Kritika neće promijeniti ljude

Kritika može biti napad, pritužba, oblik agresije skriven iza riječi. Ona je čudovište koje se hrani frustracijom, ljutnjom i bijesom . Promijenite ljude, to joj je cilj. Ali ono što ona zapravo radi je izazivanje napetosti i povređivanje druge osobe.

​Često kritiziramo da bismo se žalili na nešto što nam se ne sviđa kod druge osobe u nadi da će ona promijeniti svoje ponašanje. Ali umjesto da podstiče promjenu, ona samo diskredituje drugu osobu i čini da se osjećaju krivima i bespomoćnima.

Osoba koja prima kritiku osjeća se napadnuto. Njen trenutni odgovor obično je odbrambeni ili ljutit. Poput upornog vjetra koji postepeno nagriza zemlju, kritika čini odnos diskretno, ali stalno slabijim.

Frustracija iza kritike
Kaže se da su oči ogledalo duše. Ali u mnogim slučajevima oči ne pokazuju koliko šta zaista radimo, već riječi. Kritika otkriva ljutnju, frustraciju, nemogućnost komunikacije i želju da se kontroliše druga osoba.

Njena glavna funkcija je izražavanje vlastitih emocija i manipulacija drugom osobom. Ljudi koji kritikuju izbacuju uvrede kako bi naveli drugu osobu da učini ono što oni žele. Međutim, kritika nastoji spriječiti promjene, a ne promijeniti ljude.
Različiti su uzroci, od malih, beznačajnih radnji do važnih aspekata odnosa. Ako je kritika izolirana i na odgovarajući način predstavljena, malo je vjerojatno da će predstavljati problem. Ali ona je problem kada postane navika.

Kritika je poput mača​
Ponekad je taj mač mali, suptilan, ali konstantan. Poput sitnih kapljica vode koje nam padaju na glavu svaki dan dok se potpuno ne skvasimo. Drugi put je ograničeniji i izoliraniji, ali oštar i intenzivan. I uzrokuje oštećenja za čije je popravljanje potrebno vrijeme.
​Ovi napadi imaju tendenciju da se ponavljaju, klišeizirani su i emocionalno nabijeni. Obično se odnose na neka pitanja u prošlosti ili na navike osobe. I fokusiraju se na osobu, a ne na događaj. Primjeri su: "Ponovo to radiš", "Nikad nisi raspoložen(a)", "Do sada bi to trebao znati", "Ako nastaviš ovako, više to neću tolerirati",  i naravno pitanje : "Hočeš li se ikada promijeniti?"

Ne, kritika neće promijeniti ljude. Kritika je napad koji je često popraćen uvredljivim riječima. U svom najekstremnijem obliku, može ismijavati, uvrijediti ili povrijediti drugu osobu. Zbog toga se ona osjeća bespomoćno, tužno, krivo, bezvrijedno i nesigurno.

Oni se istroše, ali se ne mijenjaju
Obično je proizvedeni učinak suprotan onome što je kritičar želio. Što se više osoba žali i kritikuje drugu osobu, manja je vjerovatnoća da će se druga osoba promijeniti. Ljudi se počnu udaljavati jedan od drugog, što komunikaciju čini još kompliciranijom.

“Budite svjesni razlike između ljubazne analize i destruktivne kritike. Obratite pažnju na to jesu li vaše riječi namijenjene da pomognu ili da naškode. "
(Napoleon Hill)

​Kritika i problemi u komunikaciji dva su glavna faktora koji dovode do kraja veze. Kritika djeluje kao prepreka koja nam otežava pravilno vođenje odnosa.

Manje štetni načini komunikacije
Ako otkrijete da vas emocije guše, možete koristiti drugu osobu kao podršku umjesto vreće za udaranje. Čak i ako vas nešto u vezi sa drugom osobom frustrira, možete im mirno i pristojno reći kako se osjećate, šta vas muči i šta želite u budućnosti.

Pretvorite napad u zahtjev. Reći: „Uvijek si zauzet. Osećam se kao da ti svaki dan manje značim”,  razlikuju se od  "Osjećam se kao da ne provodimo mnogo vremena zajedno. Nedostaješ mi. Misliš li da bismo mogli učiniti nešto zajedno ove sedmice? "

Pročitajte sljedeće tehnike koje će vam pomoći da izrazite kritiku na konstruktivan način:

• Vaša osećanja su vaša, bez obzira ko ih je stvorio. Ne krivite nikoga za ono što doživljavate i prihvatite svoje emocije kao svoje. Zamijenite "Izluđuješ me!"   sa "Ako to učiniš, postajem nervozan" .
• Usredsredite se na sadašnjost ili budućnost. Ovo vam daje priliku da krenete u akciju, a prošlost vas drži u zatvoru iz kojeg ne možete pobjeći. Bolje je reći: "Sljedeći put želim da to uradiš", a ne "Nikad me ne slušaš" .
• Budite konkretni umjesto generaliziranja. Ljudi ne mogu promijeniti ono što jesu. Ali oni mogu promijeniti ono što rade. Fokusirajte se na određene radnje, a ne na to ko su oni kao osoba. To će pomoći u rješavanju problema. Pokušajte „Danas izgledaš ljuto. Je li se nešto dogodilo?” a ne se “Uvijek si loše volje” .
• Odgovarajuće riječi i pravi ton mogu spriječiti daljnje rasprave.

Prihvatite prigovor
Prikladno izražavanje ne znači da uvijek morati pristati na nešto. Čak i uz dobru komunikaciju, moguće je da postoje stvari s kojima se ne slažete ili želite da druga osoba promijeni. Ali podudaranje nije uvijek moguće.Promjenu je mnogo lakše izdejstvovati kada ona dolazi sa mjesta povezivanja i podrške, nego udaljenosti i boli. Čak i ako se ne slažete, uvijek je ugodnije imati nekoga za saveznika, a ne za neprijatelja.