Kritikuju vas? Zavide vam.

Zavist se smatra jednim od sedam smrtnih grijeha i ima tendenciju da ide ruku pod ruku s destruktivnom kritikom prema predmetu zavisti. ​

Zavist je destruktivna i za osobu koja je osjeća i za osobu koja je predmet zavisti. Ova je emocija vrlo uobičajena i štetna, a često je maskirana površnim, plitkim izjavama.

Potrebno je vrijeme i koncentracija da otkrijete zavist,  jer to nije osjećaj koji uživa veliko društveno odobravanje (osim "zdrave zavisti", što se može shvatiti kao sinonim za divljenje). Iz tog razloga, djeluje tiho, ima tendenciju rasta i može dovesti ljude do toga da osjećaju zadovoljstva u tuđoj nesreći.

Međutim, ponekad se ispoljava kroz ogorčenje, suđenje ili kritike, što ne može uvijek razumjeti osoba kojoj se zavidi. To je zato što se, kad se zavist izražava, ona je  prerušena u destruktivne kritike.

Zavist proizlazi iz želje
Zavist nastaje kada želite nešto što nemate i osjećate se uzrujano zbog tuđe sreće. Nažalost, to je i relativno čest osjećaj koji vas pretvara u vrlo neprijatnu osobu. Takođe, zavist se ne osjeća samo prema „nedostižnim“ ljudima; može se pojaviti u odnosu na ljude iz najbližih krugova.

"Sve što radim i sve što sam odlučio prestati raditi motivirano je željom, bilo da je mogu prepoznati ili ne."
-Jorge Bucay-

Ovaj neugodni osjećaj nastaje zbog dvije glavne ljudske sklonosti: želje za onim što nemamo ili ne možemo i uspoređivanja  sebe sa onima oko nas. Stoga zavist rađa iz želje i odvodi zavidnu osobu do tačke u kojoj im nedostaje empatije.
Pored toga, negativne reakcije koje zavidna osoba ispoljava imaju tendenciju da ih navedu da se izoliraju ili imaju poteškoće u interakciji sa drugima. Ukratko, oni se bore da se stave u cipele druge osobe, da budu sretni i da njeguju zdrav odnos sa njima.

Zavist: jedan od najgorih osjećaja
Jednom kada se pojavi zavist, ona se pomiješa s mnogim drugim oprečnim osjećajima:  divljenjem, frustracijom, ogorčenjem, nevoljama itd. Obično se osjeća prema članovima obitelji, prijateljima, saradnicima i drugim ljudima koji su osobi najbliži.

Iz ova dva razloga može se reći da je zavist jedan od najotrovnijih osjećaja. Možete zavidjeti tuđem prestižu, novcu, zdravlju, emocionalnom uspjehu, profesiji itd. Sve to rezultira neposrednom kritikom kao oblikom olakšanja.

Riječ je o ponavljajućoj kritici koja ništa ne pokušava razjasniti, već se hrani vlastitim osjećajem samozadovoljstva, zbog čega se druga osoba često osjeća loše. Zavisti se mogu pridružiti klevete, uvredr ili laži, tako da osoba ne mora prihvatiti stvarnost  ili izreći riječi o svojim istinskim osjećajima.

"Zavist je tisuću puta strašnija od gladi, jer zavist je duhovna glad."
-Miguel de Unamuno-

Pogledajte prvo sebe prije nego krenete pričati o drugima
Štetna prosudba koja proizlazi iz zavisti proizvod je apatije i  nezadovoljstva  vlastitim životom. Zavist odražava želju, nekonformitet i samo-odbacivanje. To je osjećaj koji govori o velikom nezadovoljstvu koje osoba ne želi priznati.
Jedan od najboljih načina za preusmjeravanje zavisti je korišćenje motivacije. Odnosno,  neka uspjeh drugih bude iskra koja vas budi i podstiče na akciju.

"Kritika nije ništa drugo do skriveni ponos. Duša koja je iskrena prema sebi nikada neće pokleknuti pred kritikom. Kritika je rak srca. "
-Mater Tereza-

Pogled u sebe prije nego što se na zavidan način počne pričati o nekome drugom će vam pomoći da prepoznate što morate promijeniti ili koje želje imate  koje možda do sada niste ostvarili. Odatle će biti mnogo lakše usmjeriti svoje postupke prema ostvarenju svojih ciljeva i boriti se za njih s nadom, a ne mržnjom i destruktivnom kritikom.

(izvor: exploringyourmind.com)