UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Kognitivna disonanca u emotivnim vezama

3/14/2022

0 Comments

 
Picture
U ovom članku govorimo o teoriji kognitivne disonance koju je skovao Leon Festinger. Fokusiramo se na ovisnost u odnosima.
​Kognitivna disonanca je klasični psihološki termin koji je 1957. godine  skovao američki psiholog Leon Festinger. Odnosi se na činjenicu da ljudi teže unutrašnjoj konzistentnosti između uvjerenja, vrijednosti i ponašanja.
Međutim, kada je ova ravnoteža ugrožena, pogođena osoba se osjeća nelagodno i izražava želju da je uspostavi. Kognitivna disonanca je uobičajen psihološki efekat koji smo svi iskusili u većoj ili manjoj mjeri. Ovdje ćemo se fokusirati na učinke kognitivne disonance u emocionalnoj vezi.
Mnogi nisu svjesni da njihovim životima upravlja kognitivna disonanca. Tada obično nesvjesno razvijaju različite strategije koje im pomažu da se nose sa tim. Neki ljudi banaliziraju svoje ponašanje („Nije važno“, „Svi moramo nekad doživjeti to“), drugi se zavaravaju („Ovo će se sigurno promijeniti“).
U drugim situacijama,pogođeni se premišljaju, pokušavaju uticati na druge da promijene svoje stavove ili čak kreiraju strategiju kako bi izbjegli poređenja sa onima oko sebe („Da, istina je, razbolio se od raka jer je pušio. Ali bilo im je nasljedno u porodici.").
Kognitivna disonanca je čest pratilac u emocionalno zavisnim vezama. Kada je osoba u toksičnoj vezi, duboko u sebi zna da bi bilo bolje da raskine sa tom osobom. S druge strane, postoje određeni aspekti koji je sprečavaju da to učini. Strah od usamljenosti i tuge obično idu ruku pod ruku sa svakodnevnom nelagodom uzrokovanom destruktivnom vezom.

​Kada se sudare “moram” i “trebam”
Kognitivna disonanca nastaje u emocionalnoj zavisnosti u trenutku kada osoba svakodnevni život sa partnerom doživljava kao kaznu. Ili zato što je ponižena, jer je njen partner agresivan ili svadljiv, ili zato što je nevjera postala norma. Kao rezultat toga, samopoštovanje pogođene osobe sve više pati.
​Kada emocionalno zavisna osoba doživi lucidan trenutak i otvori oči, u stanju je da vidi ovu stvarnost. Postaje svjesna bola i patnje. U tom trenutku, pogođena osoba zna da mora napustiti vezu jer ona boli.
Ali u mnogim slučajevima, emocionalna ovisnost krije snažnu prepreku: strah od odbacivanja ili usamljenosti. Strah da ostanete sami sa sobom. Trenutak jasnoće stoga brzo nestaje i otvara mjesto drugim, neugodnim osjećajima.
Pomisao na napuštanje veze i koherentno djelovanje blijedi i pogođena osoba osjeća da joj je potreban partner da izbjegne da bude sama. Stoga neće napustiti svoju zonu udobnosti i zadržaće svoje uobičajeno ponašanje. 

Zavisna osoba ostaje u toksičnoj vezi i pati od vrlo neugodne kognitivne disonance. Ono poznaje bol i patnju i zna da se želi osloboditi. Ali strah od usamljenosti sputava pojedinca.
Kognitivna disonanca u emocionalnoj ovisnosti postaje još neugodnija kada su ljudi oko vas svjesni da osoba koja pati mora napustiti vezu. U namjeri da pomognu, pokušavaju da ukažu: "Zar ne vidiš da je nevjeran?", "Ne treba da trpiš da viče na tebe!", "Ostavi ga dok ne bude kasno."
Ovo očigledno stvara mnogo veći unutrašnji konflikt i zavisna osoba može odbaciti ili prekinuti odnose sa dobronamernim prijateljima. To zauzvrat povećava kognitivnu disonancu, jer ljudi koji su vam bliski ne odobravaju ovakvo ponašanje.

Kognitivna disonanca: izgovori i samoobmana
U toksičnim vezama, izgovori i samoobmana dio su svakodnevnog života kako bi se smanjila nelagoda koju stvara kognitivna disonanca. Pogođeni stoga stvaraju svoju stvarnost, jer pokušavaju da ostanu koherentni sa njom.

​
Međutim, kognitivna disonanca izražava ovu samoobmanu. Najupečatljivije su emocije. Jer kada ste u toksičnoj vezi, a vaše ponašanje je u skladu sa tim, ne osjećate se ugodno. To može dovesti do depresivnih epizoda, koje se mogu prepoznati po nesanici, gubitku apetita, apatiji i drugim simptomima.

Jaka i stalna nelagoda i osjećaj nestalnosti mogu stimulirati zavisnu osobu da se uključi u unutrašnji dijalog. To bi je moglo učiniti svjesnom svoje situacije kako bi mogla nešto učiniti po tom pitanju.
Drugi ključ za prepoznavanje samoobmane je misao o mogućem razdvajanju, koju pogođeni doživljavaju kao duboki ponor. Imaju izražen strah od neizvjesnosti, od budućnosti sa promjenama. Ovaj strah se može izraziti kroz pretjeranu potrebu da se ne zadržava u vezi zbog ljubavi. Koči je strah da neće moći sama. Zavisna osoba ne vjeruje u svoje sposobnosti, resurse i potencijal.
​U ovom slučaju, terapija je neophodna da bi dotična osoba stekla svijest o tome kako se zavarava i drži za nepoželjnu budućnost.  Psihoterapija može pomoći u smanjenju kognitivne disonance sa strategijama koje pomažu pogođenoj osobi da se suoči sa vlastitom stvarnošću i drugačijom budućnošću.
​
(reference:
gedankenwelt.de)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved