čakra. ŽUTA. Sreća, volja i novina. Treća čakra. ZELENA. Nada, lakoća i prirodnosti. Četvrta čakra. PLAVA. Mirnoća, ozbiljnost, poštovanje i komunikaciju. Peta čakra. LJUBIČASTA. Meditacija, kreativnost i oscilacije. Šesta čakra. BIJELA. Mir, harmonija, dobrota, nježnost i stidljivost. Sedma čakra. CRNA. Dubina, misterija, autoritet, dostojanstvo, sigurnost, tuga i žalost.
Terapeutska svojstva mandala
Mandala je i u psihologiji prepoznata kao terapeutski alat. Švajcarski psiholog Karl Jung govorio je da su mandale poput predstavnika našeg uma. Smatrao je da nam olakšavaju koncentrisanje, transformaciju i spoznaju nesvjesnih djelova našeg bića. Takođe je govorio da ono o čemu razmišljamo i osjećamo projektujemo u mandale.
Postoje više različitih grana psihologije koje su govorile o prednostima mandala. Transpersonalna psihologija vidi mandale kao vrstu vježbe za uspostavljanje duboke veze sa našim sopstvom. Kognitivna i bihejvioralna psihologija vide mandale kao sredstvo za poboljšanje memorije, pažnje, percepcije i vizuelne koordinacije.
Ljudi koriste mandale i u druge svrhe. Na primjer, u radnoj terapiji, jer kognitivna stimulacija pomaže ljudima u svakodnevnim aktivnostima. Takođe se koriste i u obrazovnim ustanovama kako bi pomogle učenicima u koncentraciji, pažnji i disciplini. Kao što vidite, mandale imaju mnoge prednosti. Oni su kao umetnička djela koja vam mogu pomoći da se opustite i oslobodite svoj um. Takođe imaju ogroman kreativni potencijal. Izvor: exploringyourmind.com
0 Comments
Leave a Reply. |
|
RSS Feed