UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Ko sam ja? Pitanje koje izaziva vaš ego

3/11/2020

0 Comments

 
Picture
Pitanje "ko ste?" čini se smiješnim.  Vi ste Peter, John, Louis, Sarah, Albert, itd. Dobro, ali to je samo vaše ime - moje pitanje ide mnogo dublje od toga, puno dalje od ega, a odgovor je jednako jednostavan, ali fascinantniji.
Fascinantno je jer zahtijeva rast, rad i malo predanosti. Odgovor je vrijedan truda, jer je on transcendentan i dinamičan stup vašeg života. Zato vas ohrabrujem da nastavite čitati.

Znate li ko ste? 
Zapitajte se, ko sam ja ? Vjerovatno nemate ni najmanje sumnje da bi prva stvar koja vam padne na pamet, ma što god bila, mogla biti lažna. Ne bi moglo biti drugačije, jer je na pitanje odgovorio vaš ego. Ego za vas konstruira svjesni identitet, takav da možete odgovoriti. Zbog toga mislite da ste odvojeno biće od ostatka svijeta.
Ego čini da vidite svijet fragmentirano, svijet prepun zasebnih cjelina, a vi ste jedna od njih. I čini sve što je u njegovoj moći da akumulira što više. Ego voli posjedovati, pa nikada ne prestaje pokušavati stvoriti maksimalnu razdvojenost između vašeg jastva i ostalih fragmenata na koje je stvarnost podijeljena.
Iskorišćava povezanost svjesnog uma sa fizičkim svijetom, gdje postoje ograničenja nametnuta prostorom i vremenom, udaljenostima i trajanjem. Može stvoriti odvojenost kako želi.
Normalno je da ego djeluje na ovaj način, jer djeluje u domeni svjesnog uma. Ovo nije loše. Ako ga znate koristiti u svoju korist, to vam može pomoći da naučite kako da stvorite određenu količinu udaljenosti (ne fizičku, nego unutarnju), a zatim se možete distancirati od nje.
Drugim riječima, možete se odmaknuti od svog lažnog "sebe" i početi se približavati svojoj istinskoj suštini. Ključno je ponoviti pitanje, ali zapamtite da je ego onaj koji odgovara i zato su odgovori uvijek lažni. 


Vježba za meditaciju za izazivanje ega
Ego se temelji na dualnosti. On se voli razlikovati. Da biste se izvukli iz svog područja kontrole, morate prakticirati meditaciju suprotnim putem, tj. putem ujedinjenja. Pitanje „ ko sam ja? " je vrlo moćno mjesto za početak.
Predlažemo sljedeću vježbu:
  • Sjednite udobno sa ispravljenim leđima.
  • Zatvorite oči i opustite tijelo.
  • Učinite polako tri duboka udisaja i obratite veliku pozornost na svoje disanje.
  • Obnovite svoj prirodni ritam disanja i koncentrirajte se na njega . Mentalno brojite svaki udisaj i izdisaj.
  • Ako se zabrojite, počnite ponovo od broja 1.
  • Kada dođete do deset, zapitajte se " ko sam ja? " Ponavljajte pitanje u različitim vremenskim intervalima. Možete je čak i vizualizirati.
  • Ostanite u receptivnom stanju. Ne tražite ništa. Ostanite budni i znatiželjni o svim pojavama koje nastaju, bilo da je riječ o zvuku, mentalnoj slici, riječi, itd. Pažljivost (mindfulness) je vrlo moćna praksa, i postići ćete bolje rezultate što više to radite.
  • Čim vam ideja padne na pamet, izazovite je. Na primjer, ako je vaš prvi odgovor "Ja sam [vaše ime]", odgovorite sebi: "Ja nisam [vaše ime], ja sam osoba koja se zove [vaše ime]." Ako je vaš odgovor "Ja sam direktor [vašeg biznisa]", recite sebi "nisam direktor [vašeg posla], ja sam osoba koja ima naslov direktora u [vašem poslu]." Ako je odgovor "Ja sam ovo tijelo", odgovorite "Nisam ovo tijelo, ja sam osoba koja ima taj fizički izgled." Odgovorite nečim sličnim za bilo koju ideju koja možda imate.
  • Završite tako što ćete tri puta duboko udahnuti i otvoriti oči.


Otkrijte ko ste
Preporučujemo vam da svakodnevno praktikujete gornju vježbu, u bilo koje vrijeme za vas. Najvažnije je da ste dosljedni. Ako to shvatite ozbiljno, lako je nastaviti i to će biti prilično otkrivajuće.
Svakog dana naučićete malo više o tome ko ste i bićete bliže svom najboljem jastvu. Shvatićete da se odgovor na pitanje u ovom članku ne može izraziti riječima. To je apsolutno nemoguće. To ćete znati samo izravnim iskustvom, za što služi gornja vježba.
Bavljenje meditacijom takođe će vas voditi u tom smjeru, od vašeg nižeg jastva do vašeg najboljeg jastva. Kada ste preblizu svom egu, znate ko ste. Kada uđete u meditativno stanje, približavate se svojoj istinskoj suštini i znaćete da ste tamo stigli jer ćete prestati znati ko ste.
Jednostavno ćete znati da jeste, da postojite. Pažljivost je moćan alat na ovom putovanju koji svakodnevno možete koristiti na praktične i primjenjive načine.
Želim vam sretnu meditaciju i nadam se da će vam ova vježba donijeti mnogo koristi na vašem putu osobne evolucije.

(izvor: exploringyourmnd.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved